レイクチャールズでの無料で手頃なトレーニング
体調を整えるのにお金をかける必要はありません！あなたがあなたのフィットネスルーチンに何か新しいものを追加しようとしている地元の人であるかどうかにかかわらず、 または、休暇のお金を使い果たすことなく、外に出てその地域を探索したい訪問者の場合は、 レイクチャールズに慣れるためのいくつかの方法があります。travel.kllvx.com
- プリアンレイクパーク
歩行者にとって絶好のロケーション、 ジョギングをしている人や、さまざまな有酸素運動やストレッチ体操をワークアウトに追加したい人！公園には散歩道があり、 遊び場、 スプレーグラウンド、 カヤックランチ、 フィットネスステーションなど。さらに、 各フィットネスステーションには、機器を適切に使用してエクササイズを最大限に活用する方法についての説明が付属しています。ルイジアナ州南西部の公園の完全なリストについては、ここをクリックしてください。
- 地元のランニング/ウォーキンググループに参加しましょう！
レイクエリアランナー そしてその より健康的な南西ルイジアナのためのパートナーシップ 週を通していくつかのグループカーディオワークアウトを提供します。これらはすべて無料で参加でき、あらゆる能力のランナーとウォーカーが参加できます。- 水曜日 、 午後6時、 ボツキーの （3マイルループ）
- 月曜日 、 午後6時、 ルナライブ （3マイルループ）
- 日曜日 、 午前7時。、 サムヒューストンジョーンズ州立公園 （トレイルランニング）
- シャルパンティエ歴史地区を散歩する
ウォーキングも素晴らしいです！通常、 活発な歩行は健康的な体重を維持するのに役立ちます、 骨や筋肉を強化し、気分を改善します。 バランスと調整。歴史的なシャルパンティエ地区は、この地域の歴史を探索するのに最適な方法であり、トレッドミルの上を歩いているときに反射を見つめたくない人のための美しいルートを提供しています。無料のレイクチャールズヒストリックアプリをダウンロードして、その過程でユニークな歴史について学びましょう。セントラルスクールアーツ＆ヒューマニティーズセンターまたはレイクチャールズシビックセンターは、出発点として最適です。湖に沿って歩くことを好むなら、 レイクフロントプロムナードとシェルビーチドライブに沿って歩くことをお勧めします。
- サムヒューストンジョーンズ州立公園でのハイキングコースとサイクリング
この公園はアウトドア愛好家に最適です、 いくつかの風光明媚な、 さまざまな距離の日陰の道。トレイルマップをチェックしてください！入場料は1人あたりわずか3ドルです。
- ワード3フィットネスクラス
他の素晴らしいトレーニングオプションは、によって提供される多数のクラスです ワード3レクリエーション 。ほとんどのクラスはたったの$ 1で参加できます！クラスにはズンバ、 椅子の運動、 ピラティス、 ヨガ、 ボディスカルプティングなど。その他のサービスや情報については、www.LCWard3Recreation.comで各ワード3施設のカレンダーを確認してください。
