内側から癒す：ムーンジュースゴールデンミルクレシピ

ニューヨークでさえ、ムーンジュースであるLAの現象を十分に理解することはできません。travel.kllvx.comウェルネスブランドは、解毒作用と活力を与えるジュースで愛されています。 アダプトゲン成分、 生理活性ミネラルが豊富な「ムーンダスト」。この秋、 ムーンジュースの創設者アマンダシャンタルベーコンがリリース ムーンジュースクックブック 、 彼女の最も人気のある癒しの飲み物と規定のレシピのコレクション—LAへの旅行を振り回すことができないときに最適な健康を達成するための迅速な解決策。

炎症の調教者、 美容食品、 と解毒剤、 ゴールデンミルクはカルトムーンミルクです。

数年前、 そのアーユルヴェーダのルーツに気づいていない、 私は、ウコンジュースとスパイスをミルクに加える古代のヨガレシピのアイデアを素朴に思い起こさせました。これは本当に地球上になりたいブレンドです。ムーンジュースキッチンでの復活から、今では大衆に広く楽しんでいるまで、 それは同じように癒しと楽しい明るいレシピです。

ウコンの根には千と一の美徳があります、 私にとって鎮痛剤と同じくらい効果的な炎症を和らげる特性を含みます。関節痛に対処するのに約20分以内に機能することがわかりました。

この栄養のあるムーンミルクは、生涯にわたる喜びと多次元の味覚体験を提供します。それは時間と空間を超えて広がる薬の伝統の魔法に語りかけます、 アーユルヴェーダの古代の現象を思い出します。新鮮なウコンが手に入らない場合は、 小さじ1/2杯のすりつぶしたターメリックで代用できます。 しかし、それは明らかに異なる味を持っています。

ゴールデンミルク

16オンスになります。

材料

12オンスアーモンドミルク
3/4ポンドの新鮮なターメリック、 ジュース
小さじ2生の蜂蜜または選択した甘味料
小さじ1/8地上カルダモン
小さじ1/4挽いたシナモン
黒胡椒5個または黒胡椒油3滴

準備

ブレンダーですべての材料を組み合わせ、コショウの実が完全に分解するまで高さでブレンドします。

ムーンダスティング
この黄金のポーションを小さじ1で強化します。ルクマパウダーは、ターメリックの炎症を抑える効果を高めます。 蜂蜜の含有量を減らすのに役立ちます、 新鮮なターメリックルートジュースの本来の甘さを高めます。蜂蜜を半分にするか、まったく使用しないでください。

調理を開始します

買う ムーンジュースクックブック アマンダシャンタルベーコンによる。

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パムクラウスブックス/エイブリーとのアレンジにより、ムーンジュースクックブックから転載、 Penguin Group（USA）LLCのメンバー、 ペンギンランダムハウスカンパニー。 Copyright©2016、 アマンダベーコン。