マリブのクールな牧場
贅沢をお探しですか？あなたは正しい場所に来ました。travel.kllvx.comあれは、 あなたがハードコアを探しているなら、 フリルがない。ヒダが無い、 このバスルームを見知らぬ人と同じように共有するアシュラムのような贅沢。それらのスニーカーをひもで締める時が来ました。
マリブ、 カリフォルニア–休暇が必要な兆候がいくつかありました。BlackBerryが2つありました。 右手の親指のけいれんがますます顕著になり、 そしてメキシコでの週末、私は砂漠の真ん中でインターネット接続を探していました。私はまた、毎日の締め切りでオンライン出版物で働いていたちょうど7年のマークを打ちました。ほぼ2000話後、 私はかなり疲れていました。
だから私がライブオークの牧場に招待されたとき、 1週間の豪華なブートキャンプ、 私はそれをチェックする機会に飛びつきました（そして飛び跳ねることによって、私は私の返信メールを「緊急」としてマークしたことを意味します）。携帯電話の受信とwifiの欠如は別として、 牧場は他の方法で私を魅了しました。ある人は私に健康ナッツのラベルを付けるでしょう—良いスコッチの暗い面を見た後、ラベルはすぐに払いのけられました、 ワカモレのボウル、 ジェラートサンデーが出てきます。しかし、私が常に最新かつ最高のフィットネスとウェルネスに興味を持っているのは事実です。
牧場は筋金入りの、 フリルがない。ヒダが無い、 見知らぬ人と同じようなアシュラムとこのバスルームを共有します。牧場を生き残った人々はしばしばその賞賛を歌います（彼らが他のすべてについて不平を言った後）。素晴らしい料理だと聞いていました。シェフのカート・スティーバーがベイエリアのズニカフェで名を馳せました。私はまた、ほとんどの農産物が敷地内で育つという考えが大好きでした。
もう一つの魅力は挑戦そのものでした。毎日12マイルハイキングできますか？ iPodがなくても？私の腕はチャトランガの真ん中を出しますか？プルアップもできますか？ 15秒以内にメールを返送しなかったとき、世界は崩壊するのでしょうか。人々はまだ私にテキストメッセージを送りますか？ Facebookなしで何歳の誕生日を逃すでしょうか？
11月上旬、 トレーニングウェアを集めて、 ハイドレーションバックパック、 ハイキングソックス、 侵入したトレイルランナー、 そして、私が自分自身を見つけると想像したさまざまな状況のための日焼け止め（山に立ち往生している、 谷に取り残された）、 シルバーレイクからマリブまで車で90分。牧場自体は本当に美しいです。広大な1920年代のハシエンダスタイルの不動産、 元男子サマーキャンプ、 100エーカー以上の敷地にあり、共用エリアを備えた設備の整った14のプライベートキャビンに生まれ変わりました。 屋内と屋外のダイニングエリア、 2つのトレーニング施設、 ヤギとニワトリがいる一年中有機農場、 オーナーのアレックスとスーグラスコックの個人の家。
数インチを失うか、健康キックをジャンプスタートすることを決心した多くのゲストに加えて、 教科書タイプがあります自宅での公演からのタイムアウトを探しているので、 職場で、 または両方。到着するとすぐに、 プログラムディレクターのマークアラバンザ、 荒野とウェルネスの専門家であり、2010年のオープン以来TheRanchに勤務しているAshramのミョウバン。 制御を放棄し、マイクロ管理またはマルチタスクを実行するように促しました。これはオプションのないプログラムです。ハイキング中のハイキング、 食事中に食べる、 フィットネスクラスに参加します。代替手段はありません、 オプトアウトなし、 スキップなし、 やめることはありません。それは私には理にかなっています：もし私がトレーナーを無視するつもりなら、 ハンバーガーを食べて、 寝て、 私は家にいたほうがいいかもしれません。
私たちの14人のグループはすべて女性でした—珍しいです 私たちはすぐに学びました。友達はボストンから一緒に旅行していました、 シアトル、 とウェストチェスター;私のような数人の孤独な人がカナダから現れました、 ドイツ、 とニューヨーク市。 3人は以前にプログラムを行ったことがあります。 そして、私は高い返品率を本当に良い兆候と見なしました。私は間違いなく私がここにいたらいいのにと思った瞬間がありました、 でも一人で行くということは、文句を言う人がいないということです。 歩く/ストレッチする/水分補給/ニンジンスティックを食べる/ハーブティーを飲むことにうんざりしていて、ベントしたいと思っていたときでさえ、（ほとんど）前向きな心構えを保つことを余儀なくされました。ウエイトトレーニングでマッサージをするのは面倒だと聞く人には言った。それはただひどい。
毎日はほとんど同じでした。午前5時30分頃、 牧場の手のうちの1つは、チャイムとフレンドリーなホラーを持って私の部屋のそばにやって来ました。ヨガに行きます、 次に、足を包んでサンタモニカマウンテントレイルの準備をします（水ぶくれ防止）。 朝食を食べる、 バンに乗って、 とハイキング、 ハイキング、 もう少しハイキングします。ある時点で、 おやつに立ち寄ります。私は「おやつ」という言葉を大まかに使いますが、 塩がつまみのある6つのアーモンドは「かみ傷」として分類されるべきだからです。さわやかなリンゴをトレイルに乗せるのは、まるでクリスマスのようでした。それは一度だけ起こりました、 しかし、それは特別な機会でした。 （帰国したハイカーは一年前のハイライトとしてそれを思い出しました。）昼食がロケで起こったとき、 テーブルには素朴なリネンがセットされていました。 ココナッツウォーターが流れ、 それぞれに一杯のスープがあります。牧場に戻って（私がそのフレーズを使うのにどれくらい時間がかかるのだろうかと思っていましたか？）、 昼食はもっと心のこもったものでした：ビートと豆のサラダ、 ラップレスブリトー。どれほど心のこもったものを見てください：
昼食後、 少しダウンタイムがありました、 しかし、誰もがマッサージを受けていない限り、レジスタンストレーニングやサーキットクラスの間にフィットネスセンターで汗をかくことが期待されていました（毎日のハイライト、 特にスティーブシュワルツの人生を変える手で）。それで、 時間に応じて、 トレーニングクラスに戻るか、ヨガに直接入ります。私は通常、水着を着るために部屋に戻ることができる限り速く走ります。 ローブをつかむ、 ホットタブに入ります。ある繰り返しのランチャーは、ホットタブが彼女の最初の滞在で痛みを感じるのを防いだと私に言いました、 彼女の先導に従ってくれてうれしいです。
夕食は早速午後7時でした。 その間、私は一口ごとに味わいました。夜の娯楽は、翌日のハイキングのブリーフィングで構成されていました。 カイロプラクターとのオプトインセッション、 栄養学lecturzzzzzz—申し訳ありませんが、 パスタの箱のラベルを読むことを考えると、私は眠りにつく。それは彼らがそれを混ぜ合わせたのと同じくらいです、 それは大丈夫だった。一日の終わりまでに、私は自分の禅殿に戻ることしか望んでいなかったので、 ふわふわのカバーの下を這う、 とクラッシュします。
6日間繰り返し、 これで完了です。あなたはそれをあなたが作りたいと思うように精神的な瞑想クラスで揺さぶることができます、 またはシュロミットミカエリ博士による鍼治療。車に乗って車で離れることもできます。ある時点で、 あなたは入居したいと思うでしょう。毎日のランドリーサービスと責任はあなたにそれをしません。
初日にこのような旅行の価値を私に尋ねたとしたら、 私はあなたをぼんやりと見つめ、それから私がとても間隔を空けて吐き気を催したので倒れたでしょう（完全に正常で、 ところで）。 3日目までに、 私はあなたに旅行が私のコンピュータ中毒を壊していたとあなたに言っただろう。私はビジネスセンターで一度メールをチェックしましたが、 ここで、私はまったく何もできない2つの刺激的なニュースを見つけました。 それを手放すための練習。 5日目までに、 基本に立ち返るというTheRanchのメッセージを喜んで支持しただろう。 それがその場所をユニークなものにしているのです。
仕事と生活のバランスを取り、 賢明な食事と古き良き運動だけでなく、 残業の世界で大いに役立ちます、 甘やかしすぎ、 食品ピラミッドのトレンディなスピン、 そして最新のトレーニングブーム。私が車を走らせたとき、 牧歌的なブートキャンプを私の後ろに残して、 私は頭がはっきりしていると感じました、 エネルギーを与えられた、 接地、 カリフラワーをもっと食べる必要があったようです。更新ボタンを押したと言っても過言ではないと思います。
それを見つける
ライブオークの牧場
12220コタリンロード
マリブ、 カリフォルニア90265
+ 1-310-457-8700
ファゾムの詳細
エコ、 祈る、 ヨガ
デトックス。すべての場所のマイアミで
5つ星のスパガールが韓国のタフな愛のために贅沢を捨てる
