個人の健康への関心が高まり続けるにつれて、 ウェルネスは「完璧な」ダイエットや毎日のPelotonクラスに限定されないことを覚えておく価値があります。travel.kllvx.comどちらも純粋に楽しいことを自分で気にする方法はたくさんあります と 家から出してください。ウェルネストレンドは、適切な時期に再開することに最も興奮していますか？旅行。研究によると、心臓の健康は、 マインドフルネス、 気分とストレスはすべて、休暇を取るだけで改善できます（海岸への短い休暇であっても）。治療上の脱出のために、 に行く サンタモニカ —何十年にもわたって健康を害してきた南カリフォルニアのビーチシティ。

長い間ウェルネスに重点を置いてきた都市であるサンタモニカが、企業向けに独自の安全衛生プログラムを作成するイニシアチブをとったのは当然のことです。サンタモニカシャインCOVID-19保証プログラムです。訪問 シャインアシュアランスプログラムページ 保証プログラムの要件と、ゲストと従業員の安全への取り組みを実証するためにプログラムを完了した90以上の企業について詳しく知るため。

良い雰囲気を見つけるための6つの方法を読んでください。 サンタモニカの隠れ家でセルフケアを練習しながら、食事と楽しみを。

ビーチから始める

サンタモニカの3.5マイルに及ぶ見事な海岸沿いよりも、ウェルネスジャーニーを始めるのに最適な場所はありますか？ここでは、通常のビーチの備品でさえ、幅が広く、 淡い砂浜は明らかにカリフォルニア風です。サーフィンは歌の主題です。そして、絶えず存在する黄金の太陽の暖かさがあります。

あなたの魂が必要としているのが完全なリラクゼーションであるなら、 ビーチタオルと頭のいい本を持って一日を始めましょう。少し贅沢のために、 傘とサンチェアの予約（バトラーサービス付き！） ペリーズオンザビーチ 。彼らはあなたを砂の中で一日中準備し、食べ物を届けます、 必要に応じて飲み物と日焼け止め。

くつろぎのひとときを過ごしたら、 ビーチバレーボールコートを打つ。これらの砂浜でのスパイクの歴史はかなりあります。このスポーツは1920年代にここで始まり、ビーチカルチャーが米国を支配した60年代に最高のポップカルチャーアイコンの地位に達しました。サンタモニカについて ソレントビーチ 、 ビートルズが試合を行い、ケネディ大統領がバレーボールトーナメントに参加しました。今日、 そこでも遊ぶ（または観戦する）ことができます。サンタモニカピアから約1.5マイルのところにネットがあります（自分のボールを持参することを忘れないでください）。

と、 もちろん、 あなたがここにいるなら 象徴的 サンタモニカ、 波に乗るにはサーフボードやパドルボードを手に取ってみてください。あなた自身のボードはありませんか？からギアを借りる ポセイドンパドル＆サーフ ;または、スポーツを初めて行う場合は、 あなたはからサーフィンのレッスンを受けることができます アクアサーフ 。あなたのためのトラベルズーのヒント：ウェットスーツのレンタルを入手してください。太平洋は少し肌寒いことが知られています。

屋外でおいしい（そしてあなたにぴったりの）食事をする

太陽の下で時間を過ごした後、適切な食欲をそそりました。 給油するためにサンタモニカの多くの称賛されたレストランの1つに向かいます。一年中完璧な天気のおかげで、 あなたはあなたの選択があります 屋外ダイニング オプション、 いつ訪れても。ここのメニューは、地元のファーマーズマーケットの旬のものに左右される傾向があります。 健康的で持続可能な成分に焦点を当てています。しかし、料理はとても楽しく調理されているので、自分が「良い」とは信じがたいかもしれません。

<図> バルドンナ

バルドンナ ブティックが立ち並ぶモンタナアベニューの日当たりの良い場所から終日ブランチを提供しています。ウェボスランチェロスの側面が付いたターメリックラテまたは空飛ぶ豚（卵入りビスケットサンドイッチ、 グリュイエール、 ベーコンジャムと発酵チリサルサ）。最近改良されたものに立ち寄ってください アップリフターキッチン on Ocean Park Blvd —自家製ペストリーを提供する女性経営のベジタリアンカフェ。 注目に値するコーヒーと「喜び、 所属する、 栄養、 ケア、 と相互接続性。」

軽食の場合、 シャルキュトリーと、天然および少量生産のワインにスポットライトを当てたヴィンテージリスト、 に行く Esters Wine Shop＆Bar ;このスポットはカジュアルです、 居心地が良く、とてもスタイリッシュです。しかし、 ピーナッツシェルオンザフロアダイブバーの方がスピードが速い場合は、 で地元の醸造所（310ブロンドかもしれませんか？）を飲みます シェジェイ —のんびりとした雰囲気とセレブの豊かな歴史で地元の人々に愛されています（ビーチボーイズのデニスウィルソンはかつて常連でした）。そして、バーで知られているそれらの無料のピーナッツ？ある幸運なマメ科植物は、1971年に宇宙飛行士のアランシェパード（別のシェジェイの常連客）と月への往復飛行をしました。

<図> Estersワインショップ＆バー|クレジット：Emily Hart Roth

の秘密の庭の雰囲気 フィア 一人であなたの訪問を価値のあるものにします、 しかし、口蓋を喜ばせる、 手作りパスタを使った沿岸のフォワードメニューが、このスポットを完璧なディナーオプションにしている理由です。 和のり 新鮮でシンプルな寿司の手巻きを提供しています。それは町の周りにいくつかの場所があるLAの定番です、 しかし、海に近いため、私たちはサンタモニカの場所に部分的です。率直に言って、 潮風が吹く屋外寿司を​​食べたら、 戻ることはありません。

食事（またはカクテル）と一緒に海に沈む夕日を眺めるには、 屋上に座る エレファンテ ダイナーが地中海料理を楽しんでいる間、DJがレコードを回転させます。

屋外フィットネスクラスを受講する

はい、 サンタモニカは マッスルビーチ （そしてその世紀の変わり目、 男子平行棒を含むストロングマンスタイルの体操用具、 ロープとリング）、 しかし最近まで、それは提供されている数少ない屋外ジムの1つでした。地元の人と話す 新しいシーンの屋外フィットネスクラス そして、あなたは「ついに！」の範囲を聞くでしょう。 「なぜこれはもう問題ではなかったのですか？」反応。前にも言いましたが、 しかし、繰り返しになります：この都市には 完全 天気。

サンタモニカピアのパシフィックパークに向かい、インターバルクラス（H.I.I.T）を受講します。 サーキットワークス 、 または、空中ブランコや空中芸術のクラスで手を試してみてください TSNY 有名な太陽電池式のフェリスホイールを背景に。砂の上で汗を流したい場合は、 予約する ビーチサイクル スピンクラス、 または太陽礼拝の流れ ビーチヨガSoCal 。

ウェルネスは体だけではありません。 もちろん;健康を維持する心があります。星空の下でお椀のように音風呂でくつろぎましょう。 シンフォニックゴングと砕ける海の波が瞑想的な空間を作り出します。 AZ |午前 毎週金曜日の午後6時に桟橋でこの心地よいクラスを開催します。

新しくない、 しかし、最愛のクラシック： マーヴィンブロードビーチトレイル （地元の人への「ストランド」）は22マイルの長さです、 サンタモニカの北から始まり、サウスベイで終わる舗装された自転車道。からホイールのセットを拾った後、ビーチサイドクルーズに参加する サンタモニカ自転車レンタル 。

セルフガイドアートツアーの内省

8平方マイルで、 サンタモニカは、その文化的な体重別階級を上回っています。 150以上の美術館があります。 市域内のギャラリーやパブリックアートのインスタレーション。

街中のセルフガイドアートツアーで、あなたの中にいるアーティストと再び交流します（そして少し内省します）。サンタモニカの8つの地区はすべて、ビジネスの側面にカラフルな壁画がちりばめられています。 しかし、壁画が最も集中しているのはピコブルバード沿いです（ この壁画ガイド ツアーを計画するときに便利です）。

の彫刻を必ずご覧ください パリセーズパーク 、 聖モニカの具体的な姿が80年以上住んでいるところ。別のお気に入りのインスタレーションは、（すべての場所の）駐車場の側面を飾ります。 クレードル ニュートンのゆりかご（企業幹部の普及したデスクトップ玩具）の大規模な描写です。

かつての鉄道駅には、市内で最大のアートギャラリーが集まっています。 ベルガモットステーションアーツセンター 。訪問は無料です、 ただし、現在の健康と安全の要件により、予約が必要になる場合があります。

子供と一緒に旅行している場合（そしてそれは水曜日または土曜日です）、 あなたの子供に自分の傑作を作ってもらいましょう ケイトン子供博物館 彼らの屋外クリエータープログラムを介してインストラクターの指導の下で。

小売療法を受ける

いくつかあります ショッピング地区 古き良き小売療法に行くことができる場所。サードストリートプロムナードはおそらく最も有名な場所ですが、 全国のショップの前哨基地。

上の店舗を閲覧する 大通り 地元の業者がブティックやデザインストアを運営している場所。ここでのいくつかの注目すべきオプションは次のとおりです。 エンジェルシティ書店 （ビニールやヴィンテージの本を買う）そして 遺失物取扱所 （厳選された家庭用品用）。並木道にある高級で折衷的なショップの10ブロック モンタナアベニュー 一見の価値もあります。ウィンドウショッピング中、 サンタモニカの主力からピクニックの補強を拾う アンドリューのチーズショップ オーシャンフロントのパリセーズパークに向かいます。

お見逃しなく マッケイブのギターショップ ピコブルバード; 60年の歴史を持つ音楽店は施設です。カリフォルニアで最大の弦楽器の在庫を誇るだけでなく、 ジョニミッチェルやブルーススプリングスティーンのような演技を主催した奥の部屋の会場で知られています（奥の部屋は現在、対面ショーのために閉鎖されています、 ただし、バーチャルコンサートに参加することはできます）。

リラックスできるホテルにチェックイン

カップいっぱいの一日の終わりに提出する時間になると、 あなたは寝たくなるでしょう どこか同じように充実 。サンタモニカシャインアシュアランスプログラムの一環として、 市内のホテルの数は増え続けており、保健当局が推奨するプロトコルに従うことで、健康と安全を最優先に保つというコミットメントを示しています。を見るとホテルが指定されていることがわかります サンタモニカシャインシール 。

あなたの休暇のためにどのホテルを選ぶかについては、 お気に入りは再生しません。 LAエリアで最高のホテルやリゾートをいくつか選ぶことができることを知っておいてください。ここの物件の多くはビーチの近くにあり、 独自の評価の高いレストランやスパを備えています。 定期的にポップアップします コンデナストトラベラー リスト。ほとんどの場合、 平日と週末に訪れることでホテルの費用を節約できます。 リゾートの多くの施設内設備が提供されています（無料の自転車レンタル、 サーフィンのレンタルとヨガのクラス、 いくつか例を挙げると）サンタモニカでの滞在にはさらに多くの価値があります。