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グレーターパームスプリングスでのハイキングの安全のヒント

グレーターパームスプリングスの砂漠の風景には、自然の美しさが豊富にあります。travel.kllvx.com風光明媚な景色と息を呑むような野生生物に満ちた絵のように美しいオアシスです。 ハイキングは人気の娯楽になります。私たちの目的地は1つ以上の故郷ですが さまざまな地形の000マイルのゴージャスなハイキングトレイル、 温度を覚えておくことが重要です。 6月から10月の日中の気温は、100°F(37.78°C)以上に達する可能性があります。暑さの中のハイキング、 特に熱に関する勧告の際には、 危険な場合があります つまり、日中の旅程を変更するか、気温が下がり始めたときに来るのが最善かもしれません。

ここでは、グレーターパームスプリングスの美しいハイキングコースを安全かつ責任を持って探索するのに役立つ安全上のヒントをいくつか紹介します。これらのハイキングのヒントは、Pによってもたらされます アルムスプリングス騎馬警官捜索救助チーム (PSMP-SAR)。

必需品を持参

あなたの次の大きなハイキングの冒険のために物資を詰めるとき、 グレーターパームスプリングスの暑さの中を先駆けするために必要なすべてのものを考慮に入れてください。荷物を重心に近づけるために、かさばらないアイテムは背の高い位置に詰める必要があることに注意してください。 直立姿勢を維持できるようにします(特に急な斜面や山道を登る場合)。パックが片側に引っ張られてバランスが崩れないように、負荷のバランスが取れていることを確認してください。

この南カリフォルニアのオアシスでハイキングするときの10の必須アイテムは次のとおりです。

水| 最小2リットル– 1時間あたり水が半分から1リットルと見積もられます、 温度と強度に応じて

栄養/スナック| トレイルミックスとグラノーラバーを考えてください–タンパク質の追加は不可欠です。 ハイキング後に体にエネルギーを与え、回復するのを助けます

地図とコンパス| あなたはいつも携帯電話サービスを持っているとは限らないかもしれません、 トレイルマップをモバイルデバイスに直接ダウンロードしてください

日焼け止めと帽子| 毎年300日以上の日照があり、両方が必要になります。米国皮膚科学会は、最低30のSPF日焼け止めを使用することを推奨しています。

追加のレイヤー| 長袖とパンツは太陽からの保護を提供します。夏には、 ライトを着用するのが最善です、 長い層、 あなたの体を涼しく保ち、太陽からあなたを守ります。

応急処置キット| 自然は予測できない場合があります。基本を忘れないでください–消毒用ワイプ、 抗菌軟膏、 包帯、 虫刺されスプレー、 アレルギー反応のためのベネドリル、 ピンセットとイブプロフェン

くし| 潜在的なサボテンの棘ととげのある茎を取り除くには

懐中電灯| 夕日を眺めたい方へ

ハンドミラー| あなたの細胞が機能しない場合に助けを求めるために

ホイッスル| あなたがあなたのグループから離れた場合

たくさん水を飲む

水分補給!水の半分がなくなったら、 引き返す時が来ました。 たくさんの水を飲むのは常識のように思えるかもしれませんが、 しかし、ほとんどのハイカーは、トレイルに乗る前の夜に体に水分を補給することの重要性を忘れています。アルコールもお勧めしません、 それは脱水をスピードアップするので。できるだけ多くの飲料水を運ぶことが優先事項です。ハイカーの経験則は、1時間のハイキングにつき少なくとも1クォートの水を飲むことです。喉が渇いたときにだけ飲むのは遅すぎます。ハイカーの経験則は、1時間のハイキングで0.5〜1リットルの水を飲むことです。 強度と温度に応じて。

暑さをしのぎます

午前9時前の朝はあなたの友達です。夏の間のピーク時のハイキングは避けてください。 夏は気温が高く、 ハイキングに最適な時期ではないかもしれません。体を熱にさらすと、熱中症や熱射病につながる可能性があります。出かける前に標識を準備して知ってください。熱射病はあなたの体の内部温度が103度以上に達することを含みます。熱疲労の兆候には、筋力低下が含まれます。 突然の過度の発汗、 吐き気と嘔吐、 失神の可能性があります。あなたの体に耳を傾けることが重要です、 水を飲み、安全上の注意に従ってください。

数字の強さ

一人でハイキングしたり、どこに行くのか誰かに教えたりしないでください。 最も経験豊富なハイカーでさえ、危険な結果のリスクをもたらす可能性のある状況に遭遇します。けがをして旅行できなくなった場合は、 ハイキングパートナーは助けを求めることができます。また、どこに行くのかを常に誰かに伝えることをお勧めします。 あなたが戻ってくることを期待するとき、 どれくらいあなたがいなくなるか、 あなたが着ているものとあなたと一緒に行く人。あなたがそれを取り戻したことを確認するためにあなたが話す人が周りにいることを確認してください。

トレイルにとどまる

トレイルにとどまります。それはあなたが迷子になるのを防ぎ、自然の景観を保護するのに役立ちます。 グレーターパームスプリングスのハイカーは、常に承認された状態でハイキングする必要があります。 オープンエリア。これらの領域は通常監視されますが、 トレイルにマークが付けられ、安全に使用できるようにします。

機会のためのドレス

適切な靴を履いてください。牽引力とサポートがすべてです。 サンダルでのハイキング、 ビーチサンダルやその他の滑りやすい靴底の靴は、ハイカーが転倒して重傷を負う可能性があります。長袖の服とズボンを着用すると、太陽やトレイルで遭遇する要素からも保護されます。ゆったりとした服、 つばの広い帽子とサングラスも役立ちます。

動物に気をつけろ

野生生物のスペースを与える、 みんなの安全のために。 グレーターパームスプリングスには、さまざまな砂漠の動物が生息しています。 オオツノヒツジなど、 コヨーテ、 マウンテンライオンとヘビ。すべてのヘビが危険であると仮定します。足を踏み入れる場所と手を置く場所に注意してください。ヘビに遭遇した場合、 それを手放す。ヘビを傷つけたり、扱ったりしないでください。

技術が常に役立つとは限らない

あなたの携帯電話を頼りにしないでください。行く前に充電してください ただし、トレイルではサービスが制限される可能性があることを知っておいてください。 便利になるかもしれない他の便利なツールには懐中電灯が含まれます、 GPS、 地図、 ホイッスル、 ポンチョ、 ポケットナイフ と応急処置キット。

これらの安全対策に従うことで、グレーターパームスプリングスのすべてのトレイルで前向きで忘れられない体験をすることができます。次のアウトドアアドベンチャーにぴったりのハイキングを見つけるには、 訪問 グレーターパームスプリングスでのハイキング 。おやつと水をバッグに詰めて、 それらのハイキングシューズを履いて、 あなたの帽子と日焼け止めをつかんで、トレイルに行きましょう!


トラベルノート
  • 年間2,000万人以上がマートルビーチを訪れる理由は簡単に理解できます。ここに到着した最初の瞬間から、 あなたはこれがあなたが属している場所であると感じるでしょう。これはただのビーチではないからです。 それはビーチです。 グランドストランドとして愛情を込めて知られている、 私たちは14のユニークなビーチコミュニティで構成される1つの目的地です。 共有された情熱によって接続されています。 私たちはあなたが解き放つことができる場所です、 あなたであり、あなた自身の流れで行きなさい。私たちはあなたの顔の太陽です、 ジェットコースターのスリルやシーフードの完璧な一口。私たちは60マイルの人々を結びつけています。 訪れる理由はたくさんありますが、 絞り込むのは難しいかもしれませんが、 しかし、以下であなたと共有するために私たちのお気に入りの10を見つけました。読み終える頃には、マートルビーチでの次の休暇を予約する準備ができていると思います。 1.60マイルのビーチがあります。 人々が私たちをビーチとして知っている理由から始めなければ、私たちは失望するでしょう。

  • スコットと一緒に旅行するのが大好きですが、 私はまだ一人旅の公平なシェアを続けています。実際には、 私は4月27日に2週間の一人旅に乗り出しますが、スコットを2週間離れるのは悲しいことですが、 これらのタイプの旅行は私にとって常に人生を変えるものです。 私が一人で旅行する理由の1つは、スコットには私ほど休暇がないからです。 しかし、私は時々自分自身を自分の快適ゾーンの外に投げ出すことも信じています。パートナーと一緒に旅行することに簡単に慣れることができ、一人で旅行するという考えが再び怖くなり始めました。私は無力で、私と付き合ってくれる人、または最も重要なこととして誰かを必要としていると感じたくありません。 私が迷子にならないようにしてください(私が一人で旅行するときによくします)。 そう、 私のグーグルマップを手に、 私はあなたに一人で旅行することの3つの利点を与えます: 独自のスケジュールを作成する 私はスコットが死ぬのが大好きです、 しかし、旅行中の自由な時間をどのように過ごすかということになると、私たちは本当に頭を悩ませることができます。私は時間をかける

  • オハイオを訪れて、紅葉の最前列の席を自分に与えてください。 文字通り自然に逃げて、州立公園の中や近くで頭を休めることができます。中西部のこの宝石は、どこへ行ってもゴージャスな色に恵まれています。 に最適な背景になります 秋の冒険 屋外。 紅葉のピークを体験するための私たちの推奨事項は、オハイオ州立公園の鮮やかな色の葉で身を包むことです。これらの州立公園はキャンプを提供しているので、秋の日を一晩の滞在に変えましょう。 キャビンとフルサービスのロッジ。いくつかの公園も豪華な宿泊施設の近くにあります 。 さあ、足元にざわめく葉が付いたカラフルなハイキングを想像してみてください。 風光明媚な湖を渡るリラックスできるパドルと居心地の良いキャンプファイヤーの周りのマシュマロロースト。オハイオで自分自身を見つける方法はたくさんあります。 州立公園で拠点を探す 毎日営業、 オハイオ州の75の州立公園は、州全体に点在しています。 だからあなたは1つからそれほど遠くないことはありません。実際には、 一緒に運転している場合 オハイオ州の観光街道ロードトリップ 、 それらの