クリスマスの12日間、 10日目：リプリーズツリーフェスティバルをご覧ください

アフリカ系エクアドル人は国の人口の約7から10％を占めています。 しかし、エクアドルの食糧への影響、 音楽と伝統は否定できません。 体系的な不利益により、貧困と犯罪の発生率が高くなっています。 インフラストラクチャが不十分なため、アフリカ系エクアドル人の人口が多い地域を訪れる観光客が大勢います。しかし、エクアドルの歴史においてそのような極めて重要な役割を果たしてきた人々のグループを強調する一連の草の根キャンペーンのおかげで、状況は徐々に改善しています。ここにアフリカ系エクアドル文化を探求する3つの場所があります。 エスメラルダス 1533年、 23人の奴隷にされたアフリカ人はなんとか太平洋岸で捕らえられたスペインの奴隷船から逃げることができました。グループはエスメラルダス州に定住し、そこで無料のコミュニティを設立しました。 この地域は、奴隷にされたアフリカ人が逃げることができる安全な避難所を表すようになりました。自由黒人のコロニーが国の他の地域で徐々に上昇した一方で、 それらの最初の入植者の多くは何世代にもわたってこの地域にとどまりました。現在、 エスメラルダス州は

IRONMANレースを観戦することは、それ自体が持久力イベントです。 2.4マイルの水泳が特徴のコースでアスリートをフォローするには、多くの計画が必要です。 112マイルの自転車と26.2マイルのランニング。しかし、それは信じられないほどやりがいのある経験になる可能性があります。特定のアスリートをフォローしている場合でも、単にアスリート全員をサポートするためにそこにいる場合でも、 IRONMANの視聴体験に役立つヒントをいくつかご紹介します。 スイム 水泳のユニークなため ポイントからポイントへ ルート、 あなたがそんなに傾いているなら、あなたはほとんどすべてのストロークを見ることができます。その日はシティバイクを借りることをお勧めします。 それはあなたが行く必要があるどこにでもあなたを連れて行くからです。ダウンタウンのいたるところにドッキングステーションがあります。 必要なのはクレジットカードと8ドルだけです。リバーウォークに乗ってスイムスタートまで行き、2の光景を見てください テネシー川に入る500人のレーサー。そこから、 スイマーと一緒に町に戻ることができます

多くのストレスのたまったアメリカ人は、オフィスを離れる時間をひどく必要としていますが、 私たちの約半分だけが毎年私たちのすべての休暇日を使用しています。達成者は注意します：休暇をすべて使う従業員はより生産的で、より高いレベルで業績を上げます。だからあなたの上司に大きなことをして、休暇を要求し始めてください。毎年恒例のプロジェクト：休暇の休暇のための休暇の全国計画に敬意を表して、 2018年の休暇が無駄にならないようにするために、使用しているヒントとコツを計画しました。 あなたの休暇の利点を理解する これは常識のように思えるかもしれませんが、 ただし、従業員マニュアルを引き出したり、HRに予約を入れて、次のような重要な質問に答えても問題はありません。休暇/個人/浮浪者/病欠は実際に何日ありますか。半日かかりますか？就業日をときどき再構成できますか（10時間の日を4回、 休暇に浸ることなく1日離陸する）？未使用の時間は次の年にどのくらいロールオーバーしますか？ 今すぐ今年の休暇のスケジュールを開始します 休日の装飾が詰め込まれたら、 カレンダーを開いて、次の12か