セーラムで健康を維持するための5つの方法、 MA|トラベルノート

任意の速度でのサイクリング

自転車に優しいコミュニティ、多くのセーラム通りには「シャロー」が描かれており、自動車や自転車での道路の共有を促進しています。ザグスター、セーラムの自転車シェアプログラムでは、セーラムフェリードックからワシントン/フロントストリートまで、およびその先に駅があり、街中を簡単に移動できます。

地元で食べる

地元産の農産物を手に入れ、地元の卵、セーラムファーマーズマーケットでの焼きたての焼き菓子、 6月から10月までの木曜日の午後、11月と12月の特定の日にセーラムのウィンターマーケット。暖かい季節には、ダービースクエアにセーラムファーマーズマーケットがあります。ウィンターマーケットのイベント中は、屋内でミュージアムプレイスモールに向かう必要があります。より多くのローカルオプションをお探しですか？セーラムフードツアーでさらに多くのショップやレストランを訪れることを検討してください（セーラムの香辛料貿易の歴史についても学びます）。

それを使い果たします

2012年、ロードランナーズクラブオブアメリカ、米国で最も古く、最大の長距離走組織、セーラムをランナーフレンドリーなコミュニティに指定しました。この指定は、セーラムが健康的な運動とスポーツとしてのランニングを促進するために組織と企業が協力する環境であることを意味します。セーラムは毎年多くのレースを主催しています。邪悪なフロスティフォーをチェックしてください、毎年正月に行われる4マイルのレースで、地元の高校生の奨学金に役立てられます。 10月中、セーラムは、毎年何千人もの熊手を運ぶランナーを呼び寄せる悪魔の追跡6.66マイラーイベントを主催しています。

ストレッチ…

…ヨガをしているあなたの筋肉から、暖かい季節には、ロープズマンションによって庭の屋外で提供されます。またはセーラムYMCAでワークアウトに参加してください。 YMCAはまた、まったく新しいヨガスタジオの開設も間近に迫っています。運動をするのに最適です、応力緩和、街中で忙しい一日を過ごした後のリラクゼーション。 YMCAでは1日パスとドロップイン料金を利用できるため、天候に関係なく一年中移動できます。

散歩をします

セーラムは歩きやすい街であることに誇りを持っています。どこを歩くべきかよくわかりませんか？ダービー埠頭を散歩してください。この風光明媚な散歩は、セーラムの友情を通り過ぎます。セーラム海事国定史跡、ダービーワーフライトステーション。短い散歩のために、エセックスストリートの歩行者天国とアーティストの列をさまよい、メモリアルデーウィークエンドからハロウィーンまで無料の公開ワークショップを提供しています。また、旧市庁舎を通り過ぎます。クライイノセントと スピリットオブセーラム 映画、季節限定のファーマーズマーケットがあるダービースクエア。セーラムコモンをスピードウォーキングしていることに気付くかどうかにかかわらず、チェスナットストリートを散歩、またはセーラムウッズのトレイルを歩いて、私たちはあなたがそこに出て探検することを願っています。（そして、始めるのに助けが必要な場合は、 WalkBoston.orgからこのセーラムガイドをチェックしてください！）

フォートマイヤーズとサニベルがフロリダの目的地に行くべき5つの理由

フロリダの目的地になると、お気に入りをプレイするのは難しいかもしれません。観光客がディズニーパラダイスオーランドに集まり、マイアミ中心部と大都市ジャクソンビルのパーティー、フォートマイヤーズやサニベルなど、私たちのお気に入りの目的地のいくつかを、州で最高の手付かずのビーチや自然の生息地として残しています。フォートマイヤーズとサニベルの静けさと見事な美しさをまだ発見していない場合は、今がその時です-誰がエジソンとポンセデレオンの会社になりたくないでしょうか？以下のフォートマイヤーズとサニベルを訪れる5つの理由をご覧ください。次に、トラベルズーフォートマイヤーズとサニベルデスティネーションページにアクセスして、この夢を（割引価格で）実現します。 1.シェル天国。サニベル島は、2015年に第78回サニベルシェルショーを祝う予定です。この島は、シェルコレクターの楽園として知られています。この毎年恒例のイベントは、サニベルのビーチを祝うものであり、人々が「サニベルストゥープ」をしているのを見る確実な方法です。「曲がったシェルコレクターの地元のニック
2020年に行うべき世界で7つの新しい長距離ハイキング

いくつかの新しい長距離、以前はアクセスできなかったエリアへの排他的アクセスを訪問者に約束する、数日間のハイキングが開始されました。処女の風景とユニークな文化が見られる場所。地元の歴史を通して時間を遡るトレッキングを提供するものもありますが、他の人は、最初の人間の訪問者の何人かを歓迎している氷河が刻まれた谷と遠く離れた峠を通ってあなたを連れて行きます。 2020年に自慢する権利を探している熱心なハイカーは、言葉が出る前にこれらの7つの長距離ハイキングコースを考慮しないことを怠るでしょう。 1.ジュリアナトレイル山岳地帯のバルカン半島のスロベニアは、2019年10月にジュリアナトレイルをデビューさせました。これは、訪問者がより長く滞在し、首都リュブリャナや主要な観光地であるブレッド以上のものを訪れるようにするためです。 270 km（168マイル）のルートは、クランスカゴーラのアドベンチャーハブ（および人気のスキーリゾート）から始まります。イタリアとの国境近く、ターコイズブルーの川や氷河が刻まれた湖を通り過ぎてジュリアンアルプスを一周する前に。 16段階
幼い子供たちと一緒に飛んでいますか？ママは彼女のトップ23のサバイバルのヒントを明らかにします

子供と一緒に飛ぶことは悪いラップを取得します。セキュリティを通過し、着席したままにする見通し、何時間も静かで幸せなのは恐ろしいことですが、しかし、深呼吸をすることができれば、目的地に焦点を合わせ、小さなものを汗をかかないようにしてください（これについては後で詳しく説明します）。あなたはそれを作るでしょう…そして多分それを楽しむことさえあります。あるお母さんから別の親へ–私はあなたにそれをまっすぐに与えるつもりです。また、5人のトップブロガーに彼らのトップのヒントを尋ねました。しかし、これが私がその過程で学んだことです：フライト前にすべきこと 1.長距離飛行？ここに2つの命を救うアドバイスがあります、あなたがそれらを振ることができれば。 1）早めに予約し、バルクヘッドシートをつかみます。余分な足元だけでなく、小さな子供が床に座って遊ぶのに十分なスペースがあります、通路を塞ぐ心配がありません。通路に残った子供がすぐに飛行機の反対側に向かって疾走することも避けられない真実です。 2）キッズミールを事前注文します。すべての航空会社は異なります、しかし、K