5つのヨガの動きはあなたが飛んでいる間あなたがしなやかにとどまるのを助けます
空港にいることはストレスになることがあります。travel.kllvx.com同様に:エコノミーシートに詰め込みます。叫んでいる赤ちゃんが乗っている場合は、 頭を冷やして頑張ってください。ときどき、 悪い日を過ごしている人の隣に座っているだけで、心と体に緊張が生まれます。
将来のフライトで減圧するために、 Fathomの共同創設者であるJeralynGerbaは、Yoga on theFlyのKristaBonuraに私たちのオフィスに来て、旅行者が空港で腰を下ろすために使用できるいくつかの動きをデモするように依頼しました。 飛行機の中、 またはホテルの部屋で。会社、 最近デンバー国際空港で発売された 旅行者に運動のための静かな空間を提供することを目的としています、 瞑想、 と反射。彼らのプライベートミニスタジオにはヨガマットが備わっています、 小道具、 ノイズキャンセリングヘッドホン、 ガイド付きルーチンがプリロードされたiPad。それにナマステ。
見る:飛行機でできるヨガの動き
より多くの旅行ウェルネスハックを取得する
瞑想が旅行の狂気に対処するのにどのように役立つか
毎日をスパの日にする方法
どうすれば外出先で運動できますか?