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私の健康的な旅行スナックトップ5

私が旅行するとき、私は通常、私がしばらく一か所にとどまるときよりも健康的な食事を維持するのが難しいと感じます。travel.kllvx.com動き回るので、 いつも運動する機会があるとは限りませんが 緑のスムージーを作ったり、ビタミンの摂取量を注意深く観察したりすることはできません。 時々私はカロリー摂取量にも注意を払っていません、 特に旅行の日には、 ポテトチップスのような不健康なスナックを手に入れたいときは、 ガソリンスタンドや小さな道端の屋台にあるクッキーとチョコレートバー。

長年にわたって、 でもこういう旅行の日を準備することで良くなりましたが と一般的に旅行します。この頃、 私はいつも、道路脇の空のカロリースナックやバスのベンダーが提供するスナックよりも健康的なスナックを持っています。

これが私のトップ5の旅行スナックです:

新鮮な果物

幸いなことに、私は主に素晴らしい果物がある場所を旅行します(熱帯地方を読んでください)、 マンゴーを拾って、 バナナ、 できる限りみかんとりんご。水道水が飲めないところをよく旅行するので、 私はあなたが皮をむく必要がある果物が好きです、 それらを食べる方が安全だからです。ドラゴンフルーツを切ることができるように、小さなポケットナイフも持っています。 マンゴーまたはパパイヤ。

ドライフルーツを凍結する

新鮮な果物を手に入れる機会がない場合は、 私は旅行に最適なフリーズドライフルーツを頼りにしています。それらは信じられないほど軽量で、多くのスペースを占有しません。特に、ヨーグルトに混ぜて、朝にミューズリーと一緒に食べることができるスライスが大好きです。私はいつもシードミックスのバッグを持っています、 ところで、 ヨーグルトやミューズリーに加えます。チアシードが入っています、 亜麻仁、 ヒマワリの種とアーモンドのスライス。

ナッツ

私が旅行を始めたとき、私はそれを認めなければなりません、 ナッツは食べませんでした!さて、それは実際にはナッツだと思います!幸いなことに、 誰かが私をナッツを食べる人に変えました、 以前に見逃していたことが信じられません、 特に繊維のようなビタミンやミネラルに関しては、 マグネシウム、 タンパク質と抗酸化物質。クルミは私のような菜食主義者に特に適しています、 オメガ3の高い含有量のおかげで。

トレイルミックス

これは基本的に両方の世界の最高です:ナッツとフルーツ、 一緒に混ぜました。世界中のほぼどこでも自分のトレイルミックスを簡単に作成できるのが大好きです。 私が市場で見つけた果物とナッツで。私のお気に入りの準備されたトレイルミックスは、(はるかに!)トレーダージョーズのものです。 アメリカに行くたびに、国を出る前にトレイルミックスを必ず手に入れます。

人参

彼らはあなたにとってとても良いです、 彼らはカリカリです、 安いです実際には、 ニンジンは究極のスーパーフードです。そして、あなたはそれらを世界中のどこでも手に入れることができます。にんじんも簡単に皮をむくことができます。私は実際、にんじん専用の皮むき器を持っています。 そして私はそれをよく使います。特に水が飲めない場所では、 病気になることを心配せずにニンジンを食べることはまだ可能です。そして、皮むき器は私のバッグのどのスペースも占有しません、 でもニンジンを拾うときはいつでも 持っててよかったです!

あなたの好きな旅行のおやつは何ですか?それとも、旅行中に道端でおやつを譲って買うだけですか?


旅行ガイド
  • 先月、 ロンリープラネットは、2015年に訪問するトップ10の都市を公開しました。これらは彼らが選んだ10の都市です。 ワシントン、 DC(米国) エルチャルテン(アルゼンチン) ミラノ(イタリア) ツェルマット(スイス) バレッタ(マルタ) プロブディフ(ブルガリア) ソールズベリー(イングランド) ウィーン、オーストリア) チェンナイ(インド) トロント(カナダ) 実を言うと、 リストは私にはややランダムに感じました。いくつかの都市では、 彼らがリストに載っている理由がわかります(たとえば、バレッタ、 私の意見では完全に過小評価されていますが、 Globetrottergirls.comの詳細な投稿で紹介されています ここ )、 しかし、他の人とは、 完全に恣意的な選択だと思いますが、 ラテンアメリカとアジアはどちらも過小評価されており、オーストラリアは完全に無視されてきました。 リストの半分以上はヨーロッパの都市で構成されています。 そこで、2015年に訪れるべきだと思う都市のリストをまとめることにしました。以下のコメント

  • あなたはゴールデンゲートブリッジを歩きました、 チャイナタウンに行った、 ミッション地区とヘイト&アシュベリーに行き、 ケーブルカーの側面にぶら下がって、 フィッシャーマンズワーフを見た、 コイトタワーからの眺めを楽しんだ、 ペインテッド・レディを見て、 アルカトラズを訪れましたが、まだ時間がありますか?ゴールデンゲートパークで一日を過ごし、観光客の群れから逃げてみませんか?公園には明らかに100万本以上の木があります、 10の湖があります、 滝、 そしてバイソンの群れさえ!ゴールデンゲートパークには、サンフランシスコの他の観光スポットを合わせたものと同じくらい多くのことがあります。 その名前は別のように聞こえますが、 ゴールデンゲートブリッジのそばにはありません(ただし、橋の両側にあるゴールデンゲートレクリエーションエリアと橋のすぐ南にあるプレシディオの2つの巨大な公園もあります)。その代わり、 ゴールデンゲートパークは、スタニアンストリートから太平洋まで47ブロックにわたって広がっています。 南はリンカーンウェイ、北はフルトンストリートに隣接しています。サンフランシスコでコン

  • この包括的なガイドには、 個人的 ベルリンのお気に入り。これらは、ドイツの首都の文化と雰囲気を吸収するための私たちの一番の選択です。私たちのガイドのこの部分では:最高のベルリン地区。 それは決して最終的なものではありません。 私たちのお気に入りの都市の1つ、 私たちは何度も何度もベルリンに戻り、リストに追加し続けます。私たちは(まだ)地元の人ではなく、この広大な地域のすべての地域を探索するのに十分な時間をベルリンで過ごしていません。 活況を呈している都市。 他のベルリンクイックガイドをご覧ください。 GlobetrotterGirlsベルリンへのクイックガイド:ドイツの首都の概要 GlobetrotterGirlsベルリンへのクイックガイド:私たちのお気に入りのレストラン、 カフェやバー GlobetrotterGirlsベルリンへのクイックガイド:公園、 湖と屋外ベルリン この部分では、 私たちはあなたが探検すべきベルリンの近所を共有しています、 そして、それぞれで見逃してはならないこと: クロイツベルク 私たち二人にとって、 クロ