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グレーターパームスプリングスのマインドフルネスと瞑想

グレーターパームスプリングスは、平和と静けさを育む場所と機会に満ちています。travel.kllvx.comヨガマットでもハイキングでも、 この美しいオアシスであなた自身の禅の作品を見つけることができます。

「マインドフルネスとは、瞬間を意味します。 非判断的な意識。それは私たちの注意を払う能力を洗練することによって栽培されています、 意図的に、 現時点では、 そして、可能な限りその注意を長期にわたって維持します。過程の中で、 人生が展開するにつれて、私たちは自分の人生にもっと触れるようになります。」

〜ジョン・カバット・ジン

私たちの3日間のマインドフルネス巡礼は、谷の東部で始まり、西部で終わり、北へのサイドトリップの機会があります。目標?現在の瞬間に焦点を合わせながら、健康的でバランスの取れた生活の意図的な生活を作成するようにあなたを刺激します。

1日目:ラキンタ

ラキンタ旧市街で1日を始めましょう。に行く オールドタウンコーヒーカンパニー アーモンドミルクまたはおいしいカプチーノ(時期によって異なります)と栄光のモーニングマフィンをトッピングしたアイスアメリカーノに。美しいサンジャシント山脈の景色を望むパティオに座ってください。本当に雄大な眺めです。

次は ムーブメントとウェルネスを集める 陰または穏やかなクラスがあなたに注意深く接続するために。ギャザーは、グループクラスだけでなく、身体的および感情的な健康の両方に対処するためのカスタムセッションやプライベートセッションのための居心地の良いスペースです。

あなたが日曜日にいるなら、 からの才能のあるビリーコーデルとの毎月のサウンドバスヒーリングに立ち寄ってください ブリスチャクラスパ

プールでのんびりした午後の後、 入り江の頂上まで散歩して ラビリンス それは地元の石や岩で作られました。ヘッドホンと携帯電話は置き忘れてください。この宝物を発見することは、あなたがその中を歩く時間と同じくらい重要です。ゆっくりしてください、 ゆっくり歩く。あなたが今いる場所以外にどこにいるのかはありません。

車に戻ったり、丘を下ったりして時間をかけてください。会話する時間はたっぷりあります。

今日のあなたの心のこもった巡礼を終えてください 家宝クラフトキッチン 。その名の「クラフト」は品質を表しており、 持続可能性そして何よりも、 フレーバー。がっかりしませんよ、 そしておそらくあなたは彼らのブランチメニューを味わうために戻ってくるでしょう。

2日目:パームデザート

で一日を始めましょう 十字架までハイキング 。谷の眺め、 頂点で、 絶妙です。水を忘れずに、電話やその他の気を散らすものを家に置いておきます。トレイルを通過して完了するまで、完全に存在する必要があります。

家に帰る前に 立ち寄る フレッシュジュース プロテインシェイクの場合、 ピタヤボウルまたは手作りジュース。時期に関係なく、 または私がどのように感じているか、 私は彼らのイミュニティロケットを手放しません。

シャワーを浴びた後、 あなたはで予定を持っています ブリスチャクラスパ 彼らの署名の天と地のチャクラレインドロップマッサージのために。この素晴らしい経験の後、あなたは家に帰りたくないかもしれません、 したがって、UberまたはLyftを検討してください。

エッセンシャルオイルの思慮深い組み合わせ、 マッサージとチベットのサウンドボウルは心の調和のとれた体験です、 肉体と魂、そしておそらくあなたの任命の時を過ぎて伸びるでしょう。

ありがたいことに、 甘美なロレーヌの 超近いです。静かな空間で食事をしながら、至福の状態を保つことができます。 またはいくつかのものを家に持ち帰ります。彼らのメニューにはラップが含まれています、 サラダ、 サンドイッチ、 スムージー、 スープとジュース。モリーバーをつかまずに立ち去らないでください、 または4つ。ロレーヌは1999年から私たちの谷にサービスを提供しており、彼女の有機食材と地元の食材に誇りを持っています。あなたの体と静かな心はメニュー全体に感謝します。

3日目:パームスプリングス

で一日を始めましょう ヨガブリス Jenn LuceneSmithと一緒に。ジェンは才能のあるインストラクターであり、アラインメントとマインドフルネスに細心の注意を払っています。できれば、 彼女の浮かぶ瞑想の1つに参加してください ガイド付き瞑想や深いリラクゼーション… はい、 お願いします。

放課後、 それはへの短いドライブです ネイティブフーズ 。彼らのメニューはおいしいだけでなく、 しかし、彼らはコミュニティを意識しています、 サポートを必要としている多くの組織に恩返しをします。それは勝利です、 美食だけでなく、 だけでなく、あなたの魂のために。

パームスプリングスのダウンタウンを散歩する準備ができました。 だから、必ずあなたの道を作ってください アーネストコーヒー クリスタルファンタジー 。エルネストのペストリーと手作りのコーヒーは、あなたに「OM」と言わせます。自分の空間を浄化するために何かを拾わずに谷を離れることはできません。 ローズクォーツでもセージの束でも、 クリスタルファンタジーにはそれがすべてあります。

真にユニークな体験のために、 ランダーズへの旅行を検討して、 インテグラトロン 、 神秘的なモハーベ砂漠の地磁気の渦で他に類を見ないサウンド体験。パームスプリングスから約1時間です。 そこにいる間、あなたはで食事を逃すことはできません ラコパインキッチン 多くの人から、ハイデザートで最高の料理だと考えられています。


トラベルノート
  • 二人でロマンチックなランデブー?グレーターパームスプリングスでこれから何年も忘れられない休暇を作りましょう。 ユニークなブティックホテルの隠れ家は、あなたの壮大なラブストーリーにぴったりの思い出作りです。個性と魅力にあふれていますが、人ごみはありません。これらの6つのブティックホテルの隠れ家は、すぐに忘れられないロマンチックなランデブーのシーンを設定します。 ヴィラロワイヤルイン グレーターパームスプリングスの地中海のタッチ、 ヴィラロワイヤルインは、ブティックホテルの体験と旧世界の魅力のバランスをとっています。この3.5エーカーの敷地では、 自分だけのオアシスに出くわしたような気分になります。この歴史的建造物で、ブーゲンビリアが並ぶ小道を散策してください。 趣のある中庭でロマンスを発見します。 屋外プール、 と魅力的なスパ。 2つの部屋がまったく同じというわけではありません。 ヴィラロワイヤルインでの休暇は本当にユニークなものになります。 ダイブパームスプリングス ダイブパームスプリングスの歴史的なディープウェルエステーツ地区でリラックスできる週末をお過ごしく

  • グレーターパームスプリングスは、ナツメヤシの木と緑豊かな果樹園で有名かもしれません。 しかし、 目的地の東端、コーチェラとその周辺で、農場が定着し、風格のある果樹園で道を並べています。 日付はこの目的地に固有のものではありません。実際には、 作物は、USDAの実験として、1800年代後半に中東と北アフリカから輸入されました。農業専門家は、ここの気候はナツメヤシが繁茂する砂漠の国々に似ていることに気づきました。ナツメヤシは乾燥した状態でのみ果実を生産できます。 乾燥した状態で、強烈な熱に耐えるために根にたくさんの水が必要です。 20の変わり目に NS 世紀、 多くの異なる実験作物がここに導入され、ハリウッドがこのエキゾチックなものを発見するずっと前に農業が重要な産業になったため、この地域はエデンの園でした。 美しいオアシス。 その後の数十年にわたって、 谷のこの部分には、デートガーデンが豊富に植えられていました。 ほこりっぽい道に沿って指のような耳介や王冠を持つこれらの風格のある木の魅力は、オアシスにはっきりとしたアラビアの外観を与えました。したがって、 1947年に始ま

  • 観光、 政情不安と都市開発は、私たちの最大の自然と文化の歴史のいくつかを脅かしています–保存のために少し努力し、いくつかのクールな代替案を検討してください。 1.アブメナ、 エジプト 上昇する地下水、 都市の成長と農業の発展はアブメナの遺跡を脅かしています。 アレクサンドリアの南西45km。この初期キリスト教の入植の結果は驚くべきものです–粘土質の土壌は過剰な水で液化し、巨大な空洞が複合施設の広い領域の下に開きます。 当局に、さらなる被害を防ぐために、絶滅の危機に瀕している建物を砂で支えるように強制します。優れた代替案は、アレクサンドリアのコムエルショカファのカタコンベに地下に向かうことです。 中世世界の7つの驚異の1つであると主張されている初期のエジプトの石棺のウサギの戦士。 2.中世のモニュメント、 コソボ 紛争と破壊の代名詞、 コソボは、ビザンチン-ロマネスク様式の教会建築と多くの人々が気付いていない中世の歴史の豊かな継ぎ目を隠しています。ひどく美しい4つの遺物– 13世紀と14世紀のデカニ修道院、 ペックとグラカニカの総主教区、 そしてリェヴィシャの聖母教会–中