グレーターパームスプリングスのバーチャルワークアウトで自宅でもアクティブに
自宅で手軽にフィットネスを楽しめる、グレーターパームスプリングスエリアのジムやヨガスタジオが提供するバーチャルワークアウトをご紹介します。エネルギッシュな有酸素運動からリラックスできるヨガまで、あらゆるレベルと目的に合わせたプログラムが揃っています。
汗をかくワークアウト
30分で全身フィットネス
デザート・ヘルス・ニュースが取り上げた30分全身ワークアウトです。Kinetix Health and Performance Centerのオーナー、マイケル・バトラーがスクワット、プランク、デッドリフトなどを組み合わせ、筋力と持久力を同時に鍛えるメニューを配信しています。
Orangetheory Fitness（パームデザート）
Orangetheoryのローカルインストラクターが、Facebookに毎日投稿する自宅用トレーニング動画とヒントで、常に動き続けられるようサポートします。
Fit in 42
パーソナルトレーニングジムが提供するアプリベースのレッスン。会員はもちろん、元会員やその家族も利用可能です。子ども向けの30分キッズクラスが毎朝10:15にオンラインで開催され、家族全員で体を動かせます。
Thrive Fitness Studio（パームデザート）
Facebookページでカーディオ、腹筋、脚、腕のビデオチュートリアルを公開。オーナーのジェイ・ニクソンが運営するWellness Lab Launchpad」グループ
オンラインスタジオでマット、バーレ、リフォーマーのグループレッスンを1回10ドルで受講可能。10回パックやプライベートレッスンも用意されています。 Facebookページに短いエクササイズ動画とヘルスコーチのアドバイスを掲載。毎週開催されるFacebook Liveの「Virtual Workout」では、有酸素運動やウェイトトレーニングがライブ配信されます。 会員はiOS/Android用のF45アプリから「Gravity Workouts」シリーズをダウンロードし、高強度グループトレーニングを自宅で継続できます。 Zoomでマットピラティスややさしいヨガを提供。公式サイトで全クラスのスケジュールを確認し、オンラインで申し込めます。 ファミリー向けに80以上のオンラインリソースを提供。フィットネスだけでなく、教育やアート・クラフトのコンテンツも充実しています。 InstagramとZoomでライブ配信するミックスレベルのヴィンヤサ、バーリヨガ・スカルプト、やさしいヨガなど、さまざまなクラスが受けられます。 メールニュースレターに登録すると、30分のヨガセッションが定期的に配信されます。短時間で効果的な自宅ヨガを求める方に最適です。 Zoomでライブ開催するGentle Flow、Restorative Yogaに加え、オーナーのブロンウィン・アイソンが提供する無料の「Better for It Now」ホームリトリートもあります。 インストラクターのシェイ・モラガと娘のジェイリンが、週6日無料でオンラインヨガを配信。Gentle Power Flow Candlelit YogaやSerenity Strength & Stretchなど多彩なプログラムがあります。 Facebookで無料ライブクラスを視聴でき、希望者はオーナーのキム・ファンキーと10ドルで個別オンラインレッスンを予約可能です。 公式サイトのスケジュールからダイナミックなクラスに参加でき、プライベートレッスンで個別指導も受けられます。 平日10時からZoomで無料のGentle Yogaを配信。録画クラスは月額17.99ドルで視聴可能で、Facebook上のSHE RECOVERSミーティングも開催しています。Ara Pilates + Movement（インディアンウェルズ）
Anytime Fitness
F45 Training
Grace the Health Studio
Desert Recreation District
自宅でリラックスヨガ
Cedar & Sage Wellness Studio（ユッカバレー）
Yoga Central（ラ・キンタ）
Evolve Yoga（ラ・キンタ）
Namaste with Shay
Power Yoga Palm Springs
Yoga Bliss（パームスプリングス）
Gather Movement and Wellness Studio（ラ・キンタ）
