グレーターパームスプリングスで夏に健康を維持する方法

夏の間、グレーターパームスプリングスにはお得な情報がたくさんあります。 この「チル」の目的地は、あらゆるタイプの休暇に理想的です。暖かい季節に訪れるときは、 健康とウェルネスの目標を簡単に維持できます。トレーニングをスキップしたり、エキサイティングなアウトドアアドベンチャーを見逃したりする必要はありません。

以下のアクティビティをチェックし、地元の専門家からのこれらのヒントに従って、オアシスを探索しながら最高の状態を保つのに役立ててください。

グレーターパームスプリングスでの夏のハイキング

グレーターパームスプリングスはハイカーの夢です 、 さまざまな標高で、すべてのスキルレベルに対応する何マイルもの美しいトレイルがあります。

ナンシーコヒーと彼女のプロガイド トールグラスハイキング＆ツアー インディアンキャニオンのような地域で最も息をのむような風景の中で、一年中ガイド付きハイキングツアーを提供します。 ホワイトウォーターとモロンゴ保護区、 とジョシュアツリー国立公園。

夏にハイキングするときは、 Coheeの最初の推奨事項は、早めに出て、午後は絶対にハイキングしないことです。午前10時までにハイキングを完了してください。

また、 1人1時間に少なくとも1リットルの水を飲む。 明るい色の服を着て、 つばの広い帽子、 日焼け止めをたっぷり、 オフロードランニングシューズまたは丈夫なハイキングブーツ、 安定性を高めるために杖を取ります。

「誰かがあなたがどこに行くのか、そしてあなたがどれくらいの期間行くと予想するのかを知っていることを確認してください。 」コヒーは強調します、 「そして緊急の場合には常に携帯電話を持っていきます。」

州立公園と国立公園の探索

サンジャッキント山州立公園と荒野エリアのさわやかな高山の環境での半日または1日のハイキングツアーには、 有名なボード パームスプリングスエアリアルトラムウェイ ゆっくりと回転するために、 8、 マウンテンステーションまで500フィートの上り坂。

気温は谷底よりも30度低くなる可能性があるため、重ね着をしてください。そこに着いたら、 簡単な自然散策から下の谷全体の壮大な景色を望む短いループまで、54マイルのハイキングトレイルから選ぶことができます。 5.5マイルのサンジャシントピークハイキングまたは8.5マイル（片道）のトラムからアイディルワイルドトレイルまで。

グレーターパームスプリングスから車で1時間以内の場所にあり、800以上に広がっています。 000広大なエーカー、 ジョシュアツリー国立公園 その見事な風景を探索するいくつかの方法で見逃せない体験です、 エアコン付きの観光ツアーを含みます。

ハイキングをしたい場合は、 公園のPIOレンジャージョージランドは言います、 早めに出て、午前中までにハイキングを完了してください。 たくさんの水を取り、 長袖シャツを着て、 少なくとも30SPFの帽子と日焼け止め。また、 あなたの車がたくさんのガソリンでよく修理されていることを確認してください。

「公園はロードアイランド州より少し大きいですが、 と携帯電話は機能しません、 だからあなたはパトロールで交通とレンジャーを追い越すのに翻弄されます、 」ランドは言います。

オアシスでのサイクリング

自転車が好きですか？ ビッグホイールツアー カスタム自転車ツアーだけでなく、人気の高い地震キャニオンエクスプレス自転車ツアーも提供しています。 4時間、 パノラマの20マイルの乗り物。ツアーは夏の午前7時から1日1回行われます。

ビッグホイールは水を供給し、 ピックアップとドロップオフのためのスナックとエアコン付きの車両。

冒険のためにサドルアップ

朝早く、または日が沈んだ後の夕方にサドルアップしたい場合は、 また、で風光明媚な乗馬の冒険を楽しむことができます コヨーテリッジ厩舎 。前にたくさんの水を飲む、 乗車中および乗車後、 あなたが必要だと思う以上に。

グレーターパームスプリングスのサマーゴルフ

暑さでコースから遠ざかってはいけません。夏には素晴らしいゴルフのお得な情報と十分な空き状況が見つかります。

健康を維持し、最高のゲームをプレイするには、 トム・バーリー、 PGAヘッドゴルフプロフェッショナル インディアンウェルズゴルフリゾート 、 できるだけ早くプレイすることをお勧めしますが、 午後遅くにプレイする場合は、 できるだけ多くの日陰を探します。アルコールを捨て、水やスポーツドリンクで水分補給を続けます。淡い色を着て、 吸湿発散性のある衣類;日焼け止めをたくさん塗ってください。手袋を数穴ごとに回転させて乾いた状態に保つことができるように、追加の手袋を持参してください。

屋内トレーニングで夏の暑さを打ち負かす

屋内トレーニングの場合、 多くのリゾートで一流のフィットネス施設やクラスを見つけることができます。 グレーターパームスプリングス全体にあるいくつかのセンターやスタジオだけでなく、ヨガからすべてを提供しています。 ピラティス、 太極拳とTRXトレーニングへのバレ、 紡糸、 キックボクシング、 水中運動など。

オアシスで健康を維持するためのより多くの方法をお探しですか？方法は次のとおりです グレーターパームスプリングスで健康への道を食べてハイキングする 。