デトックスからリラクゼーションまで：グレーター・パームスプリングスのウェルネスガイド
カジュアルなセルフケアから本格的な変容まで、グレーター・パームスプリングスはあらゆるレベルに合わせたウェルネス体験を提供します。ストレス解消、体力向上、全身デトックスを求める方は、砂漠のオアシスに点在する9つの街で、古代の天然温泉から最先端のラグジュアリースパまで選べます。ここでは、目的別に厳選したおすすめプランをご紹介します。
初心者向けライトウェルネス
短期滞在やウェルネス初心者に最適な、手軽に始められるアクティビティをご紹介。無理なくセルフケアを楽しめます。
自転車で街を巡る
多くのホテルが無料レンタルを提供しています。Bike Palm Springs Rentalsでもレンタル可能です。まずはダウンタウンを走る3マイルのツアーからスタート。市内の5コースは最長でも13マイルで、1時間程度で完走できます。
ハイキングとトラムウェイ
100本以上あるトレイルの中から、手軽なコースを選びましょう。標高6000フィートまで一気に上がるPalm Springs Aerial Tramwayで気温が約30°F低くなる山頂へ。そこからは、Mount San Jacinto State Parkの0.75マイル・Long Valley Discovery Trailがおすすめです。
リフレッシュドリンク
自転車やハイキング、ショッピングの合間に電解質を補給。Raw Remedy Juice Barのホーリーケールジュースや、メジュールデーツ・バナナ・シナモン・生はちみつ・ライスメイルのスムージーボウルが人気です。Chef Tanya's Kitchenでは、"Eat plants, look good in your pants" をテーマにした Coachella Forever サラダ（グリーン、キヌア、アボカド、キュウリ、黒豆、ジカマ、コリアンダー、ペピタ、レーズン、マンゴードレッシング、チリレモンパウダー）やフレッシュフルーツコブラーが楽しめます。
ホテルスパ体験
宿泊者限定でなく、日帰りでも利用できるホテルスパをご紹介。Spa La Lé（Hotel Paseo, Palm Desert）のオーガニック・ファーム・トゥ・フェイスフェイシャルや、Spa at the Sands Hotel & Spa（Indian Wells）のローズペタル・ココナッツミルク・ハニー・モロッコ粘土を使ったロイヤル・ラッスールボディトリートメントが人気です。
満月のサウンドバス
パームスプリングスのAce Hotel & Swim Clubで開催される満月サウンドバス（例：9月9日、10月8日、11月7日、12月6日）に参加。クォーツのシンギングボウルが体のエネルギーセンターを整え、混雑したフェスティバルとは違う静寂な体験が楽しめます。
中級者向けウェルネス体験
ハイキング、ヨガ、デスティネーションスパで、さらにレベルアップ。
中級ハイキング
景色と運動を同時に満喫できる3.9マイルのMurray Canyon Trail（中級、標高600フィート上昇）では、滝、ファンパーム、サボテン、デザートウィロー、コットンウッド、野鳥、さらにはバイゴーンシープの姿も期待できます。
ヨガスタジオ
Bikram Yoga El Paseo（Palm Desert）はマット込みの週単位料金で利用可能。Urban Yoga Center（Palm Springs）は5回パスや週25回以上のクラスが選べ、柔軟にスケジュール調整ができます。
デスティネーションスパ：Two Bunch Palms
改装後に再オープンしたTwo Bunch Palmsは、客室、ティーショップ、ワインバー、温浴、泥浴、マッサージ、スクラブ、ヨガ、ピラティス、Gentle Water Yoga、インテENTION Saging、チャクラバランシングなど多彩なメニューを提供します。
上級者向けフルイマージョンリトリート
深い学びと変容を求める方へ、グレーター・パームスプリングスが主催するウェルネスワークショップやリトリートをご紹介。
- Deepak Chopra 無限の可能性リトリート（例：2019年1月24-27日、Westin Mission Hills Golf Resort & Spa）— ベジタリアン食、瞑想、ヨガで自分の目的を探ります。
- Wanderlust Wellspring（例：2018年10月26-28日、Renaissance Palm Springs）— 200以上のセッションで実践、思考、汗、回復を総合的にサポート。
- Women of Color Self‑Care & Wellness Retreat（例：2018年10月12-14日、Miramonte Indian Wells Resort & Spa）— Rise to Breathe、Dance and Live、Soothing Sound Spa などのプログラムとウェルカムギフト。
- LiveWell Festival（例：2019年1月5日、Palm Desert Civic Park）— 短時間で多彩な体験ができるフェス。
特別イベント：シグネチャーウェルネス体験
フィットネス向上の刺激になる競技イベントをご紹介。
- Patriot Ride for our Heroes（例：10月20日）— 33〜102マイルのサイクリングコース、16マイルのファンライドあり。
- Aerial Tram Road Challenge（例：10月27日）— 3.7マイル、標高2,643フィート上昇の挑戦コース。
- Ironman（例：12月9日）— 2.4マイルのスイム、56マイルのバイク、マラソン。
- Tour de Palm Springs（例：2月9日、2019年）— 10〜100マイルのコースが選択可能。
旅行計画のポイント
ニューヨーク、シカゴ、ダラスなど20都市からの直行便が利用可能です。グレーター・パームスプリングスのホテル特典を活用すれば、シーズン中最大45％オフで宿泊できます。
