あなたに最適なスピリチュアルリトリートを選ぶ方法

出席するのに最適なスピリチュアルリトリートを選ぶことは、信じられないほど個人的な決断です。ここでは、最も人気のあるリトリートの種類とそれぞれに何を期待するかを示します。

精神的な隠れ家で、 あなたの日々は内向きに集中します、 あなたの体の間の関係を強化する目的で、 マインド、 と魂。

ありがたいことに、 ウェルネスリトリートの人気が高まる中、 あなたのニーズに合う完璧なスピリチュアリティリトリートを見つけることはこれまで以上に簡単です。リトリートを選ぶとき、 リトリートのトピックを検討するだけでなく、 だけでなく、リトリートが開催される場所、 提供される活動とアメニティ、 そして出席するためのあなたの個人的な動機。

これらはスピリチュアルリトリートの最も人気のある形式のいくつかです、 それぞれに参加する前に知っておくべきこと、 精神的なリトリートに参加すべき理由と同様に！

なぜスピリチュアルリトリートに行くのですか？

プラグを抜いてリラックスするには

時々、最良の薬は単に日常生活からプラグを抜いてくつろぐことです。

あなたが参加するスピリチュアルリトリートの種類に応じて、 重要なコンポーネントは静止状態になりますが、 学ぶ どうやって リラックスする、 そして、あなたの日々の平和を妨げるエゴブロックを手放します。絶え間ないゴーゴーゴーの文化では、 本当にリラックスしてプラグを抜くのはこれまで以上に困難です、 スピリチュアリティリトリートに参加することで、人生のバランスを取り戻すことができます。

何かをやり遂げる

大なり小なり、 取り組みたい問題がある場合は、 精神的なリトリートに参加することはそれをするための素晴らしい方法です。リトリートで問題を解決するには、 撤退の意思を設定し、 そして、その問題を取り巻く感情があなたのセッション中に前に出てくるのを許してください。

あなたはすでにあなたが求めている答えを持っている可能性があります、 しかし、新しい観点から物事を見るには、少しのガイダンスが必要な場合があります。

明快さを求めるために

問題を解決するように、 明確さを求めているなら、スピリチュアリティリトリートは素晴らしいです。自分と時間を過ごして、 精神的な障害を乗り越えて、 そして、あなたの心の中にあるものを理解することは、すべてスピリチュアルリトリートの重要な要素です。

自分とつながるために

私たちが人生でどのような役割を果たしているかに関係なく、それが従業員であろうとなかろうと、 娘、 息子、 親、 相棒、 友達、 または起業家—私たちは、チェックインして自分自身とつながることを忘れてしまうほど、他の人に自分自身の多くを与えることに簡単に巻き込まれる可能性があります。

どんな種類のスピリチュアルリトリートに参加することを選んだとしても、 目標は、自分自身とのより深いつながりを理解し、築くことです。

スピリチュアルリトリートの種類

植物医学のリトリート

何千年もの間、 さまざまな先住民のアマゾンのコミュニティが、植物ベースの向精神薬の儀式を開催しています。これらの儀式は、意識を拡大する方法として機能します、 メンタルブロックやトラウマを癒し、 自然とつながる、 そしてさらなる精神的な成長。

今日、 儀式はしばしば精神的なリトリートの形をとります、 物質アヤワスカを使用して、ユーザーが自分の癒しを深く掘り下げるのを助けます。

個人的には、 私はエクアドルのアンデス山脈での最初のアヤワスカの隠れ家に参加しました。 その間、私は癒しとスピリチュアルな癒しの非常に激しいセッションを経験しました。経験豊富なシャーマンが私たちのアヤワスカの儀式を導きました。 そして、リトリートで働く人々は、参加者が安全でつながりを感じられるようにあらゆることをしました。

あなたがアヤワスカを取るとき、 あなたの体の最初の反応はパージする可能性が最も高く、そして、 それが起こったとき、 まるであなたの個人的な壁や障壁がすべて取り壊されているかのようです。しかし、 それが終わったら、 激しい癒しのセッションを体験します。実際には、 アヤワスカを服用することは、「一瞬で100時間の治療」と表現されています。

植物薬のリトリートに行く前に知っておくべきこと

アヤワスカのリトリートはペルーで最も人気があり、 エクアドル、 とブラジル、 アヤワスカ文化の長い伝統的な歴史のために、 そして物質を醸造することの合法性。

アヤワスカのリトリートは信じられないほど激しいです、 薬の努力と物質は娯楽的に取られるものではありません。内側を見て、アヤワスカへの魅力の根本的な原因を見つけてください。癒しの目的でリトリートに行きたい場合は、 その後、リトリートはあなたのためです、 しかし、私はその経験を迅速な決断としてはお勧めしません。

瞑想のリトリート

世界中で人気のある、 瞑想のリトリートは、瞑想に慣れていない場合でも、練習をさらに進めたい場合でも優れています。瞑想のリトリートの日はしばしば早く始まりますそして、 説明に示されているように、 何時間もの瞑想活動でいっぱいです。標準的な瞑想に加えて、 ネイチャーウォークなどのアクティビティを見てきましたが、 キャンドルセッション、 とガイド付き瞑想。

瞑想のリトリートは大きく異なる傾向があり、 可能性は、 ニーズと期待に合ったものを見つけることができます。あなたに最適な瞑想の隠れ家​​を探す際に、 完全な沈黙が含まれているものもありますが、 ワークショップ、 そして遠足さえ。

瞑想のリトリートのどちらのブランチを選択しても、 日常生活の邪魔にならないように時間をとるのに最適な方法だといつも思っています。これらのリトリートのほとんどでは、 電子機器と外部刺激は眉をひそめています、 あなたがあなたの練習に完全に従事し、精神的な成長を経験するために必要な焦点をあなたに与えます。

**あなたのつま先をガイド付き瞑想に浸したい人のために、 私は仮想瞑想の隠れ家​​を作りました。あなたがあなたの内なる知恵に再接続することを探しているなら、私たちに参加してください、 明快さを見つける、 真の内なる自由を見つけることからあなたを妨げていたものを解放します。

私たちのオンラインリトリートには、ガイド付き瞑想が含まれています。 深いレベルで習慣を変えるのに役立つ呼吸法と書面による演習、 立ち往生した感情を解放し、 そして、あなたの自己破壊的な潜在意識の信念に気づきます。

詳細については、The UnfoldingRetreatをご覧ください。

瞑想のリトリートに行く前に知っておくべきこと

瞑想のリトリートに参加する際に、 他の人が部屋にいるにもかかわらず、すぐに気付くでしょう。 経験は主に孤独なものになります。瞑想の本質によって、 あなたはあなたの心のあらゆる側面に立ち向かうことを余儀なくされます、 そして、この状態で時間を過ごすことは必ずしも快適ではありません、 軽く取るものではありません。

ヨガリトリート

あなたの体とのつながりを強化するのに役立つリトリートが必要な場合は、 その後、リトリートでヨガを練習することはあなたのためです。ヨガリトリートの日数は、通常、1日2〜3回のクラスで構成され、特定の形式の練習に集中して費やされることがよくあります。 そのヴィンヤサかどうか、 ハタ、 陰、 アシュタンガ、 またはビクラムヨガ。

ヨガのリトリートは、あらゆる点でバランスに焦点を当てる傾向があります。 食事はバランスが取れていて健康的であり（多くの場合、オプションとして菜食主義の食事があります）、 そして、あなたの体と心を回復するためにあなたに十分なダウンタイムを与えるスケジュール。

この種のリトリートはしばしばヨガをブレンドします、 瞑想、 多くの場合、体のボディワークが組み込まれています。あなたは世界中でこれらのリトリートを見つけることができ、それは間違いなくあなたの精神修行を強化するでしょう。

ヨガリトリートに行く前に知っておくべきこと

ヨガのリトリートにはさまざまな形とサイズがあり、 いくつかはより集中的で、練習自体に焦点を当てていますが、 エキゾチックなロケーションやアドベンチャーアクティビティと組み合わせたものもあります。 そして、スピリチュアルな癒しと全体的な健康に向けたものもあります。サインアップする前に、 細字を読んで、それぞれのパーソナライズされたリトリートで何が提供されるかを正確に理解してください。

さらに、 ヨガマスターであることはリトリートの要件ではありませんが、 重要なポーズに慣れておくことをお勧めします。 さまざまな種類のヨガ、 そして、典型的なクラスで何を期待するか。

ネイチャーリトリート

自然の中で時間を過ごすことはあなたの精神性を深めるためのよく知られた方法です。自然、 そしてそれと一体であり、 それに開かれている人々に深い癒しの効果をもたらすことができます。

自然の隠れ家にはいくつかの種類があります。数日間荒野に出かけるものもありますが、 野生で生き残ることを学びながら、ハイキングやキャンプをします。それで、 ゴージャスな景色に囲まれたリトリートセンターを訪れる自然のリトリートがあります。ワークショップに参加し、日帰りハイキングをしている間ずっと。ついに、 参加者が何らかの形で母なる自然に恩返しをするエコリトリーツがあります。 植樹など。

自然の隠れ家体験は、新鮮な空気だけがもたらすことができるような精神的な若返りを望んでいる人に最適です。

ネイチャーリトリートに行く前に知っておくべきこと

多かれ少なかれ1つの場所にあなたを保つ自然の隠れ家がありますが、 それらの大部分はかなり活発であり、少なくとも中程度の体力が必要です。怪我や燃え尽き症候群を防ぐために退却の準備をするときは、このことを覚えておいてください。

クリエイティブリトリート

多くのリトリートは心を静めることに焦点を当てていますが、 体との関係を築き、 または自然の中で時間を過ごす、 創造的なリトリートは少し違ったやり方をします-彼らはあなたを刺激するために存在します、 あなたに新しいスキルを教えます、 コラボレーションする新しい人を見つけましょう。

すべての媒体に対応するさまざまな種類の創造的なリトリートがあります。 しかし、これらのリトリートのそれぞれに共通しているのは、それらに行く人々が彼らの創造的な流れを強化しようとしているということです、 彼らの人生の目的を探り、 ハイヤーセルフとの関係を深めます。創造的であることは本質的に健康の一形態であり、 そして、創造するという行為を通して感じる達成感と解放感は強烈になる可能性があります。これは、非常に多くの創造的な隠れ家が構築される基礎です。

クリエイティブリトリートに行く前に知っておくべきこと

さまざまな創造的なリトリートがさまざまな媒体に対応し、 そのため、さらに発見したい特定のフォームがある場合（写真など、 または絵画）、 次に、その媒体を含む創造的な隠れ家を選択します。