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レイクチャールズで無料・手軽にできるトレーニングガイド

レイクチャールズで高額なジムに通わずに健康を保ちましょう。地元の方も観光客も、景色豊かな場所やコミュニティ活動を活用した、予算に優しいエクササイズをご紹介します。

1. プリエン湖公園

散歩やジョギング、ストレッチに最適です。歩道、遊び場、スプレーグラウンド、カヤック発着所、そして使用方法が示されたフィットネスステーションがあります。サウスウェスト・ルイジアナの全公園を見る

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2. ローカルランニング・ウォーキンググループに参加

Lake Area RunnersPartnership for a Healthier Southwest Louisiana が、すべてのレベル向けに無料の週1回グループワークアウトを開催しています。

  • 水曜 18:00 – Botsky’s(3マイルループ)
  • 月曜 18:00 – Luna Live(3マイルループ)
  • 日曜 7:00 – Sam Houston Jones State Park(トレイルランニング)

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3. シャルペンティエ歴史地区を散策

速歩は体重管理、骨・筋力、気分、バランス、協調性の向上に役立ちます。トレッドミルの代わりに歴史的な通りを歩きましょう。Lake Charles Historic アプリを無料でダウンロードすれば、詳しい情報が得られます。出発地点は Central School Arts & Humanities Center、Lake Charles Civic Center、Lakefront Promenade、または Shell Beach Drive です。

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4. サム・ヒューストン・ジョーンズ州立公園でハイキング・サイクリング

様々な距離に対応した景観豊かな日陰のトレイルがあります。トレイルマップをご覧ください。入園料は1人 3ドルです。

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5. Ward 3 のフィットネスクラス

Ward 3 Recreation では、ズンバ、チェアエクササイズ、ピラティス、ヨガ、ボディスカルプトなどをわずか 1ドルで受講できます。スケジュールや詳細は www.LCWard3Recreation.com をご確認ください。

ホテル&フード
  • レイクチャールズで楽しむハロウィンイベントまとめ

    ルイジアナ州南西部、レイクチャールズエリアで体験できるハロウィンイベントをご紹介します。怖いホーンテッド・トレイルから家族向けのキャンディークラフトまで、若いトリック・オア・トリート好きから冒険好きまで楽しめる催しが満載です。ぜひ計画を立てて、コメントでお気に入りのスポットをシェアしてください。 ホーンテッド・トレイル・ハント・ツアー ロスト・ホロウズデッドリーピンのトレイルを歩き、暗闇とモンスターだけで挑む「Lights Out」イベントを体験。9月29日〜10月31日 ゾンビ・ハントタクティカル・ゾンビ・レスポンス・ユニットに参加し、カスタム銃と蛍光ペイントボールでベイユ・バトル・ワゴンに乗り込み、月明かりの森やレーザータグフィールドでゾンビと戦う。10月13日〜10月28日 ゾンビ・パトロールペイントボールチームを結成し、廃倉庫のゾンビ指令センターへ突入。ミッションはゾンビを排除し、生き残ること。9月29日〜10月31日 イリー・カルカシュー・ツアー(セルフガイド)Historic Tour Appのセルフガイドツアーで、レイクチャールズの実在する心霊スポットを

  • レイクチャールズで楽しむサイクリング

    春が訪れ、南西ルイジアナはサイクリングに最適な季節となりました。レイクチャールズ周辺の自然を自転車で満喫しましょう! サム・ヒューストン・ジョーンズ州立公園 サイクリストに人気のスポットはサム・ヒューストン・ジョーンズ州立公園です。木陰に覆われた風景豊かなトレイルが多数あり、距離もさまざまです。トレイルマップを見る。入園料は1人3ドルです。 クレオール・ナチュラル・トレイル もう少し長い距離を走りたいなら、クレオール・ナチュラル・トレイルへ。地元トライアスリートのジョン・オドネル氏は、キャメロン・プレーリー国立野生生物保護区の区間をおすすめしています。「広い自転車レーンがあり、鳥やワニ、さまざまな野生動物に出会えます。初心者はチェッソンズ・グローサリーに駐車し、ギブスタウン橋まで走って戻ると、ピンテイル・ワイルドライフ・ドライブを通過します」。 その他のおすすめサイクリングスポット プリアン・レイク・パーク、レイクフロント・プロムナード、リバーサイド・パークでも快適なサイクリングが楽しめます。地域の公園一覧を見る。 イベント情報 5月6日(土)に開催される第27回Annual

  • レイクチャールズで楽しむセントパトリックデー

    セントパトリックデーは3月17日(金)にやってきます。レイクチャールズでは大人も家族も楽しめるイベントが盛りだくさんです。 第6回年次セントパトリックデーフェスティバル(MacFarlane’s Celtic Pub) 午前6時からの朝食でスタートし、その後はドリンクテイスティング、グルメフード、クラフトベンダー、ゲーム、ライブエンターテイメントが続きます。1日中楽しめる内容です。 レイクチャールズ・ハッピーアワー・ロタリークラブ 主催 パブクロール 3月17日(金)に開催される初の年次パブクロール。チケットは10ドルで、リストバンド、イベントコージー、ドリンク・フードの特典、景品、抽選券などが含まれます。 バー・クラブでの音楽とドリンク特典 On the RocksではDJ Jonas、OB’s Bar & GrillではDJ Zekeが出演。 $5のアイリッシュカーボン、$3のグリーンティーショット、$3のジェムソン、$3のギネス、$3のベイリーズショットなどの特別価格が楽しめます。 Regal Beagle Bar & Loungeは自慢のグリーンティー