いつでもどこでも楽しむお茶の時間
本記事は、ニューヨーク拠点のカスタムティーブレンドとカクテルを手掛ける The Teaologist のジェニー・リップスが語る、ティータイムのコツ・歴史・エチケット・アドバイスの第一弾です。
ティーへの目覚めと旅先での活用法
6年以上前に、さまざまな茶葉が持つ独自の健康効果と風味に魅了され、ティーへの関心が芽生えました。旅行先で出会う有名店から隠れ家的サロンまで、現地のティートラディションを探すのが楽しみです(私のベストはパリの Marriage Frères)。また、ハーブを組み合わせた機能性ブレンドを作り、脱水・風邪・胃の不調・乾燥肌・むくみ・疲労といった旅のストレスに立ち向かいます。ホテルのバスルームでも、ラベンダーで筋肉をほぐしたり、ジンジャーでデトックスしたり、コンフリーで自然な保湿を施すことができます。
小さなティーバッグひとつで、標高・時差・目的地の変化に体を適応させられるのは驚きです。常に機内持ち込み用に数袋は常備し、世界中どこでも手に入る手軽なティーで体調管理をしましょう。必要なのはお湯だけです。
旅先でおすすめのティーとその効能
ペパーミント
国際線の翌朝に最適。胃を落ち着かせ、集中力を高めます。カフェインフリーなので、ジッターなくすっきりとリフレッシュできます。
ジンジャー
吐き気や胃のむかつきを即座に和らげます。
ダージリン
時差ボケ対策に、エスプレッソの代わりに濃厚なブラックティーを選びましょう。
カモミール・ラベンダー・レモングラス・バニラ・ベルベナ
ストレスフルな移動後のリラックスに役立つハーブティーです。
ルイボス
天然の電解質が豊富で、カフェインフリーのベリー系ティーとして水分補給に最適です。
緑茶
飛行中に飲めば、頭痛の予防に効果的です。
白茶
抗酸化物質が豊富で、乾燥しがちな機内の空気で受けたダメージを回復し、肌もリフレッシュします。
紅茶
冷ましたティーバッグを目元に当てれば、むくみを軽減できます。

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