コスタリカで必ず体験したい10の方法
コスタリカはジップラインでジャングルの天蓋を滑走したり、白川下流でラフティングを楽しむなど、冒険好きにとって最高の目的地として知られています。一方で、忙しい一年の疲れをリセットし、ゆったりと自然に身を委ねられる静かな時間も提供してくれます。今回の旅行を、心身をリフレッシュし、場合によっては滝を下るラペリングに挑戦するチャンスと捉えてみてはいかがでしょうか。
コスタリカはアクセスも抜群です。米国の主要都市22か所から直行便が運航され、英語が広く通じ、米ドルがそのまま使えます。時差も米中部標準時とほぼ同じです。入国要件はシンプルで、COVID‑19の検査は不要、到着72時間前にオンラインで入国情報を入力し、旅行保険に加入すればOKです。最新情報は必ず公式サイトで確認してください。
以下の10項目は、ポストパンデミックの新年にコスタリカを訪れる際に役立つ必須のポイントです。
1. チェックインしたら、自然へチェックアウト
神経科学の研究は、自然に触れるだけでストレスホルモンや心拍数、血圧が下がり、不安感が軽減されることを示しています。自然の中で過ごす時間は、ソーシャルディスタンスを保ちつつ、深い安らぎをもたらします。
コスタリカにはツリーハウスや森の中のバンガローなど、野生動物に囲まれた宿泊施設が豊富です。ツリーハウスホテルはカラフルなトゥーカンの姿も間近に見ることができます。地上の宿が好みなら、オープンエアのバンガローがある熱帯雨林保護区を選びましょう。
デジタルノマドとして滞在を延長すれば、仕事とバケーションを融合させた新しいライフスタイルを体験できます。
2. 視野を広げる―壮大な火山を眺める
アンヘル火山は、湖でのボート、カヤック、スタンドアップパドルボード、乗馬、ハイキング、ジップラインといったアクティビティが楽しめる冒険の舞台です。早朝に登れば、午後の雲がかかる前に澄んだ山頂の眺めを堪能できます。
他にもポアス火山やイラズ火山への日帰りツアーが人気です。イラズ山頂からは、天候が良ければ太平洋とカリブ海の両方を一望できます。
グアナカステ州リベリア空港近くのリュコン・デ・ラ・ビエハ国立公園には、活動中の100万年齢の火山があります。キャニオニングや滝のラペリングなど、スリル満点の体験が可能です。
3. 湯浴でリラックス
火山活動が生み出す温泉は、ミネラル豊富なミネラルバスとして人気です。ミラバレス火山近くやアンヘル周辺の地熱滝で、自然の温泉を楽しめます。
近隣のスパでは、ジャングルの音を聞きながら、現地産の泥やオイル、ハーブを使用した屋外キャビンでトリートメントが受けられます。
4. 滝巡りに挑戦
雨季になると、コスタリカの滝は迫力満点に変わります。主なスポットは次の通りです。
ラ・フォルトゥナ（アンヘル近く）では、20分ほどのハイキングで泳げる滝底に到達し、ロープスイングで遊べます。テンリオ火山国立公園のリオ・セレステは、ターコイズブルーのプールがジャングルに佇む幻想的な場所です。
アルアユラの雲霧林にあるカタラタ・デル・トロは、300フィート（約90m）の落下が火山クレーターに続くプライベートリザーブです。入場料と施設が整っており、展望台からの眺めも素晴らしいです。
5. 野生の世界へ足を踏み入れる
コスタリカは面積はウエストバージニア州より小さいものの、世界の生物多様性の6％を保有し、保護地域は全土の25％を占めます。バードウォッチャーはロス・ケツァレス国立公園で、鮮やかなケツァルやトゥーカン、雲霧林固有の鳥類を観察できます。
サルも豊富で、ホエールサルの遠吠えやカプチンモンキーの好奇心旺盛な姿に出会えます。南部太平洋岸のコルコバド国立公園は、世界の生物多様性の3％を抱えるエリアで、近くのオサ半島海域ではイルカやザトウクジラを見るツアーが人気です。
6. 海岸線を満喫する
コスタリカの「リッチコースト」は全長912マイル（約1,467km）の海岸線を誇ります。カリブ海側はサン・トゥバの穏やかなビーチで、サンゴ礁やマカオ、サルが見られます。太平洋側はマヌエル・アントニオ国立公園のビーチで、ナマケモノやリスサルが生息しています。
7. 空中散歩で高揚感を味わう
ジップラインはコスタリカの代名詞です。モンテベルデの雲霧林、アンヘルの影、全国のジャングル上空を滑走し、心躍る体験ができます。
8. ヨガで心身を整える
ヨガリトリートは全国に点在し、グループレッスンやプライベート、エアリアルシルクなどのオプションがあります。サーフィンとヨガの拠点として有名なノサラには、5つのヨガセンターがあり、海辺でのリトリートが楽しめます。
9. 花の香りに心を委ねる
コスタリカには9,000種以上の開花植物があり、1,000種以上のランが自生しています。国花のグアリア・モラダ（紫色の花）や、モンテベルデ・オーキッド・ガーデンの400種以上のランを見ることができます。花の色彩と香りは、気分を高揚させる効果があります。
10. 大切なものとつながる時間を持つ
デジタルデトックスは、パートナーや家族（ナマケモノとの出会い）そして自然との再接続を促します。エコツーリズムの先駆者であるコスタリカで、心のリセットを体験しましょう。
