グレーターパームスプリングスで健康を高める6つの方法
グレーターパームスプリングスは、砂漠の静けさと天然温泉、絶景ハイキングコース、全米のデーツの多くを供給する有機農園が揃う、ウェルネス好きに最適なリゾート地です。世界クラスのスパやオーガニックレストラン、ヨガスタジオ、フィットネスイベントが豊富にあり、心身をリフレッシュできるチャンスが満載です。ここでは、健康を高める6つの実践法をご紹介します。
スパで贅沢なトリートメントを体験
リラクゼーションやデトックスに特化した高級スパリトリートが多数あります。特におすすめはLa Quinta Resort & ClubのSpa Getawayパッケージで、治療費200ドル相当が付帯。シグネチャーのLa Quinta Citrus Escapeは、オーガニックシアバターと砂糖のスクラブに続き、全身マッサージを受けられます。さらに、ヨガやピラティスなどのフィットネスクラスが無制限に利用でき、2名分の朝食も含まれます。
ボヘミアンなラグジュアリーを求めるなら、デザートホットスプリングスにあるリノベーションされたTwo Bunch Palmsへ。ミネラル豊富な天然温泉に浸かりながら、パームツリーに囲まれたプライベートのシーダー製屋外バスタブでリラックスできます。Day of Wellnessパッケージには多彩な体験が含まれ、最後はEssenseレストランでロゼワインを楽しめます。
徹底的なデトックスを望むなら、デザートホットスプリングスのWe Careが提供する3-Day Tune Up Planが最適です。ピューレ状の野菜スープとハーブティー、レモンウォーターでのファスティング、オプションでのコロニック（腸洗浄）を行い、肌の輝きや服がゆるくなるといった効果が期待できます。
インスピレーションあふれるハイキング
秋のグレーターパームスプリングスは、気温が約78°F（約25℃）と過ごしやすく、コットンウッドやシカモアの紅葉が美しいシーズンです。暑さを避けるために早朝に出発する必要もありません。
2.5マイルのPalm Springs Aerial Tramwayで山頂へ上がると、気温が約30°F（約17℃）低くなり、さまざまなトレイルが楽しめます。初心者向けの散策から、サンジャシントピークへの11マイル（往復）トレイルまで、南カリフォルニアで2番目に高い山としてジョン・ミューアが「地上で最も崇高な光景」と讃えた絶景が待っています。
ジョシュアツリーネイショナルパークも見逃せません。全50以上のトレイルがあり、レベル別に選べます。ドリュー・バリモアなどの有名人も訪れる人気スポットです。ガイドツアーはJoshua Tree Guidesが提供し、ロッククライミングのレッスンも受けられます。
地元の有機食でエネルギー補給
フレッシュな農産物を使ったメニューで体をリセットしましょう。朝はFresh Juice Barの『The PHix』（ケール、レモン、梨、ほうれん草、セロリ、パセリ、ジンジャー）や、Raw Remedyのローハイドエナジーバーがオススメです。ブランチはFarmで自家製ジャムとバゲットをプロヴァンス風テラスで味わえます。
ランチはヴィーガンレストランChef Tanya’s KitchenのCTK Tempeh Power Burger、ディナーはDaniel’s Tableの季節野菜と地元農園産のヤギチーズ入りグリルデーツが人気です。
サウンドバスで深いリラクゼーション
チューニングフォーク、ゴング、ヒマラヤ産シンギングボウルなどを使ったサウンドバスは、身体の緊張を音の振動で解きほぐします。横になって音波に身を委ねるだけで、ストレスが溶けていく感覚が得られます。
おすすめスポットは、ランドァーズのIntegratron（まるで大人の昼寝タイム）、パームデザートのBliss Chakra Spa（ヨガ併設）、デザートホットスプリングスのThe Springのプールサイド、そしてパームスプリングスのAce Hotelで開催されるNew Moon Vibrational Chakra Healingです。
絶景の中でヨガを実践
砂漠のヨガは心の奥底まで静寂をもたらします。屋外ドロップインクラスの例として、Shay Moragaがサニーランズ・グレートローンで毎月開催するセッション、ウェルネスパークでサンジャシント山を望むPower Yoga Palm Springsの土曜クラス、そしてパームスプリングス・パームデザートにあるBikram Yoga Plusのホットヨガ・ウォームヨガ・ルームヨガがあります。チェアヨガ、トラペジヨガ、ミュージックヨガといった専門クラスも充実しています。
ウェルネスイベントに参加
滞在期間に合わせてシグネチャーイベントをチェックしましょう。パームスプリングスで10月26日に開催されるTram Road Challengeは、標高2,600フィート（約790メートル）への6K登坂レースで、初心者から上級者、さらにはペットの犬まで参加可能です。
文化的な体験を求めるなら、11月2日のコーチェラバレー開催のRun with Los Muertosがオススメです。死者の日のパレード、音楽、アート、夜間5Kラン、そしてチュロスの試食が楽しめます。
トライアスロン好きには、春に開催されるHITS Triathlon Series（750mスイム、12.4マイルバイク、3.1マイルラン）や、フルアイアンマン距離のレース、12月8日のIronman Indian Wells La Quintaがあります。
1月30日から2月3日まで開催されるAra Pilatesリトリートでは、ピラティス、瞑想、ジョシュアツリーでのハイキング、プロのフォトグラファーによる撮影がセットになっています。
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