ケイマンとシャーマンの出会い：あなたの島の脱出の癒しの力
正直に言うと、 ケイマン諸島 あなたに健康増進を与えます。過去数年間、 研究の後の研究は、 オン、 水の下または近く—こんにちは、 ケイマン諸島の日常生活！—精神的および生理学的に大きなメリットがあります。
しかし、そのベースラインの幸福感は、現在ここで提供されているもののほんの始まりにすぎません。 島のリゾート、 レストランやアドベンチャー用品店は心身精神のアプローチを取っています、 その結果は、健康を求める旅行者にとっての富の恥ずかしさです。
私たちのお気に入りの7つの事例を読んでください。 その後、あなた自身の脱出を計画します グランドケイマン 、 ケイマンブラック 、 リトルケイマン -または3つすべて-できるだけ早く。
水の中をサイクリングする、または水の中をサイクリングする
グランドケイマンのイーストエンドの生の美しさを取り入れるための最良の方法の1つは、潮吹き穴を考えてください。 洞窟と荒野の保護区— エコライドのイーストエンドバイクツアー 。灯台やテンセイルズの難破船などの象徴的なスポットを体験しながら、地区の歴史と遺産について学びます。エコライドは、長さが14〜18マイル、簡単なものからやりがいのあるものまで、6つの異なる旅程を提供しますが、独自のカスタム外出を作成することもできます。
<図> エコライド-写真提供者：Wil Bignal サイクリングしたい場合 の その周りよりもカリブ海、 ウォーターバイク（基本的には車輪の代わりにプロペラを備えたポンツーンのスピンバイク）をレンタルします。 レッドセイルスポーツ 。地元の海洋生物を上からチェックしながら、驚くほど激しいトレーニングをしぼります。少し力の弱いアクアトライクもご利用いただけます。 3つの特大ホイールで、 ワイドパドルとフレキシブルステアリング、 彼らは大人と同じくらい子供にとっても素晴らしいです、 しかし、それでもあなたに有酸素運動を与えます。
> <図> レッドセイルスポーツのウォーターバイク スキューバダイビング
思い切ってやってきた人なら誰でも、瞑想的なスキューバダイビングがいかにできるかを知っています。 しかし最近発表された研究は、追加の健康上の利点を示しています、 集中力と自信の向上からストレスの軽減まで、 不安と血圧。そして、ケイマンは、なだめるような暖かい水のために、上記のすべてを体験するのに理想的な場所です、 優れた視認性と電流のほとんどない。
3つの島の周りには365の名前付きダイビングサイトがあります。 約500種の魚が生息しています。 プラスカメ、 サンゴ礁やスイムスルーから壁や難破船まで、アカエイと信じられないほど多様な地形。ダイビングの世界のホットスポットであるグランドケイマンのイーストエンドのトップオペレーターには、 トルトゥーガダイバー と、 特に経験がある場合は オーシャンフロンティア 。ウエストエンドでは、 すべての経験レベル（ゼロを含む）のダイバーはチェックアウトする必要があります 夢を生きている また ケイマンタートルダイバーズ 。
<図> ブラッディベイウォールマリンパーク 世界中から壁のダイバーが群がります リトルケイマンビーチリゾート 親密なトップサイドの雰囲気のために、しかし主に水面下で待っている驚異のために ブラッディベイウォールマリンパーク 。この垂直の水族館はリトルケイマンの海岸線と平行に走り、数千フィートの高さを落とします。 一見底なしの素晴らしさの供給を表示します：モンガラカワハギに愛されているファンコーラルとチューブスポンジの森、 ハタ、 うなぎ、 光線とアオウミガメ、 とりわけ。
さらに遠くへ冒険したいなら、 あなたはで豊かに報われるでしょう ケイマンブラックビーチリゾート 、 MVキャプテンキースティベッツの難破船をダイビングできる場所です。この330フィートのロシアのフリゲート艦は、1996年に沈没して人工魚礁になったときに、名前が変更されました。 そして今、見事な海洋生物のホストを演じています。
ハイキング
グランドケイマンで行われるべき美しいウォーキングがあります、 自然豊かなトレイルから クイーンエリザベス2世植物公園 古代の（200万年前と考えてください）森とマングローブの沼に沿って マスティックトレイル 、 島で最も希少な動植物が生息する場所です。
しかし、熱心なハイカーはケイマンブラック島に向かうべきです、 灯台の小道のウォーキングトレイル（往復5マイル）は、どこでも行う最も印象的なトレッキングの1つです。島の特徴的な断崖の端に沿って進み、 素晴らしい景色と野生動物の目撃情報をお楽しみいただけます。特別なご馳走（特にバードウォッチング向け）：カツオドリの営巣と気流サーフィンのフリゲート艦。
カヤック
魔法の側面を持つ健康のために、 ラムポイント近くのグランドケイマンの生物発光「バイオベイ」で夜のスピンにカヤックを出しましょう。 何百万ものきらめく微生物が空気のようなものを作り出す場所、 水中で形を変える輝き。 ケイマンカヤック と スイートスポット 素晴らしいガイド付きツアーを提供し、 前者は初心者（けん引が必要な場合があります）に特に適しています。 後者は、十分な生物発光を得ることができない人に向けられています（グランドケイマンの「ディスコシュリンプ」を見るには、2番目の場所があります）。
まったく異なる種類の魔法の場合、 リトルケイマンから近くまでのカヤック—しかし完全に漂流感— オーウェン島 。ピクニックをする、 海岸線をさまよう、 珊瑚礁の庭園でシュノーケリングをしたり、この無人島の没入型の静寂に浸ったりしてください。
スパライフ
あなたはそれを単に主張することができます であること ケイマン諸島ではとても至福を誘発します、 治療は不必要に感じるでしょう。しかし、あなたは中に入るだけです のスパ シーファイアリゾート —すべて8 それの500平方フィート-再考するために。周囲の自然の美しさにうなずき、 スパの無限の水生タッチには、巨大な、 禅をまったく新しいレベルに引き上げる屋外の浴槽と滝、 中に何が起こるかは言うまでもなく、 いう、 オーシャンカームマッサージまたはライムブロッサムボディポリッシュ。
<図> シーファイアリゾートのスパ 次に、全体論的な薬局のようなものがあります ボタニカユニオン スパ グランドケイマンマリオットビーチリゾートで、 提供物が同等の部分を甘くて爽快に感じるところ、 レモンバーベナのボディトリートメントや白樺の軟膏マッサージなどでお気づきのことと思います。
農場から食卓まで、 海からフォーク
ケイマン諸島で健康的な食事の課題がある場合は、 可能な限り最高の種類です。選択肢が多すぎます。有機ジュースバーから潮から食卓までのディナーまで、 ここでは、毎日が本質的にマルチコースのウェルネスの饗宴です。見逃したくない停車地の中には、象徴的なものがあります Jessie’s Juice Bar＆Cafe 、 その使命はきれいに奉仕することです 地元の農家をサポートしながら健康食品。チョコレート愛好家は、ワンラブスーパースムージーを試してみてください。 生のカカオとカカオニブに加えてバナナを考えると、 マカとミルク。 スムージーキング テーマのおいしいバリエーションも提供します、 マンゴスチンからアサイーマテまであります。
<図> ケイマンカバナ-写真提供者：Cortez Vernon その部分については、 農場から食卓まで グリーンハウス すべての食事と好みに対応し、 パレオダイエットやベジタリアンからグルテンフリーまで、 しかし、あなた自身の傾向が許せば、 クリーミーで黒くなったカシューココナッツのディップをフラットブレッドと一緒に、ハウスコールドプレスジュースの1つで掘り下げます。 ケイマンカバナ また、島の農民を祝います、 漁師と職人の生産者、 しかし、あなたがあなた自身の材料を調達したいなら、 レストランのYouHookItをチェックしてください。 私たちはそれを調理するプログラムです。
独自のボートと庭園があり、 ブラッスリー 持続可能な地元の料理を提供し、 石炭で焼いた魚は特に群衆を喜ばせます。それからほとんどすべての菜食主義者がいます VIVO、 セビチェなどの島のお気に入りの野菜バージョンを見つけることができる場所、 歯石とイカ。何を注文しても、 アボカドチョコレートムースの余地を残します。
<図> 写真提供者：ブラッセリー ビーガンは新しいものをチェックする必要があります コンシャスカフェ 。すでに愛されている植物ベースの食品配達サービスの最初の実店舗の前哨基地、 このレストランは、食品倫理（地元の調達、 公正取引、 非GMO、 環境にやさしいなど）素晴らしい料理のように。賢明な言葉：その日の地元で栽培されたスープが何であれ、 それを試してみてください。
ヨガとピラティス
休暇中にあなたの練習を放棄する必要はありません。パワーヴィンヤサやクンダリーニから回復的で瞑想的なものまで、さまざまなクラスがあります。 グランドケイマンの ブリスヨガ セブンマイルビーチでは誰にとっても何かがあります。または、 あなたがただ水を好むなら オフ セブンマイルビーチ、 チェックアウト ビタミンシーズ パドルボードヨガの提供。その間、 島の西岸にあり、 ケイマンヨガクラブ 「VinYin」や「Rinse + Restore」など、いくつかの家の特産品を、すでに印象的なクラスのスケジュールに混ぜ合わせています。
<図> ビタミンシーのパドルボードヨガ ピラティスがあなたのものなら、 チェックアウト バランスケイマン セブンマイルビーチでのプライベートおよびセミプライベートセッション、さらに包括的なフィットネストレーニング、 TRXと戦利品バレを含みます。
または、ヨガ中心の休暇全体が必要な場合もあります。その場合は、カスタムリトリートを検討する必要があります。 リトルアイランドヨガ 。ケイマン諸島では、継続的に提供されている素晴らしい個別のヨガクラスもたくさんあります。 あなたは確かにここで家から離れてあなたのオームを発見するでしょう。
