グレーターパームスプリングスで楽しむ無料フィットネス
最初の1週間を乗り越えて継続するのは大変ですが、手軽で楽しい無料のアクティビティを見つければ、自然と続けたくなります。グレーターパームスプリングスには、さまざまな無料フィットネスプログラムが揃っており、新しいエクササイズを体験しながら習慣化しやすくなっています。
友達と一緒にワークアウト
仲間と行うグループ運動はモチベーションが上がります。グレーターパームスプリングスでは多彩な無料グループ活動が開催されています。
Ruth Hardy Park で毎週土曜日に開催される Power Yoga Palm Springs の「Yoga in the Park」に参加しましょう。夏は午前8時、冬は午前10時開始です。入場は無料ですが、任意で10ドルの寄付を受け付けています。

Ruth Hardy Park には8面の公共テニスコートがあり、ピックアップマッチに最適です。早めに到着してパートナーを見つけましょう。ピクルボールが好きな方は、Palm Desert の Civic Center Park にある2面の専用コート(午前8時〜午後1時30分)をご利用ください。さらに、Pinnacle Soccer Academy では火曜から金曜まで無料のピックアップサッカーが開催され、子どもは午後4時〜6時、大人は午後6時〜8時にプレイできます。
ゆっくりとした仲間づくりを求めるなら、Coachella Valley のウォーキンググループに参加してみましょう。International Front Runners はパームスプリングス発のLGBTQ+向けランニング/ウォーキングクラブ、La Quinta Outdoor Fitness Club は散歩や軽いランニングを通じた低負荷有酸素運動を提供しています。
新しい体験を探す
無料のワークアウトでも新しいスキルを学べば、さらにやる気が高まります。
Indian Wells で開催される月2回の 気功(Qi‑Gong) セッションでエネルギーを高め、カロリーを燃焼させましょう。Palm Desert では Chi‑Walking と呼ばれる、太極拳の原理を取り入れたウォーキング/ランニングが体への負担を減らすと評判です。さらに、Joshua Tree の無料1日岩登り体験(公園入場料は別途必要)でスリルと筋力トレーニングを同時に楽しめます。
一人で楽しむ

自分だけの時間が好きな方には、Ruth Hardy Park 隣の Wellness Park が最適です。1/4マイルのトレイルと、ストレングス・トレーニング用のガイド付きエクササイズステーションが設置されています。瞑想エリアやアロマテラピーの庭もあり、心身のリフレッシュができます。ペットはリードを付けて入場可能です。

テニスを一人で練習したい場合は、Fritz Burns Park の壁面練習エリア(6面のコート付き)をご利用ください。また、カリフォルニア州トップクラスの Palm Springs Skate Park でスケートボードを思い切り楽しむこともできます。さらに、パームスプリングス市民は無料の30日間パスで Palm Springs Fitness Center を利用できます。




