10選！日帰りから長距離まで楽しめる絶景サイクリングルート

風を髪に感じ、息を呑むような景色が広がり、静かな森を滑るように走る――サイクリングは自然とつながる最も健康的で刺激的な方法のひとつです。初心者向けの気軽な日帰りコースから、数日間かけて挑む長距離ルートまで、世界のおすすめサイクリングコースを厳選してご紹介します。

『Brandenburg Gate, Berlin』 by eleephotography. CC BY-SA 2.0

ベルリン‑コペンハーゲン（ドイツ／デンマーク） 630km

首都同士を結ぶこの専用ルートは、ベルリンのブランデンブルク門からコペンハーゲンのリトルマーメイド像へと続きます。途中、130以上の湖が点在するミュリッツ国立公園、ロストック‑ゲズァー間のバルト海フェリー、デンマーク海岸線の美しいトレイルを通過します。

『Lake Balaton Hungary』 by glen edelson. CC BY-SA 2.0

ブエノスアイレス エコロジカル・リザーブ（アルゼンチン） 変動距離・公園面積360ha

名前の付いた単一コースではありませんが、ブエノスアイレス市郊外に広がるこの都市型保護区はサイクリストの楽園です。湿地や沼地を縫う小道や木板道が網の目のように広がり、リオ・デ・ラ・プラタの眺望とともにバードウォッチングが楽しめます。夏は海辺のトレイルが湿気の少ない涼しい風を運び、サンテルモやプエルトマデロといった賑やかな街から自転車で10〜20分でアクセスできます。

バラトン湖サイクルルート（ハンガリー） 約200km

ヨーロッパ最大の淡水湖、バラトン湖を一周するルートです。起伏に富んだ葡萄畑や地中海風の可愛らしい町並み、湖畔のレストランで新鮮な魚料理を堪能しながら、ミルキーグリーンの湖水でリフレッシュできます。

ケープコッド・レイルトレイル（マサチューセッツ州／米国） 35km

かつての鉄道跡を利用したニューイングランドの人気トレイルです。デニスとウェルフリートを結び、海辺の小さな漁村を巡りながらクラムチャウダーやロブスターロール、オイスターを味わえます。ナウセットトレイルに接続し、ケープコッド国立海岸のコーストガードビーチへと続く砂丘の絶景も楽しめます。

ベルリナー・マウアーウェーク／ベルリン壁サイクルルート（ドイツ） 160km（フルループ）

1990年代初頭に撤去されたベルリン壁の旧跡をたどるコースです。全長160kmのループは数日かけて走りますが、リヒトシュタッグやブランデンブルク門、壁の記念館など、歴史的ランドマークを短時間で巡ることも可能です。

ランドエンド‑ジョンオ’グローツ（英国） 1,480km

毎年何千人ものサイクリストがイギリス本土を南端のコーンウォール・ランドエンドから北端のスコットランド・ジョンオ’グローツまで走破します。主要道路を利用した標準ルート、最速ルート、静かな田舎道を選べ、スコットランド高地、レイクディストリクト、荒々しいコーンウォール海岸など、壮大な風景が続きます。

『A Puerto Tranquilo』 by gpoo. CC BY-SA 2.0

ルタ・オーストラル（チリ） 1,300km

プエルトモントから北パタゴニアへ向かう過酷な冒険路です。ケウラット国立公園やセルロ・カスティロ国立公園などをフェリーで結び、ターコイズ色の氷河、壮大なフィヨルド、切り立った山岳、遠隔の村々を堪能できます。

ムンダ・ビディ・トレイル（オーストラリア） 約330km（プレビュー）／全長1,000km以上

ノンガル語で「森の中の道」を意味するムンダ・ビディは、西オーストラリア州のユーカリ林、渓谷、野生動物が豊富なエリアを縦走します。ワラビーやポッサム、カンガルーの姿に出会える自然体験が魅力です。

タイワイ‑タイメイトク（香港／中国） 20km

香港中心部から地下鉄で数分のタイワイ村を起点に、寺院や公園、ウォーターフロントを通り、トロ湖と尖った山々に囲まれたタイメイトクで終点を迎える都市型サイクリングコースです。

『Three bikes on the canal bridge in Amsterdam』 by joiseyshowaa. CC BY-SA 2.0

ユトレヒト‑アムステルダムサイクルルート（オランダ） 54km

オランダの拡大中の自転車スーパーハイウェイの一部で、ユトレヒトからアムステルダムへ都市と田園風景が融合したコースです。ブリュッケレン橋（ブルックリン橋のインスピレーション）やアムステルダム‑ライン川運河、静かなゲイン川沿いの道が見どころです。

さらに詳しい情報や次なる冒険のヒントは、Lonely Planet の Great Adventures をチェックしてください。