革命的トレイル：キューバ最高のハイキングガイド

短時間で楽しめるハイキング

キューバの自然に優しく触れ合うなら、1km未満の短い散策がおすすめです。バラデロのエコロジカル保護区リザーベ・バラヒカコスでは、半島の先端からすぐの場所に自助式トレイルが整備されています。2,500年の遺跡が残るムサルマネス洞窟や、キューバ最古のサボテンエル・パトリアルカを見学できます。入場料はCUC$3です。

ヴィニャーレスでは、ガイド不要の2kmコースを歩けば、アデラ・アスキウイ通り沿いにあるラウル・レイエス農園とカウの洞窟へ到達し、モゴテに囲まれた谷の眺望が楽しめます。さらに、3kmの朝日トレイルでロス・アクアティコスへ延長可能です。ガイドが必要なルートは1人あたりCUC$5～10です。

本格的な山岳ハイキング

キューバの緑豊かな山々に挑戦したいなら、グラン・パルケ・ナシオナル・シエラ・マエストラの最高峰ピコ・トゥルキーノ（標高1,972m）がおすすめです。アルト・デル・ナランホからの13kmの急登はハードですが、海岸のラス・クエバスまで続く22kmの往復ルートはスリル満点です。2日間のツアーは宿泊施設付きでCUC$68／人、往復交通は別途手配してください。

革命の足跡をたどるトレイル

シエラ・マエストラでカストロ兄弟の隠れ家を巡る4kmのハイキングは、アルト・デル・ナランホから「コマンダンシア・デ・ラ・プラタ」へ向かうコースです。ここは1958～59年に革命軍が使用した未踏の拠点でした。

さらに深く体験したい方は、1956年に82人の革命家が上陸したパルケ・ナシオナル・デスエンバルコ・デル・グランマから始まる全長約100kmの反乱者ルートを歩くことができます。途中、アレグリア・デル・ピオ戦場など壮大な景観が広がります。遠隔地のため、バヤモの旅行代理店を通じて手配してください。

野生動物観察ハイキング

グアタマル県のパルケ・ナシオナル・アレハンドロ・デ・フンボルトは、カリブ海地域で最も高い固有種率を誇ります。バラコアから北西へ約40kmにある管理事務所から出発し、2〜7kmのガイド付き森林トレイルで、世界最小級のカエルや1,000種以上の植物を観察できます。

新たに解放されたトレイル

規制緩和に伴い、キューバは手つかずの道を公開しています。カマグエイ州リモネス‑トゥアバケイ保護区（キューバタス近郊）では、CUC$6で1〜3kmのガイド付きトレイルに入れます。中でも、先住民の壁画が残る神秘的な洞窟へ続くルートは必見です。

バージニア州アパラチアントレイルのおすすめハイキング10選

バージニア州は全長2,190マイル（約3,500km）のアパラチアントレイル（AT）の約4分の1、約550マイルを占め、数多くの絶景ハイキングスポットが点在します。ATは美しい展望台や滝、手付かずの自然が広がるエリアだけでなく、歴史的・文化的な名所や活気あるトレイルタウンも巡ります。 ATはバージニアのアパラチア山脈を縦走し、千メートル級の山々と深い谷、密林の中を流れる滝、そして雄大な高原が織りなす多様な景観を提供します。標高差は4,000フィート以上に及び、ジョージア州からニューイングランドまでの動植物が共存する生物学的宝庫です。トレイルは主にジェファーソン国有林とジョージ・ワシントン国有林を通り、シェナンドー国立公園やブルーリッジ・パークウェイ沿いの保護区域も含まれます。これらのエリアはAT体験をさらに豊かにしてくれます。 1. ダマスカス＆ビヨンド（Damascus and Beyond）距離：5.9マイル・ループ見どころ：トレイルタウン、清流、絶景出発地点 GPS：36.63377, -81.79137 ダマスカスタウンパーク（Virginia Creeper Tra
ニューヨークで楽しむ冬のハイキングベスト10

心拍数を上げつつ、絶景と静かなひとときを楽しみ、日常のストレスから解放してくれるアクティビティは何でしょうか？それはニューヨークの冬山ハイキングです！事前の準備は必要ですが（ニューヨーク州環境保全局からの役立つヒントや、自然環境を守るためのマナーをご紹介します）、冬の景色が美しいトレイルを歩けば、州の魅力を新たな視点で体感でき、アウトドア運動もできます。今回は、ニューヨーク州でおすすめする冬のハイキングベスト10をご紹介します。ソーシャルディスタンスを保ち、州のガイドラインに従いマスクを着用してください。事前に公式サイトやSNSで開園状況を確認しましょう。Updated 11/05/21Silver Mine Lake Loop, Harriman State Park（ハドソンバレー）ニューヨーク市から北へ約30マイルに位置するハリマン州立公園は、ニューヨーク州で2番目に広い公園です。敷地は46,613エーカー、31の湖、3つのビーチ、200マイル以上のトレイルがあり、どこから始めるか迷うでしょう。冬のハイカーに人気なのが、廃止されたスキー場を出発点とするシルバーマイン湖ループです。
小さな子どもと楽しむハイキングガイド

太平洋北西部（Pacific Northwest）に住む魅力のひとつは、自然が身近にあることです。海、山、森、ビーチ――すべてが手の届く範囲にあります。約1年半前に娘が生まれたとき、シアトル生まれの子どもが私が愛してやまないアウトドアを自然に体験できることに胸が躍りました。できるだけ早くトレイルに連れ出したく、幸いこの地域は初心者や足の短い子ども向けのコースが豊富です。ホイデビー島エベイ・ランディングで即席フォトセッション。 Kristin Gillespie エベイ・ランディングプージェット湾沿いの絶景トレイルとして、子ども連れでも楽しめる人気スポットです。トレイルヘッドまでの40分間の旅はフェリーでホイデビー島へ渡るところから始まります。ビーチで遊びたくなる誘惑がありますが、まずは5.6マイル（約9km）のループコースを登り、リッジの頂上へ。途中はやや急な上りですが、子どもがまだエネルギーにあふれているうちに進めば問題ありません。頂上からはフアン・デ・フーカ海峡越しにオリンピック半島が望め、絶景が疲れを忘れさせてくれます。ワシントンパーク植物園のフォスター・ポイント・ト