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ノースカロライナ州アッシュビルで体験するヨガの魅力

\n\n ノースカロライナ州アッシュビルで体験するヨガの魅力\n\n\n

アッシュビルヨガフェスティバル(2021年7月)

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ヨガ体験をレベルアップ:アッシュビルのヨガシーン

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アッシュビルはウェルネスの聖地として長年親しまれ、東南部のヨガ拠点としての評価が高まっています。その象徴が毎年開催されるアッシュビルヨガフェスティバルです。国内外の著名インストラクターが集まり、ヨガ、音楽、瞑想、アウトドアアクティビティを組み合わせた90以上のクラスが提供されます。

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経験豊富なヨギから初心者まで、山の絶景やダウンタウンの街並みといった多彩なロケーションで、日常のヨガを特別な体験へと昇華させます。

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山や滝でのヨガ

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ノースカロライナ州アッシュビルで体験するヨガの魅力

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Namaste in Natureが提供するハイキングヨガは、トレイルとポーズを融合させたプログラムです。全長約2.5マイルのコースを歩くと、100フィートの滝へ到達し、樹々に囲まれた中で瞑想とフローを体験できます。その他、ブルーリッジ・パークウェイでの山岳ヨガ、三滝を巡るラグジュアリープラン、またはカスタマイズ可能なオンサイトセッションも選べます。

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アッシュビル・ウェルネス・ツアーズでは、2つのハイキングヨガ体験を提供しています。Classic Yoga Hikeは山頂へ向かう2マイルのトレイル、Sunset Yoga Hikeは夕暮れ時に自然の中でリラックスできるコースです。

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ダウンタウン・アッシュビルでのヨガ

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ノースカロライナ州アッシュビルで体験するヨガの魅力

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アッシュビル・ウェルネス・ツアーズのカスタマイズ可能なウォーキングツアーで、街の活気あふれる通りを散策しながらヨガを実践できます。道中では地元のハチミツ試飲、ティーサンプリング、エッセンシャルオイルブレンド体験が楽しめ、オプションでアッシュビル・ソルトケイブの洞窟療法(スピレオセラピー)に立ち寄ることも可能です。

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洞窟でのヨガ

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ノースカロライナ州アッシュビルで体験するヨガの魅力

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アッシュビル・ソルトスパとヒマラヤン・ソルトケイブ・サンクチュアリが提供する「Halo Yoga」は、ハロセラピーの乾燥した塩気の空気を吸い込みながら肺を開くポーズと呼吸法(プラナヤマ)を行うプログラムです。アレルギーや喘息の方、ストレス解消を求める方に効果が期待できます。

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水上ヨガ

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ノースカロライナ州アッシュビルで体験するヨガの魅力

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フランス・ブロード川の穏やかな流れを背に、スタンドアップパドルボード上でヨガを行う「Paddle Yoga」。Mind Body Paddleのインストラクター、アンナ・レヴェスクが初心者向けに基本ポーズを指導し、姿勢の正確さ、体幹の強化、バランス感覚を高めます。

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ブルワリーでのヨガ

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アッシュビルのクラフトビールシーンは、マインドフルな動きと相性抜群です。Archetype Brewing、Hi‑Wire Big Top、Upcountry Brewing、New Belgium、Bold Rock Hard Cider などの醸造所でヨガとビールのコラボイベントが開催されています。アッシュビル・ウェルネス・ツアーズにリクエストすれば、Sip & Stretch(飲みながらのストレッチ)セッションを手配できます。

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写真クレジット:Emily Chaplin(上部)、Namaste in Nature(滝)、アッシュビル・ウェルネス・ツアーズ(ダウンタウン)、アッシュビル・ソルトスパ&ヒマラヤン・ソルトケイブ(洞窟)、Mind Body Paddle/Spencer Cooke(水上)。

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