外国人がホームシックに対処するための最良の方法

仕事、 学校、 友達、 冒険–これらはすべて誰かが別の国に引っ越すかもしれない理由です。しかし、時間が経つにつれて、 おそらく人生のエキサイティングな新しい章として始まったものは、恐ろしくて疎外された経験に変わる可能性があります。

最終的、 新しい文化を体験することのスリルと畏怖は薄れ始め、あなたは家に憧れ始めます、 友達、 家族、 そして、あなたの新しい国では入手できないかもしれない特定の食べ物のような身近なもの。

言語の壁によるコミュニケーションの問題など、圧倒的な問題を経験し始めることさえあります。 ヘルスケアの整理、 または質の高い学校を見つけようとしている、 あなたとあなたの家族のための医師や他の機関（あなたが子供を持っている場合）。

故郷への憧れや、新しい国で直面している問題についてストレスを感じ始めたら、 落ち着いて安心するためにできることがあります。

外国人としてホームシックに対処する最も簡単な方法のいくつかを次に示します…

外国人としてのホームシックへの対処

あなたの気持ちに立ち向かう

悲しみ始めたら、 寂しい、 またはあなたの新しい家で疎外されて、 問題の根源にたどり着くことができるように、内省に少し時間をかけてください。日記をつけたり、瞑想するために時間を取ったりするのに役立ちます。自分の感情の原因を理解すると、感情を好転させる作業が簡単になります。

外国人のネットワークを構築する

家を出る前に外国人のネットワークを構築していなかった場合は、 あなたはあなたの新しい国に住んでいる間でさえそれらを探すことができます。同様の経験をしている他の人とつながることは、あなたが一人ではないことを思い出させる良い思い出になります。志を同じくする人々と仲良くなることは、あなたのような他の人が何百人（またはおそらく何千人）いることを理解するのに役立ちます。 あなたの周り。このようなFacebookグループを使用してください フランクフルトまたはクアラルンプールのこれにいて、他の人とつながる場合。 BBCに関するこの同様の記事では、Meetupグループを見つけて、好きな趣味や活動を続けることも推奨しています。

面倒な事務処理を積み上げないでください

海外で新しい生活を始めるとき、 ビザを確認するために面倒な官僚的な事務処理がたくさんあります。 銀行口座、 保険、 そして、他のすべての「大人」のものが世話をされます。これらのものを整理するのを待つ時間が長ければ長いほど、 急いですべてを行うことは、より圧倒されるでしょう。あなたがあなたの新しい家を楽しむことができるようにそれを邪魔にならないようにしてください。

探索することを恐れないでください

可能性は、 新しい都市や町を移動することは、あなたが慣れているものとは大きく異なります。新しい場所を移動する方法を学ぶことは、圧倒される可能性があります、 しかし、交通手段が文字通り異質な場所にいるときは、 誰かをシェルショックに陥れるには十分かもしれません。それを乗り越える最良の方法は、可能な限り探索することです。利用可能なさまざまな交通手段を学び、疑問がある場合は、そこに住む人々に遠慮なく尋ねてください。

お気に入りの場所を探す

家で快適に過ごせるのは素晴らしいことですが、 あなたの近所でお気に入りの場所を見つけることはあなたがあなたの新しい国でよりくつろげるのを助けるのに大いに役立つことができます。歩き回って、買い物や食事をするのに最適な場所について学びましょう。 未知の恐怖を克服します。快適で頻繁に訪れる場所をいくつか見つけてください。あなたがそれを知る前に、 あなたは「常連」になり、おそらく新しい友達を作るでしょう、 それも。

地元の友達を作り、地元の言語を学ぶ

現地の言語を学び、地元の友達を作ることは密接に関係しています。彼らはあなたが家にいるように感じさせ、新しい国の駐在員としてホームシックを感じさせないための最良の方法のいくつかです。さらに、 あなたが母国語で彼らとコミュニケーションをとろうと努力しているのを人々が見たとき、 彼らはあなたに多くの敬意を払い、地元の用語のいくつかをあなたに教えるのを喜んで手伝ってくれるでしょう。新しい言語を学ぶ最良の方法は、カジュアルな状況でネイティブスピーカーと練習することです。

あなたのルーツとのつながりを保つ時間を作る

家に帰って友人や家族とつながるために、少なくとも週に一度は時間を割いてください。お気に入りの番組やスポーツイベントを見逃す必要はありません。 また。ただ VPNをダウンロードする スマートテレビやその他のデバイスを自宅にあるサーバーに接続すると、知っているお気に入りのすべての視聴コンテンツにアクセスできます。 VPNを使用すると、国のNetflixやその他のストリーミングサービスに接続できるため、お気に入りの番組を見逃すことはありません。 映画、 そしてあなたの新しい国では利用できないかもしれないスポーツ。

外国人であることは気が遠くなることがあります、 特に初心者の場合はなおさらです。しかし、私が上で言ったように、 それをしているのはあなただけではありません。世界中に外国人駐在員の目立つ道があります。上記のヒントに従って、辛抱強く待ってください。落ち着くまでに少し時間がかかることがありますが、 しかし、あなたはそれを知る前に家にいるように感じるでしょう。

ホームシックを感じることは自然であり、それに対処するための最良の方法は、あなたの新しい国をあなたの新しい家にすることに取り組むことです。

幸せの旅！