ダラスでウェルネス月間を祝う方法

8月は全国ウェルネス月間です。一年で最も暑い月は、セルフケアの強化に専念しています。 健康的なライフスタイルを作り、ストレスを減らします。ダラスは楽しみに満ちています、 あなたの心を保つための美味しくてリラックスできる方法、 どんな人生でもそれに対処するのに強い体と精神。これはウェルネス月間を祝う方法のほんの一例です。

食べ物を薬にしよう

ジュースバー

絞りたてのジュースは、生の果物や野菜の利点を食道からシステムに取り込む最も簡単な方法です。ダラスには、これを支援するためのジュースバーがたくさんあります。中毒性のあるラディアントグロー（エール、 キュウリ、 ビート、 レモン、 アップル、 生姜）またはルートジュースからコールドプレスジュースブレンドの5日間のクレンジングキットを入手してください。ダラスの他のお気に入りのジュースバーについては、こちらをご覧ください。

ビーガンレストラン

あなたが植物ベースの食事療法に固執していなくても、 時々ビーガンの食事はあなたの健康を得るおいしい方法を提供します。食欲をそそるバーベキュージョイントの中で、 ダラスはそれを混ぜ合わせるために多種多様なビーガンレストランを提供しています。 HG Sply Coでビーガンチーズとチップスを注文するか、南部料理が好きな場合は、 DaMunchiesでビーガンチキンとワッフルを試してみてください。実証済みの本物の食事のために、 カラチャンジズに向かい、 ダラスで最も長くサービスを提供しているベジタリアンレストラン。ほぼ40年間、アーユルヴェーダのキッチンは古代インドの菜食主義の伝統を調理してきました。ダラスには非常に多くのオプションがあり、 ビーガンレストランのアイデアがすぐになくなることはありません。

あなたの体を動かす

クライドウォーレンパークのクラス

バディをつかんで、公園での無料のトレーニングに参加してください。ヨガからブートキャンプ、注意深い瞑想まで、アクティビティを選択してください。こちらのウェブサイトで毎週のスケジュールを確認してください。

ウェストレイクブリューイングランニングとヨガ

Westlake BrewingのすべてがかすんでいるIPAとチェリーサワーではありません（それはたくさんありますが）。醸造所では、毎週水曜日の夜6時30分にスイスアベニューに沿って、毎週土曜日の朝10時に無料のヨガを開催しています。すべてのレベルのランナーとヨギが招待されています。

ホワイトロック湖

自転車、 パドル、 ホワイトロック湖を歩いたり走ったりします。穏やかな湖は、屋外での運動に最適な環境を提供します。または、隣接するホワイトロッククリークトレイルに飛び乗って、イーストダラスを17マイルの旅に出ましょう。サイクリストや週末のマラソン選手に人気があり、 頻繁に使用されるトレイルは、テキサス州北部で最も長いトレイルです。

心を落ち着かせる

ダラスヨガセンター

ダラスヨガセンターは、コミュニティがより注意深くリードするように刺激したいと考えています。 ヨガと瞑想を通して、有意義で健康的な生活を送っています。毎日のクラスの1つをチェックするか、オンラインでクラスを受講するために立ち寄ってください。

ダラス仏教センター

ダラスの仏教センターで心の平安を発見してください。伝統的な仏教寺院では、毎日の瞑想と詠唱のほか、仏教の主要な原則に関する毎週の講演が行われています。美しく手入れされた庭園のある静かな聖域だけでも、一瞬の禅を引き起こします。

さらに多くのアイデアや提案をお探しの場合は、 私たちのウェルネスページにはあなたが必要なものがあります！