ダラスでウェルネスを実践しよう
2020年は予想外の出来事が続きましたが、私たちは地元のビジネスやレストラン、公園・トレイルを応援し続けています。ウェルネス月間を活用し、毎日できる健康習慣を取り入れましょう。以下にダラスで実践できるウェルネスのヒントをご紹介します。
体を動かす
Klyde Warren Park(クライン・ウォーレン・パーク)
ヨガやブートキャンプ、マインドフル・メディテーションなど、無料の屋外ワークアウトが開催されています。週ごとのスケジュールは公園のウェブサイトこちらで確認できます。マスク着用とソーシャルディスタンスの遵守が必要です。
Cowboys Fit(カウボーイズ・フィット)
ダラス中心部AT&Tディスカバリーディストリクトに新しくオープンしたスタジオで、プロ並みのトレーニングが体験できます。最新設備、フィットネスクラス、サイクルルーム、リカバリーラウンジがあり、厳格な安全対策が取られています。
GRIT Fitness(グリット・フィットネス)
女性向けに設計されたスタジオで、毎日豊富なグループフィットネスクラスが開催。健康・安全ガイドラインに沿って安心して汗をかけます。
心を鍛える
Pan African Connection Bookstore, Art Gallery & Resource Center(パン・アフリカン・コネクション)
サウスダラスで人種、文化、歴史に関する書籍を探訪。オンラインプログラムや年間を通じた教育クラスも開催しています。
Dallas Public Library System(ダラス公共図書館)
館内サービスは一時休止中ですが、Library To Go プログラムでカーブサイドピックアップが可能です。バーチャルな夏の読書プランや子ども向けストーリータイムも提供しています。
Deep Vellum Books(ディープ・ヴェラム・ブックス)
ディープエラムにある独立系書店で、マイノリティやLGBTQ+作家の作品を多数取り扱っています。文学の宝石をぜひ見つけてください。
魂を満たす(食事で)
ジュースバー
ダラスの人気ジュースバーでフレッシュジュースを楽しみましょう。例えば「THE GEM」ではオーガニック素材をブレンドし、デトックスと栄養補給ができます。他のおすすめジュースバーはこちら。
ヘルシーミール
満足感のあるヘルシーな食事を提供する店舗をご紹介。Snappy Saladsは注文ごとに作るサラダ、Unleavened Fresh Kitchenはラップ、ボウル、スムージーが人気です。さらに健康的な飲食店を見る。
ヴィーガンに挑戦
植物性の食事は長期的な健康効果が証明されています。ダラスはヴィーガンシーンが盛んです。好きな店舗でヴィーガンメニューを試してみてください。
詳しいアイデアはウェルネスページをご覧ください。




