グレーターパームスプリングスの健康とウェルネス
グレーターパームスプリングスのオアシスがウェルネスを念頭に置いて設計されたかのようです。永遠の日差しが心を落ち着かせ、 見事な山並みの風景がハイキングをしている間、 サイクリングやアウトドアの探索は素晴らしい体験です。究極のスパ体験のために、天然ミネラルウォーターの広大な地下帯水層を投げ入れてください。 体に栄養を与え続けるための地元の食材の恵みは言うまでもありませんが、 そして、あなたは健康とウェルネスの休暇のための究極の目的地を持っています。
1日目：リラックス、 リフレッシュ、 再充電
朝
太陽への敬意を込めてオアシスでウェルネス休暇を始めるのはぴったりです。結局、 グレーターパームスプリングスは、年間300日以上の日光を楽しんでいます。コーチェラバレーには、禅を取り入れることができるヨガスタジオがあります。リラクゼーションの朝のためのいくつかのオプションが含まれます パワーヨガパームスプリングス 、 アーバンヨガ 、 フローヨガで行く と ビクラムヨガパームデザート 。忘れないでください。多くのリゾートやブティックホテルでは、無料または低コストのヨガクラスをゲストに提供しています。 それも。
11月から4月の間、 歴史的なグレートローンの無料ヨガクラスに立ち寄ることもできます サニーランズセンター＆ガーデンズ 。その後、 センターの庭園を散歩するのは、心を静め、自然の恵みを楽しむのに最適です。
午後
ウェルネスリトリート中は、フレッシュプレスジュースで水分補給を続けましょう。 フレッシュジュースバー 。リフレッシュしたら、 ハンドルバーの後ろから、雄大な山の景色は言うまでもなく、その伝説的な太陽の光を楽しむ時が来ました。でマウンテンバイクを借りる バイクパームスプリングス パームスプリングスのトレイルや自転車ルートを探索し、 さわやかな楽しみながら、 きれいな空気とたっぷりのビタミンD。
真の挑戦を求めているなら、 究極のトレーニングのために、南カリフォルニアで最も急な上り坂の1つであるトラムウェイロードを上ってください。
体に栄養を与えることに集中したい場合は、 コーチェラバレー全体のシェフが、料理教室やデモンストレーションを通じて健康的な食事に関するヒントやガイダンスを提供しています。 クラスでの料理 ラキンタと キッチンキッチン インディアンウェルズでは、どちらも進行中の料理教室を専門としています。 一方、地元企業のNourishfoodsは、グレーターパームスプリングス全体の地元のファーマーズマーケットや店舗でのヘルシーな料理のデモを専門としています。
滞在中に食事の準備をしたくない場合は、 パーソナルシェフサービスのためにNourishfoodsを雇うこともできます。それはあなたにオアシスで待っている他のすべての健康とウェルネスの提供を楽しむための十分な時間を与えます。
夜
太陽が消えて夜を充電すると、 ランダースへの旅行であなた自身の体を再充電するために時間をかけてください、 ジョシュアツリーのすぐ外。この領域は磁気渦であると言われていますが、 そしてここ、 でサウンドバスに浸ると、エネルギーを充電することができます インテグラトロン 。水晶のシンギングボウルの心地よい音に浸りながら、日常生活のストレスや悩みを解消しましょう。 ソニックヒーリングセッションとして知られる体験。ボウルはそれぞれ、体の別々のチャクラで機能します。 完全にバランスが取れて元気になっていると感じさせます。
2日目：栄養のある体、 マインド＆スピリット
朝
グレーターパームスプリングスは、自然に屋外での探索に適しています。 そのうらやましい天気と豊富な自然の驚異で。涼しい朝の気温を利用して、自然のパームオアシスへのハイキングでグレーターパームスプリングスの美しさに浸ってください。の静かな小道を探索している間、あなたの体が母なる地球と再接続するので、時間が止まっているのを感じてください。 インディアンキャニオンズ またはコーチェラバレー保護区。
さらに挑戦的なハイキングが待っています ジョシュアツリー国立公園 そしてメッカのスロットキャニオン、 息を呑むような景色はトレッキングの価値が十分にあります。
または、 あなたは町にとどまり、グレーターパームスプリングスが提供しなければならない最も新鮮な農産物のいくつかにあなたの体を扱うことができます。で 認定ファーマーズマーケット 、 あなたは新鮮な果物を見つけるでしょう、 野菜とハーブ、 すべて地元の農場から収穫されました。新鮮なスムージーを飲んだり、季節の食材を最大限に活用する方法を示す料理のデモンストレーションをご覧ください。
午後
デザートホットスプリングスは、癒しのミネラルウォーターで有名です。 街の下を走る帯水層に自然に見られます。究極の健康とウェルネス体験のために、 デザートホットスプリングスのミネラルスパの1つでの滞在を予約してください。これらの魔法の海でお風呂で循環と一般的な健康を改善するために午後を過ごしたい人には、1日パスも利用できます。
新しく改装された 2つの束の手のひら 、 また、スパで誘発されるさまざまなウェルネストリートメントをご利用いただけます。 泥風呂を含む、 チャクラマッサージとレイキ、 その後、リゾートレストランで農場から食卓までの食事が続きます。
あなたの体が少し再調整を必要としているなら、 に向かう パームスプリングスヒーリングセンター 午後のリセット。ここでの治療には鍼治療が含まれます、 カイロプラクティックケア、 マッサージ療法、 中国のハーブ療法とコールドレーザー療法。ホリスティックヒーリングといえば、 でレイキヒーリングセッションに参加することもできます クリスタルファンタジー パームスプリングスで。
夜
リラクゼーションと若返りの一日の後、 Greater Palm Springsの多くの農場から食卓までのレストランの1つで、作りたての食事で健康的な習慣を維持してください。コーチェラバレー全体のシェフは、地元の味を取り入れたヘルシーな料理の作成に注力しています。 そのような モーガンは砂漠にいる 、 グローブ職人キッチンと ワークショップキッチン+バー 。ビーガン、 ベジタリアンや健康志向のダイナーも新鮮な料理をお楽しみいただけます ネイティブフーズ とパームグリーンズカフェ。
これらで健康的に食べるためのより多くの方法を見つける グレーターパームスプリングスの健康食品のホットスポット 。
