リオで汗だくの冒険

リオ・デ・ジャネイロでビーチボディを手に入れる最速の方法は？ ジャングルへ向かうことです。（都会のジャングルと自然のジャングルの両方）シェルナ・リーはハイキングコース、街中の住宅街、巨大ナイトクラブを巡り、ビーチバレーだけが楽しくないことを体感します。ここに、行動満載で主観的、そしてとても楽しい旅程をご紹介します。

シーン

リオは都会のジャングルです。世界最大の都市森林である広大な熱帯雨林・ティジュカ森林が街の中心に広がっています。観光客はコパカバナやイパネマの混雑したビーチをイメージしがちですが、冒険好きの旅行者にとっては、ハイキングコース、波乗りスポット、ダンスフロア、山々が無限に広がっています。

リオは息を呑むほど美しい街で、帰りたくなくなるほどの魅力があります。パリの建築と台北の蒸し暑い熱帯気候が混ざり合い、ジューススタンドや屋外トレーニング器具、個性的なブランドが並ぶ巨大なエアコン完備のショッピングモールが点在します。

しかし、リオには独自の雰囲気があります。辛いものはほとんど好まれず、黒胡椒すら敬遠されますが、危険さと情熱、そしてボサノヴァよりも熱い魂が街を彩ります。

リオは危険です。レンタカーを利用する場合、マニュアル車のほうが安く手に入りますが、運転は自己責任で周囲に注意しましょう。若者の暴走集団arrastãoが時折出没するので、走ってくる集団を見かけたらすぐに距離を取ってください。

今回滞在したのは西部地区のレシエイオ・ドス・バンデイランテスという比較的新しい住宅街です。バラ地区やレシエイオは、かつては開発が進んでいませんでしたが、2016年オリンピックの開催に合わせて急速に発展しています。さあ、冒険の扉を開きましょう。

暑さを和らげるフレッシュジュース。

K Foto do Surfの店内。

バラビーチでの水着姿。

泳ぎとサーフィン

リオで最初に訪れるべきビーチはバラビーチ（Praia de Barra）です。広くて混雑が少なく、オープンウォーターの開放感があります。近くの高級コンドミニアムに住むサッカー選手や芸能人を目にすることもあります。ビーチ沿いにはブラジルのカントリークラブが点在し、揚げ魚やチキン、氷のように冷えたビールが楽しめます。

観光客は少ないので、現地の水着を着るか、安くビキニを購入すると良いでしょう。おすすめはニューヨークシティセンター内のRygyです。現在の為替レートで約50ドルで可愛いビキニが手に入ります。

ブラジルのビーチ文化は「全身受容」が根付いています。ティーンからシニアまで、ビキニやサングァ（男性用水着）を堂々と着こなす姿が日常です。また、ジム文化も盛んで、ネオンカラーのスパッツやお尻を鍛える特殊マシンが見られます。

さらに西へ進むとレシエイオビーチ（Praia do Recreio）があります。二つに分かれたビーチの端に大きな岩があり、そこが人気のサーフスポットです。初心者向けの波は穏やかで、K‑Foto do Surfでレッスンとボードレンタルが可能です。サーフは2000年頃から本格化し、現在は世界的なサーファーが訪れる場所となっています。

もっと人里離れた場所を求めるならプライーニャビーチ（Prainha Beach）がおすすめです。山に挟まれた静かなビーチで、近隣には駐車場と散策路があり、崖下の自然プール「Secreto」へ足を踏み入れることができます。

崖上から見た隠れたプール。

海面から見た自然プール。

ハイキングとランニング

静かなランニングを求めるならプラヤ・ダ・レゼルバ（Praia da Reserva）が最適です。バラとレシエイオの間に位置し、建築が禁止されているため自然が残っています。夕暮れ時の景色は感動的です。

もうひとつの人気スポットはロドリゴ・デ・フレイタス湖（Lagoa Rodrigo de Freitas）です。湖畔のカフェ「Quiosque Arabe」では英語メニューがあり、鳥や白鳥の観察も楽しめます。

ハイキングはプライーニャ自然公園（Parque Natural Municipal da Prainha）が便利です。月曜日は閉園になることが多いので注意してください。

ペドラ・ボニータ

45分ほどの簡単なトレイルで登れるペドラ・ボニータ（Pedra Bonita）は、リオ観光の出発点に最適です。頂上からはバラ地区、ティジュカ森林、ゾナ・スル（南部地区）を一望できます。挑戦したい人は隣接するペドラ・デ・ガベアにも挑戦できます。さらにエクストリーム派はペドラ・ボニータからパラグライダーでペピーノビーチへ飛び立つことも可能です。

ティジュカ森林

1500年代に砂糖やコーヒーのプランテーションで伐採されたティジュカ森林は、1861年に王室の命令で奴隷たちが再植林した歴史があります。

公園入口近くには小さな滝がありますが、見どころはCachoeira do Hortoです。段差や根、ロープが張られたトレイルを登り、滝に到達したら水着に着替えてダイブすれば、自然のマッサージが体に染み渡ります。

別ルートの「Caminho das Grutas」では巨大樹と岩の間に住むコアチ（クアッタ）や洞窟を探検できます。ヘビに注意してください。

シュガーローフ（パン・デ・アスーカール）

リオのシンボルであるシュガーローフ山は、Morro da Urcaの登山コースから登り、山頂からはケーブルカーでシュガーローフへ。頂上ではチーズパン（pão de queijo）やアサイーボウルを楽しみ、下のPraia Vermelhaへ戻ります。

著者がCachoeira do Hortoで撮影。

Parque das Ruinasを探索。

クライミングと探検

ボタフォ地区にある小さなボルダリングジムEvolucao Escaladaは、ホステルのすぐ上に位置します。プロのクライマーと交流し、彼らのお気に入りスポットへ案内してもらうと良いでしょう。

レシエイオのParque Chico Mendesでは、カピバラやアリゲーターが水辺でくつろいでいます。地元の人は時折、カピバラをバーベキューに使うこともあると聞きました。

エスカダリア・セラロン

ラパ地区の有名なアーチの近くにあるEscadaria Selarónは、チリ出身のアーティスト・ホルヘ・セラロンが手がけたモザイクタイルの階段です。世界中からタイルが寄贈され、今も彼の遺志が受け継がれています。

階段の上にはサンタ・テレサ地区が広がり、アールデコ建築や小さな工芸店、カフェが点在します。最上階のParque das Ruinasからは、19世紀の豪邸の遺構とリオ市街を見渡す絶景が楽しめます。

北部ゾーン

車を持っているなら、北部ゾーンへ足を伸ばす価値があります。ここは山々の向こう側に位置し、主に低所得層が暮らすエリアですが、近年は中産階級が増えつつあります。

政府が整備したParque Madureiraは、市内で3番目に大きい公園で、スケートパークや人工砂浜、滝があります。緑の中でリオの多様性を体感できます。

ファベーラツアー

道徳的な観点から参加しない人も多いですが、リオを語る上でファベーラは欠かせません。ジープツアーでサンタ・マルタやロシーニャなどを訪れることができます。

著者がBaby Beefで撮影。

食事スポット

朝食は友人の祖母が作るラバナーダ（シナモンシュガーでコーティングしたフレンチトースト）とフルーツ、チーズ、リオ流のクリームチーズrequeijãoで満たされました。

肉好きにはBaby Beef（バラ地区）やPavão Azul（コパカバナ）のチュラスカリアがおすすめです。特にベビービーフでは、100レアルの定額で無限に近いビュッフェスタイルの肉料理が楽しめます。

デザートにはパパイヤプリンが定番で、消化を助けてくれます。

バラミュージックの雰囲気。

ダンススポット

夕食後はダンスが欠かせません。サンバはもちろん、ファンク（ブラジル版のティックタック）も熱いです。夜は10時以降が本番。テレビドラマが終わると街が沸きます。

カジュアルに楽しむならコパカバナのMariuzinn、本格的に盛り上がりたいならバラ地区のBarra Musicがおすすめです。入場は18歳以上、ID必須です。

女性は男性の積極的なアプローチに備え、無礼な態度で自衛することが多いです。ダンスフロアでの接近は、すぐにロマンチックな雰囲気に変わることがありますので注意してください。

さらに知りたいこと

Fathomのリオガイドや「リオはビーチだけじゃない」シリーズ、リオの危険度に関する詳しい情報は別途チェックしてください。