トゥルムでは、 よく生きるためのメニュー

メキシコの私たち自身のデバイスに任せた場合、 豚肉の皮とメスカルのODが発生する可能性があります。私たちはおそらく彼女の肩に良い頭を持っている誰かと一緒に旅行するべきです、 しかし、私たちは次善の策に落ち着きます：ウェルネスと美容のベイビー、ジェッサ・ブレード・オブ・ブレード・ナチュラル・ビューティーからの楽しくて健康的なトゥ​​ルムのヒント。

トゥルム、 メキシコ–幸運にも、トゥルムへの土壇場での旅行を予約できました。 ニューヨークの誰もが話しているように見える場所。理由はよくわかります。ブルックリンから飛行機で簡単に行ける、美しくリラックスできる隠れ家です。

トゥルムはウェルネスの目的地としての評判があり、 そして私は私が探していたものを正確に見つけました：癒しの治療、 地元の薬用食品（私のカクテルとブリトー）、 そして活気に満ちた地域社会。

道端のカートで販売されているマメイフルーツ。

よく食べる

朝ごはん
で信じられないほど健康的でおいしいビュッフェ式朝食で一日を始めましょう アマンサラ 。私はココナッツウォーターを話している、 チーア種子、 新鮮な果物、 と卵。精神的な明晰さのために、 必ず海を見下ろすバルコニーでお召し上がりください。

マメイ
あなたはたくさんのマメイを見るでしょう（ マメイサポテ ）トゥルムで。アボカドのような形ですが、肌は茶色ですが、 サンドペーパー-ミーツ-ピーチ-ファズテクスチャ、 中には明るいオレンジ色の果物が入っています。マメイはビタミンB6とビタミンCが豊富で、リボフラビンの優れた供給源です。 ニコチン、 ビタミンE、 マンガン、 とカリウム。

道路脇で買ってビーチで食べましょう。マメイオイルも販売していますが、 果実の種から作られ、 肌に潤いを与える素敵なヒーリングオイル。あなたはそれをで買うことができます ヨガシャラ と アマンサラ 。

フロールデミチョアカン。

チャヤ
チャヤはトゥルム各地のメニューに見られる食材です。マヤのほうれん草または「木のほうれん草」として知られています（c nidoscolus aconitifolius ）、 カクテルに使われますが、 ブリトー、 とスムージー。チャヤはたんぱく質の素晴らしい供給源です、 ビタミン、 カルシウム、 鉄、 また、抗酸化物質の豊富な供給源です。地元の人に勝るものはありません。 薬用、 あなたに良い野生の成分。

でスムージーを入手 フロールデミチョアカン （アベニュートゥルム、 アルファと木星通りの間）チャヤや他の果物と一緒に、 後ろの太陽がいっぱいの庭に座ってください。また、彼らの有名なものの1つを試してみてください パレタス （ポプシクル）。でカクテルにチャヤを入れることもできます ピュロコラソン 。

サトウキビジュース
町で最高の搾りたてのサトウキビ飲料は Batey Mojito＆Guarapo Bar （Centauro Sur St. bt Ave. Tulum and Andromeda Oriente; + 52-1-984-143-3616。）生のサトウキビジュースは本当にあなたにぴったりです。カルシウム濃度が高く、 マグネシウム、 カリウム、 鉄、 とマンガン、 アルカリ性です。ハバネロとライムを飲みましたが、 スパイシーで甘くてさわやかでした。この場所はまた町で最高のコーヒーを持っています。

カーサビオレタのヨガツリーイシス。カーサビオレタの写真提供。

健康的な生活

スパ
持っている マヤクレイスパ マッサージは私の旅行のハイライトでした。私はそれが最もストレスの多い旅行者でさえまろやかになることを誓います。彼らはあなたをビーチロードから小道を下ってジャングルの2階建てのパラパに連れて行きます。とても魔法です。マッサージには、臓器を解毒して再石灰化し、体を深く挽いてリラックスさせるのに役立つ温かい癒しの粘土が含まれます。治療を終了するには、 あなたは海（粘土で覆われている）に歩いて、それを海で洗い流さなければなりません。あなたが見逃してはならない完全に手頃な体験。

私はまたで治療リストが大好きです ヤーンウェルネスエナジースパ Be Tulum Hotelで、 マッサージ以外のニューエイジのものが含まれています、 エネルギーヒーリングやスウェットロッジセレモニーのように。

ヨガ
あなたがヨガのリトリートにいない限り、 クラスを受講する場所を見つけるのは少し混乱するかもしれません。私はで素晴らしいドロップインを見つけました アマンサラ 、 カーサビオレタ 、 と ヨガシャラ 。

スウェットロッジ
私はスウェットロッジをすることを強くお勧めしますまたは temezcal あなたがトゥルムにいる間。伝統的な発汗セレモニーを体験することは、ストレスを解消し、リラックスをもたらすもう一つの方法です。早めにサインアップするか、友達に一緒にやってもらうようにしてください。 十分な人数が参加しない限り、治療はキャンセルされる可能性があります。

店

ファーマーズマーケット
日曜日に、 でビーチに向かう アハウトゥルム 。シード交換があります、 販売のための有機農産物、 スウェットロッジ、 と音楽。

食料品
ビーチとトゥルムの町の間に巨大なスーパーマーケットがあります チェドラウイ 。それは私にスーパーウォルマートを思い出させました、 私の好きな買い物場所ではありません。しかし、私は中に何か素晴らしいものを見つけました：ゆるいシナモンとハイビスカスの巨大な箱。私は水のボトルにハイビスカスを入れて、太陽​​に魔法をかけさせました。 Voilà！ビーチ用のハイビスカスティー。

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リトルブラックブック：マヤ人がメキシコで見つける
トゥルムエッセンシャル
ファゾムのトゥルムガイド