テンペでのストレス解消活動

COVID-19により、 私たちは皆、日常生活に大きな変化をもたらす必要がありました。私たちは皆、時間の大部分を家で過ごしています。 通常の活動に安全に戻ることができる時期を見つけるのを待っています。控えめに言っても、 これは私たち全員にとってストレスの多い時期です。

テンペ観光局では、 皆様のお越しを心よりお待ちしております。しかし、 その間、 私たちはストレスを減らし、のんびりしたことを思い出させるためのいくつかの方法を提供したかったのですが、 あなたがテンペの精神であるように来て、 アリゾナはで知られています。

休憩を取り、より良い日々に備えるためのクリエイティブな方法をいくつかご紹介します。

#BreatheWithTempe

あなたが少し圧倒されていると感じているとき、 #BreatheWithTempeにあなたの日の秒を見つけてください。テンペ観光局は毎週、テンペ周辺の穏やかな光景と音を紹介する一連の短いビデオクリップを作成しました。 平和的、 とうれしそうです。 YouTubeプレイリストにアクセスしてください。 ビデオを見るためにInstagramまたはFacebook。

あなたの創造的なジュースを流してください

この間、 創造性を犠牲にすることはできません。それは心を生産的で健康的な空間に保ちます。いくつかのテンペパートナーが注目し、あなたにその創造的な出口を与えるためにここにいます。

家を出ずにクリエイティブなアイデアが必要な場合は、 テンペ公立図書館があなたをカバーしました。彼らはたくさんの無料の着色ページをキュレートしました、 クラフトプロジェクト、 フィットネスと料理のビデオ、 バーチャルミュージアムツアーなど！さらに良いことに、 新しいコンテンツは毎週追加されます。

着色はストレスを軽減し、子供と大人の両方の創造性を高めることをご存知ですか？あなた自身のクレヨンをつかんで、砂漠植物園の着色ページでくつろぐ準備をしてください。砂漠植物園で紹介されている風景そのものを思い起こさせるさまざまなぬりえからお選びください。ダウンロードする、 彼らのウェブサイトにアクセスし、着色ページをクリックしてデスクトップコンピュータにドラッグします。自宅で印刷して仕事に取り掛かりましょう！

テンペの歴史を学びながら、たくさんの楽しいアクティビティをテンペ歴史博物館でチェックしてください！ぬりえからパズル解きの謎まで、 あなたはこれらに飽きることはありません。オリジナルのGammageMemorialAuditoriumとHaydenFlourMillのぬりえをお楽しみください。終わったら、 あなたの傑作をテンペ歴史博物館で紹介された元の写真と比較してください！

着色とストレス解消を同時に行いながら、ヒーローに「ありがとう」と言ってください。テンペ芸術センターは、地元の英雄に感謝するためにコミュニティの着色キャンペーンを開始しました。これは、子供や家族が時代を超えた着色の芸術を使用して最前線のヒーローへの感謝を示すための簡単で楽しい方法です。あなたがあなたの着色ページを完成した後、 タグ#ThankYouHeroesを付けてソーシャルメディアに投稿してください。目標は、これらのヒーローが通りをドライブしたり、ソーシャルフィードをチェックしたりするときに、感謝の気持ちで溢れることです。

大人を心配しないで 私たちはあなたのためにいくつかの着色の楽しみも持っています！お気に入りのビールをフィーチャーしたFourPeaksBrewing Companyのカラーリングブックシリーズで、時間を（そしてストレスを）解消しましょう。責任を持って色を塗ってください！

持ち帰り用の陶器で、家でより多くの思い出を作りましょう。オンラインで「AsYouWish」にアクセスしてください。 陶器や帆布を購入するには、 彼らはあなたの注文を準備し、テンペマーケットプレイスの場所で24時間以内に準備します。各持ち帰り用キットには、陶器またはキャンバスが付属しています。 ブラシ、 トレーステンプレート、 トレーシングペーパー、 とステップバイステップの説明ガイド。スタジオでペイントすることもできますが、座席数に限りがあるため、予約をお勧めします。

新しいことを学ぶ

あなたの子供のための教育コンテンツで毎日満たそうとしてあなた自身を夢中にさせて、 または、新しい興味や趣味を手に入れたいですか、 でもどこから始めたらいいのか分かりませんかもう心配しないで、 教育のリストをまとめました。 そして、ただ楽しいことをするだけで、 バーチャルツアーブログで。

フェニックス動物園など、テンペの最高のアトラクションのいくつかからのビデオを見ることができるようになりました。 ホールオブフレームファイアミュージアム、 テンペ芸術センターとASU美術館のギャラリー。 City ofTempeのTempeat Homeシリーズには、フィットネスクラスなど、大人と子供向けのあらゆる種類のアクティビティが含まれています。 芸術活動、 音楽とガーデニングのヒント。

テンペ歴史博物館はまた、いくつかの非常に楽しいオンラインゲームを作成しました。彼らのeMuseumビンゴカードをチェックしてください。 eMuseumにアクセスし、ここにあるデジタルビンゴカードを使用して、カードの四角に一致する写真やアーティファクトを検索します。その過程で、テンペの歴史について少し学びます。カードを印刷するか、デジタルリファレンスとして使用してください。博物館のメモリマッチゲームもあります。 カードをめくって一致する歴史的な画像を見つける、中毒性の高いデジタルメモリゲーム。

注文配送またはカーブサイドピックアップ

お気に入りの地元のレストランからカーブサイドピックアップを注文するのと同じようなものはありません。景色を変えるために家を出るだけでなく、 しかし、それは同時に地域経済を刺激します。私たちの本ではお互いに有利なように聞こえます！ COVID-19（コロナビウス）の閉鎖期間中に配達またはカーブサイドピックアップの注文を注文できるテンペレストランのテンペレストランのリストを確認してください。

屋外に出る

時々不安は不確実な場所から来ます。私たちが確信できることの1つは、アリゾナは太陽の光と暖かい天候に満ちているということです。ハイキングや散歩からテンペタウン湖でのボートのレンタルまで、 責任を持ってアウトドアを探索できる場所をご紹介します。

ズームを介して家族とつながり、テンペの背景を使用する

友達や家族全員を直接見ることはできないので、 次善の策は、FaceTimeを介してそれらと接続することです。 SkypeまたはZoomビデオ通話。カスタムの背景を使用できるため、ズームが私たちのお気に入りかもしれません。と、 新しいテンペツーリズムオフィスの背景は、晴れたテンペをみんなと共有できることを意味します。テンペズームの背景はブログからダウンロードできます。

音楽を聴く–テンペの方法

ライブミュージックは、今は見る機会がないものです。しかし、 テンペの音楽を体験する方法はいくつかあります。

ASU音楽学校には、カチンコンサートホールとリサイタルホールからのストリーミングコンサートのコレクションがあります。彼らのYouTubeチャンネルでそれらを見てください。

ローキーピアノバーは彼らの才能のある、 毎週金曜日と土曜日の夜の午後9時から、楽しいミュージシャンが集まります。彼らのFacebookページで。ショー中にVenmoやPaypal経由でミュージシャンにヒントを送ることもできます。

週末のライブ音楽は現在、テンペマーケットプレイスでキャンセルされています。 でも「ALittleBit Live、 」ディストリクトステージで演奏したミュージシャンによって作成されたライブミュージックのクリップ。 IGTVの下のTempeMarketplaceInstagramページでこれらの特別なライブパフォーマンスをチェックしてください。

テンペ自身のロジャークラインとピースメーカーズが一連の動画を作成しました。 検疫セッション、 彼らの最も愛されている曲のいくつかを彼らのYouTubeチャンネルで紹介しています。

ASU GammageのBroadwayシリーズは現在延期されていますが、 10月から始まる20/21シーズンは、みんなのお気に入りのショーで楽しみにしています。 ハミルトン。シーズンにはFROZENも含まれます。 MY FAIRLADYとJERSEYBOYS。 Apple MusicまたはSpotifyでサウンドトラックをダウンロードして、ブロードウェイの魔法の準備をしてください。

テンペインストラクターからオンラインヨガクラスを受講する

私たちはあなたのことを知りません、 しかし、最近は私たち全員の動きが少し少なくなっているので、ストレスを解消して呼吸する方法を使うことができます。

地元のインストラクターが教えるヨガのクラスで一日の始まりや終わりを。自分に最適なものを選択できます。 リラックスできる陰のクラスや、心を躍らせるヴィンヤサの練習。テンペには、素晴らしい教師のクラスをオンラインで共有しているヨガスタジオがいくつかあります。オプションには、CorePowerヨガ、 人々へのヨガ、 1つの部族と楽しいヨガ。一部のスタジオでは、クラスをオンラインで無料でストリーミングしています。 一部のクラスは、最低料金または寄付で提供されます。詳細については、各Webサイトを確認してください。ナマステ。

テンペ市からクラスを受講する

City of Tempeの友人たちは最近、さまざまなクラスやオンライン活動をWebサイトやソーシャルメディアチャネルに追加しました。 自宅でテンペ は、テンペの公園やレクリエーションチームからやるべきことを紹介する一連の仮想コンテンツです。 図書館と芸術。社会的距離を奨励しながら、 私たちの心と体をアクティブに保つことはとても重要です。知るか、 あなたはあなたの新しいお気に入りの趣味に出くわすかもしれません。

毎日の活動があります、 ビデオ、 家族全員を楽しませ続けるのに役立つ芸術品や工芸品、ゲームのアイデア。 YouTubeのTempeat Homeプレイリストに登録して、1本の動画を見逃さないようにすることができます。また、 街のやることページにアクセスし、「Tempe at Home」をクリックして、子供と大人の両方を楽しませるのに役立つコンテンツを提供し続けるすべてのソーシャルメディアチャネルのリストを確認してください。

夕日を眺める場所

世界で何が起こっていても、 あなたはアリゾナで一つのことを頼りにすることができます。それは美しい場所です。綿菓子のパステルから最も明るいオレンジや紫まで、畏敬の念を起こさせるような色の配列で、太陽は毎日昇り、沈みます。

ドアの外に出るだけでも、 あなたはあなたの近所を散歩に行きます、 または、ハイキングコースからの社会的距離を練習します。 アリゾナの実物よりも大きな空から毎日のインスピレーションを得ることができるように、必ず外出の時間を計ってください。