私はセントルシアで完全なBodyHolidayに行きました

Fathomの創設者であるPaviaRosatiは、カリブ海のオールインクルーシブスパに行き、彼女の期待を上回りました。

セントルシア—BodyHolidayで3日目をどのように過ごしたかをお話ししましょう。受賞歴のある、セントルシアの北端にあるオールインクルーシブスパ。

7：00-目を覚ます（目覚まし時計なし）。
7：15-ビュッフェ式朝食：ソフトスクランブルエッグ、スモークサーモン、イングリッシュ・マフィン。
8：00-大西洋を見下ろす屋上ヨガ。
9：00-中級アーチェリー：初心者クラスをスキップした、私が望むよりも頻繁にターゲットを逃します。
10：00-睡蓮に囲まれた瞑想寺院で15分間の静かな呼吸。
11：00-オーガニックガーデンを見学し、レタスを収穫します。コショウ、押しつぶし、と昼食のためのハーブ。
12：00-シェフが丘の上の屋外レストランで昼食を準備するのを手伝って、カラルーのスープを2杯食べてから、急いで...
1：00-4回の英国オリンピック選手デイヴィッドキャリーとのプライベートスイミングレッスン。 20分で、 40年間の水泳スタイルが再プログラムされました。
2：00-雨を無視し（とにかく濡れています）、ライフジャケットにストラップを付けて高速にします。湾の周りのアドレナリン満載のウェイクボード。
2：25-ジンジャートニックのサイドショット入りフレッシュジュース。
2：30-医師との個人的な健康相談、私が振ることができない不思議な咳がプラナヤマの呼吸で改善するかもしれないと誰が示唆します。
3：00-遠赤外線療法：体温を上げるために20分、血行を促進し、免疫システムを高めます。
3：30-パーソナルトレーニングセッション。ニューヨークのトレーナーの10年が決して明らかにしなかった動きを学びなさい。
4：00-セントルシアシズラー全身マッサージ。
5：00-パワーヴィンヤサヨガ。
6：00-ビーチに戻る。湾の周りのサンセットクルーズのためにシーカヤックをつかみます。
6：30-別の遠赤外線療法セッション。（いつでもドロップインできます。）
8：00-素晴らしいリースリングのボトルを持ったタオレストランでの寿司ディナー。

あなたはおそらくそれを読むだけで疲れています、しかし、この日は私にとって完璧な日でした。はい、忙しかったです。しかし、それが私が好きな方法です。はい、私はそれを詰めました。しかし、何も急いで感じませんでした。

BodyHolidayのモットーは「1週間お体をください。心をお返しします」です。そして、私が眠りにつくまでに、私の体と心の両方が新しくなったと感じました。ところで、アーチェリーは見た目よりずっと難しいです。

名前って何？

邪魔にならないようにしましょう。すぐに、「BodyHoliday」は、素敵な場所だと約束されていたので、かなりばかげた名前だと思いました。そして、私が自分の卑劣なことを告白している間、ジャッジバイアス、彼らは通常安っぽくて観光客であるため、私はカリブ海のオールインクルーシブに行くことに神経質になりました。しかし、私が持ってきたジャーナリズムの懐疑論は、到着してから数時間以内に消えました。

バーナード家（1600年代からカリブ海に住んでいた）が1988年にリゾートをオープンしたとき、私はそれを知りました。今日私たちが知っているように、目的地のスパはファットファームと「ウェルネス」と見なされていました。彼らの考え—スパは回復的でリラックスできるかもしれないということ、ワインとチョコレートを出します体の罰ではなく、体の休日であり、当時は信じられないほど革新的でした。それ以来、彼らが集めた賞はこれを反映しています、コンデナストトラベラーやスパファインダーなどの予想される情報源からだけでなく、ワインスペクテイターからも来ています。 BodyHolidayは、ウェルネスの最前線にとどまっています。アーユルヴェーダをオープンしてから1年後に追加し、世界中の専門家（私のオリンピック選手、ヨギ、医師などのアスリート）を招待して、すでに豊富なサービスを強化するプログラムを主導しました。

I-Talで過ごした時間を本当に楽しんだ。新しい農場から食卓までの体験を支える有機農場とレストラン、庭のツアーが含まれています、シェフとの料理教室、と昼食。（運が良ければ、彼らはカラルーのスープを作るでしょう。）庭はダミアンによって栽培され運営されています、魅力的なビーガンラスタファリアン哲学者、と彼の妻、私が会うことができなかった人。農場のツアーで、ダミアンは多くのことを説明しました—先住民のカリブの人々と彼らの料理の伝統について、アフリカの奴隷とヨーロッパの植民者の遺産について、人生が彼をカナダからセントルシアにどのように連れて行ったかについて。無農薬、非GMOガーデンは、実績のある間作技術に従って植えられています（サツマイモとトウモロコシは素晴らしい隣人になります）。そして現在繁栄しているスーパーフードにはモリンガが含まれます、トスカーナケール、とスイスフダンソウ。私たちは皆、いつもこのように生きて食べるべきです。私たちはもっと幸せな惑星になるでしょう。

ぴんと張った一言で言えば、 BodyHolidayは、ゲストが幸福とフィットネスの面で好きなだけ、または少しだけ行うことを奨励する本当に素敵な人々によって運営されている、楽しく魅力的なスパリトリートです。飲食、ビーチでの観光とのんびり。これは数日を過ごすための天国の方法でした、そして、私は喜んでもっと戻ってきます。

セットアップ

この場所は大人のためのサマーキャンプです。プロパティは大きくて多様です、片側は木々に覆われた丘に囲まれ、反対側は保護された湾と長い海岸線に囲まれた谷。（すべてがそうです、とても緑豊かです。）155室の客室は、ホテル本館のさまざまな棟に集中しています。大規模なの一部として、来たる30周年に向けた全館リノベーション、ほとんどの部屋は作り直されています：明るく快適で、やり過ぎや贅沢ではない、そして最高のものはビーチに面したパティオがあります。一人で旅行している場合は、彼らはソロルームを提供しています。持ち物を持って旅行している場合は、ホタル、いくつかのベッドルームがある丘の上のプライベートヴィラ、健康的な休暇を過ごすのに最適な場所です。 2つの新しいヴィラ、ララとカリプソ、小さく、最大限のプライバシーを提供します。

スポーツコンプレックス、フェンシングを含む、テニス、とゴルフアカデミー、次に私が瞑想寺院の禅ゾーンと呼ぶようになったのは、太極拳フィールド、そして穏やかな滝。 2つまたは3つまたは4つのプールがあります。あなたがそれらを数える方法に応じて。（私は考えを変え続けました。）広大なウェルネスセンター、フィットネスとスパ施設の本拠地、アルハンブラ宮殿をモデルにした、どこでも最も魔法の建物の1つ。リストされた29のエクササイズクラスをチェックインしたときに受け取ったプログラムブックレット：ピラティス、バレ、クラヴマガ、サーキットトレーニング、そしてそれらの間でHIIT。ダイニングオプションには、カリブルー（国際的なビュッフェ式朝食とランチ、アラカルトディナー）、 Windows（小さなシェフのテーブルディナー）、タオ（東と西の高級レストラン、優れた寿司付き）、パビリオングリル（粘土オーブンピザ用）、とデリ（健康プールサイドサラダ、ラップ、と素晴らしいジュースバー）。ここにオールインクルーシブであることの喜び：私は一度に3つの異なるジュースを注文しました。

ビーチでのアクティビティは、シュノーケリングやスキューバダイビング（どちらも夜間オプションあり）から、クジラやイルカのウォッチングまで多岐にわたります。グループが泳ぐ、水上スキー、シーカヤック、サンセットクルージング、とウェイクボード。またはあなたはただ、ほら、ビーチに座って、ごちゃごちゃした小説の10ページで眠りにつく。

待って、まだ終わってない！敷地内にはピアノバーもあります。ブティック、ヨガツリーハウスプラットフォーム、クラブハウスバー（毎晩のダンスパーティーの本拠地）、図書館、ビューティーサロン、と喫煙ラウンジ。はい、スパでの喫煙。彼らは多くの英語のクライアントを獲得します。英国人は喫煙するのが好きです、そしてBodyHolidayギャングは判断するのが好きではありません。

私が今あなたに話したすべてを見るのに3日の大部分を要しました。だからここに着いたら去る理由はほとんどありません。そうは言っても、セントルシアを探索したい場合は、リゾートでは、ピトン山（多くの写真で見たユネスコ世界遺産）をハイキングするための小旅行を企画しています。あなたがあなたの方法を懸垂下降することができる近くの滝へ、漁村やミネラルバスへ。（彼らは必要なすべての装備を提供します。）

私は化合物にとどまりました、トレーニングやアーユルヴェーダのコンサルテーション、1日2回のヨガのクラス、フェイシャル、マッサージを楽しんだり、遠赤外線の椅子で休憩を取り戻したり、スパの営業時間中はどなたでもご利用いただけます。オールインクルーシブについてのもう1つのことは、多くのオプションが含まれていることです。私があまりしなかったのは、ビーチに座って、ごちゃごちゃした小説を読むことだけでした。しかし、これは私の選択でした。私は何も見逃したくありませんでした。

私の滞在のハイライトは、デイヴィッド・キャリーとの即席の水泳レッスンでした。そして、私が彼と一緒にいた間ずっと、彼が私を笑わせてくれたからだけではありません。 20分以内に、彼は私が呼吸する方法を変えました、脳卒中、フロー、水中でキックターンします。私が4歳のときにYで水泳のレッスンを受けていたとき、彼はどこにいましたか？オリンピックの水泳選手の妻、ケリアン・ペインと一緒に、キャリーはBodyHolidayで毎年恒例のSwimFitプログラムを率いています。彼らはリピーターについて教えてくれました、特に、プールで一周したことのない80歳の女性は、現在、毎年外洋で1マイルの水泳をしています。

一週間ください、彼らが言う。

あなたがやることになることを誰が知っていますか？

私はセントルシアで完全なBodyHolidayに行きました

あなたの旅行を予約する

オールインクルーシブ料金（ウェブサイトに記載されているものを見つけるのは簡単ではありません）は、1人1泊451ドルからです。これは部屋をカバーします、すべての食事と飲み物、カスタマイズされたトリートメントプログラム（1日1回のマッサージを含む— 1日！）、フィットネスクラス、スポーツ（ゴルフとスキューバを含む）およびプロスポーツの指導、パーソナルフィットネストレーナー、と栄養士。電話や洗濯物は含まれていません。ヒントは一元的に収集され、チーム間で毎年均等に配布されます。上級管理職を除く。あなたがここにいる間、あなたはスタッフを知るようになるでしょう、それは本当にいいです。夕食後、スピンティーチャーがダンスパーティーをリードします。あなたは彼らと直接予約するか、Fathom TravelConciergeに連絡することができます。私たちはあなたのために旅行を手配することができます。

あなたの旅行を計画する

そこに着く方法： セントルシアはカリブ海の南端にある素敵な島です。ニューヨーク市からのフライトは1日1便のみです。 BodyHolidayはカストリーズの北西に位置しています。島の南端にあるヘウノラ国際空港（UVF）から車で約90分。ホテルでは、片道99ドルの追加料金で交通手段を手配できます。（または、少なくとも4人が旅行している場合は、ヘリコプターで1人あたり175ドル。）リゾートに向かう途中で島の一部を見たい場合は、運転手が西海岸に沿って行くように手配し、ピトン山脈とサルファースプリングスを過ぎて。

知っておきたいこと： これはとてもカジュアルな場所です、ドレスコードはそれを反映しています。（私のハイヒールのサンダルは私のスーツケースに残っていました。）すべてがとても素敵です、しかし、雰囲気は豪華よりもリラックスしています、それが彼らが望んでいる方法です。リゾートは16歳以上の訪問者向けですイースターを除いて、クリスマス、そして夏、年齢が12歳に下がったとき部屋にテレビはありません、とWiFiは寝室に限定されています、図書館、とロビー。しかし、さあ：あなたの電話からあなたの鼻を取り出してください。

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