国の最も寒い地域からの14の冬のサバイバルのヒント
一日を早く始めましょう
モンタナ州在住のボーズマン、メリッサモランは、10代の気温や暗い空が、早朝のトレーニングを妨げないようにしています。彼女は冬の午前5時30分に週3日、外がどんなに寒くてもスピンクラスに行きます。 「早朝のトレーニングの後、私の精神的な明晰さは単純に良くなります。 （外で）どれほど寒くてもかまいません」と彼女は言います。 「先週午後のクラスに行きましたが、同じではありませんでした。朝に運動するとき、私は一日中、何を食べるかなどに集中します。それは私が従うことができるルーチンとスケジュールに私を連れて行きます。」これらすべてが、最終的には彼女をより幸せで、より良い母親と妻にします。これは、他に何もないとしても、最も暗い冬の日に私たち全員がベッドから出るために必要な唯一の動機かもしれません。最も寒い気温の中で安全を保つ方法は次のとおりです。
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手袋をミトンに交換します
本当に素敵な厚いミトンに切り替えて、ミシガン州の居住者であるTecaShorterにアドバイスします。器用さはあきらめますが、活動が許せば、「手袋のように、布で指を離さないと指が熱を発するため、ミトンは手袋よりも暖かくなる傾向があります」とREIは述べています。 .com。この冬、手と足をできるだけ暖かく保つ方法は他にもあります。
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インスタントヒート用のハンドウォーマーを追加
ニューヨークのベテラン所有のがらくた除去サービスJDogBuffaloSouthの所有者であるScottSeibergは、冬の間、ハンドウォーマーが彼のトラックの定番であると言います。 「手が冷えると、指の器用さが失われます。私たちは一日中重いものを持ち上げるので、手を使えるようにする必要があります」と彼は言います。 「ウィンターブーツの中に入れるのに最適な追加の熱源でもあります。」 HotHandsはAmazonでまとめて購入できます。
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レイヤードドレス
Seiberg氏は、屋内環境から屋外環境への大幅な気温の変化にもかかわらず、冬に快適に過ごすためにはレイヤーが重要であると述べています。バッファローの1月の平均最低気温は約20度ですが、セイバーグ氏によると、彼の乗組員は住宅での仕事中に数分で10度から70度になることがよくあります。 「汗をかき始めたら、衣服が凍らないように、すぐにレイヤーを外す必要があります」と彼は言います。 「私は長いジョンとパンツから始めます。次に、Tシャツ、スウェットシャツ、帽子2つを着ます。野球帽のついたニット帽をかぶって、日中は着替えます。」冬の暖かさ、そしてスタイルを重ね着するためのその他の戦略は次のとおりです。
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防水靴を購入する
「私は2年ごとに新しい防水テニスシューズを手に入れます」とモランは言います。 Seibergは同意します。 「私はいつも防水ブーツを履いています。足を濡らして、完了です。」あなたの履物の寿命を延ばしたいですか？これらのヒントに従って、初日から靴を最高の状態に保ちます。
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高品質の魔法瓶に投資する
研究によれば、私たちが温かい飲み物を飲むと、実際にはより幸せで親しみやすいものとして認識される可能性があります。そして、冬の熱い一杯のコーヒーやお茶ほど心地よいものはほとんどありません。外出先で飲み物を持参する場合は、暖かさを増すために魔法瓶に移すことを検討してください。ミネソタ州グランドマレーにあるJavaMooseEspressoCafeのバリスタであるCharityTappは、高品質の魔法瓶は、飲み物を長期間温かく保つための唯一の最良の方法であると述べています。彼女はHydroFlaskをお勧めします。
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ビタミンDを食べる
ミシガン州ファーミントンヒルズにあるBrightStarCareのNovi部門の看護部長であるAshleyLariscyは、次のように述べています。 （AccuWeatherによると、ファーミントンヒルズエリアの平均気温は1月に15〜20度になります。）「マグロ、サーモン、オレンジなどの食品は素晴らしいです。また、オートミールに新鮮な冷凍フルーツを入れたものもあります。」これらの安い冬の休暇で今シーズン家から離れてください！
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雪が降る可能性がある場合は、車を外向きに通りに向けて駐車してください
ミネソタ州在住のミネアポリスのLoriNissenと、ミネソタ州のキャビンオーナーのLutsenは、特に急勾配またはL字型の私道を扱っている場合は、子供たちに車を私道の丘に面して外側に駐車するように常に注意を促していると言います。ニッセンによれば、事前に坂を下るよりも、坂をまっすぐ上る方が簡単です。 「一晩雪が降り、車が通りに面して駐車している場合は、車を走らせるのがはるかに簡単になります（丘）」と彼女は言います。さらに、ラットセンの1月の気温が-5に下がる中、氷はニッセンと彼女の家族が無視できないもう1つの要因です。このチェックリストに従って、車が最も寒い冬の道路に乗る準備が整っていることを確認してください。
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ケーキを焼くか庭を植える
「焼き菓子の匂いがみんなを素敵な場所に連れて行ってくれます」とLariscyは言います。 「寒いときに心を落ち着かせる思い出を引き起こすもののための時間を見つけることが重要です。私はまた、特に冬の間、家の植物に夢中です。屋内ハーブガーデンのある窓辺は、誰の日も明るくするのに最適な方法です。」冬の精神を自分の家に持ち込む方法は次のとおりです。
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電話を取ります
寒いときは、ほとんどの人が冬眠するのは簡単です（そして自然なことです）。しかし、見知らぬ人にならないでください。 「私たちは冬の間、屋内でより多くの時間を過ごす傾向がありますが、社交のために余分な時間をエッチングすることが重要です」とラリスシーは言います。 「人々は電話の力を過小評価しています。」
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暖かさと快適さの新しい源を見つける
ニュージャージー州ホイッパニー在住のクリス・レドンヌは、1月の気温が10度まで下がるのに耐えます。 LeDonneは、このような寒い日における彼女の最大の快適さの源は、写真とビデオのデジタル化会社LegacyRepublicのプロサービスエグゼクティブとしての彼女の役割から来ていると言います。プロサービスのエグゼクティブとして、LeDonneはニュージャージーに住む家族のためにこのプロセスを促進し、プロセスの中で最も大切な家族の思い出を再現、記憶、追体験するのに役立ちます。 「快適さを提供することは私に快適さをもたらします」と彼女は言います。 「愛する人たちが集まって、レガシーリパブリックのスタジオと有意義な思い出を共有するのを見るのは、とても素晴らしい経験でした。これらの遺産の瞬間を思い出し、保護し、家族と共有することから来る暖かさと快適さは信じられないほどです」と彼女は言います。 「それは私が何度も何度も見ることができたそのお気に入りの映画のようなものです。」
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まとめてプレイ
最も寒い気温と最も極端な冬の気象条件に勇敢に立ち向かう人々から私たちが学ぶことができることがあれば、それは受け入れることです。 彼ら。ツインシティーズの毎年恒例の伝統であるグレートノーザンは、ミネソタ州で最も価値のある3つの季節の祭り、ロペット湖市、セントポールウィンターカーニバル、米国池ホッケー選手権で冬のすべてを祝います。イベントは、クロスカントリースキーレースから雪の彫刻コンテスト、池のホッケートーナメント、巨大な雪の滑り台などにまで及びます。 1月25日から2月4日まで開催される今年のお祝いには、高さ70フィートの氷の宮殿もあります。 「グレートノーザンは、冬を迎え、私たちの最も大切な伝統を隣人や新参者と誇らしげに共有することです」と、グレートノーザンの共同創設者であるジョンマンガーは言います。 「冬はミネソタの特徴であり、私たちはそれを誇りに思っています。」冬にはさらに良いこれらの目的地をお見逃しなく。
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ウィンドウを開く
Lariscyは、換気の少ない大規模な屋内集会のため、冬の間は病気になるリスクが高いと言います。彼女は、直感に反しているように見えても、時々新鮮な空気を吸うためにドアや窓を割って開けると便利だと言います。 「その新鮮な空気を取り入れて、深呼吸をするのは健康的です」と彼女は言います。
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ミネソタ州の貴重なロックポートマーケットプレイスであるNanPlude-Bradleyの居住者であり共同所有者であるLutsenは、ミネソタ州北部のガンフリントトレイルに沿って家族と一緒に冬のキャンプを過ごしていました。気温は頻繁に0度を下回り、1〜2インチの氷がテントの壁を飾りますが、冬の夜空の驚くべき美しさは、氷点下の気温を完全に価値のあるものにしたと彼女は言います。 「冬の夜空はとても澄んでいます」と彼女は言います。 「外出中の暖かさや寒さは関係ありません。外に出て夜遅くになると、ピンが落ちる音が聞こえます。それはとても静かで美しいです。」それがあなたにとって夢の旅のように聞こえるなら、冬を愛する人々のためにこれらの休暇をチェックしたいと思うでしょう。
