マサチューセッツ州セーラムで健康を保つ5つの方法

新鮮な地元食材が豊富で、さまざまな運動手段が揃う本格的なウォーキングシティ、セーラムは一年中健康を維持できる素晴らしい街です。
好きなスピードでサイクリング

自転車に優しい街として、セーラムの多くの通りには「シャロー」(自動車と自転車の共有道路を示すペイント)が施されています。Zagster のシェアサイクルプログラムを利用すれば、フェリーデッキからワシントン/フロントストリートまで、街中を手軽に走り回れます。
地元の食材を楽しむ

6月から10月の木曜午後に開催されるセーラム・ファーマーズマーケットや、11・12月のウィンターマーケットで、地元産の野菜・卵・焼きたてパンを手に入れましょう。夏季はダービースクエアで、冬季はミュージアムプレイスモール内で開催されます。さらに、セーラム・フードツアーで歴史的なスパイス取引に触れながら、地元の店舗やレストランを巡ることもおすすめです。
走ってリフレッシュ

2012年、米国最大・最古の長距離ランニング団体 Road Runners Club of America により、セーラムは「ランナーに優しい街」と認定されました。街では年間を通じてさまざまなレースが開催されます。新年の元旦に行われる 4 マイルの「Wicked Frosty Four」や、10月に開催される「Devil’s Chase 6.66 Miler」など、地元高校の奨学金支援にもつながるイベントが盛んです。
ストレッチ…

温暖な季節にはロープス・マンションの庭で屋外ヨガが楽しめますし、セーラム YMCA でもトレーニングが可能です。YMCA は新たにヨガスタジオをオープン予定で、日帰りパスやドロップイン料金で天候に左右されずに運動できます。
散歩しよう

セーラムは歩きやすい街として知られています。ダービー・ワーフを散策すれば、フレンドシップ・オブ・セーラムやセーラム海事国立史跡、ダービー・ワーフ灯台を巡れます。短めの散策ならエセックス通りの歩行者天国やアーティスト・ロウで、メモリアルデイからハロウィンまで無料ワークショップが開催されます。オールドタウンホールやダービー・スクエアの季節マーケットも通り過ぎます。セーラム・コモンやチェスナット通り、セーラムウッズのトレイルなど、好きなルートで街を探検してみてください。(散策のヒントは WalkBoston.org のセーラムガイドをご参照ください。)




