バリの静寂リトリート　沈黙を守る隠れ家

オーストラリアのジャーナリスト、ジェニー・ヒュエットはバリのウェルネスリトリートで「沈黙」が求められることを耳にしていた。ウブドにあるKumara Saktiにチェックインしたとき、彼女は文字通り静かに足を踏み入れた。

バリ — 朝6時、頭が鳴り始めたのは、夜更かしやスマホのアラーム音ではなく、バンガローの扉の外で鳴る柔らかなブラスベルの音だった。これはOneWorld Retreats Kumara Saktiでの毎朝の目覚めの合図。足音が静かに広がり、今日最初のヨガセッションへと人々を呼び覚ます。

部屋は真っ暗だが、外は昇り始めた太陽の薄明かりで薄曇り。ジャングルの小川沿いにあるこの平和なヨガリトリートでの朝はいつものように始まる。しかし今日は特別――これから24時間、言葉を発さず、目を合わせず、食事も他のゲストと共にしない。読書や音楽も禁止だ。いわば『沈黙の日』。6日間のプログラムの中で、19名の参加者が好奇心と不安を胸にこの瞬間を待っていた。

Kumara Sakti. Photo courtesy of OneWorld Retreats.

Kumara Saktiは石柱とアーチ、隠れた小径、魚の泳ぐ池が点在する静かな空間。地下から滲むようなスピリチュアルな雰囲気が漂う。階段はバンガローから屋外レセプション、そしてテラスのダイニングへと続き、プールとラウンジデッキが日差しを受けて光る。私はジャングルを見下ろすオープンエアのヨガシャラへと降り、目線は床に向けて他の参加者と目を合わせないようにした。

テクノロジーが会話を置き換える現代、つながりが常にある人にとって、24時間の沈黙は恐ろしい挑戦に映るだろう。内向的な私でも、仲間のリトリート参加者と距離を置くことは不安だ。バリの年に一度の『Nyepi（ニュピ）』――島全体が沈黙と無活動の日とされ、船や飛行機の音すら消える。この体験は人生を変えると、リトリート共同創設者のクロード・チュワナールは語る。

「リトリートでは内側に向き合うことが重要です。沈黙の1日を設けるのは、自己探求のために理にかなっています」とクロードは説明する。彼はインド古来の瞑想法『ヴィパッサナー』を10日間徹底的に体験したことがあり、6日間プログラムの中にこの要素を組み込んでいる。「ヴィパッサナーのエッセンスを少しでも体感してほしい。参加者にとっては旅のハイライトになることもあります」と語った。

ウブドの棚田を望むホテルの眺め。Photo by Jenny Hewett.

厚手のMandukaヨガマットの上で熱いレモンウォーターを飲み、遠くの緑に目を向ける。指導者は13年の経験を持つジャワ人ヨガインストラクターのイヤン。柔らかく魂に響く指導で、ヨガや瞑想の経験がほとんどない人でも安心して参加できるプログラムだ。

毎日の瞑想、1日2回のヨガ、バランスの取れた食事に加え、浄水儀式やサイクリング、スパ、棚田散策、オーガニックカフェでのランチなど多彩なアクティビティが用意されている。プールでのんびり過ごす時間も確保されている。

シャラではイヤンだけが声を発し、20分間の瞑想を導く。ヨガの流派はアシュタンガだが、家庭で行うものより緩やかで、挑戦的すぎず楽しめる。2回の練習で体力がつくのを実感し、イヤンの右腕であるワヤンがポーズの調整を手伝う。

雰囲気はやや静かで、普段はおしゃべりなオーストラリア人ジャーナリストは戸惑い、隣のノルウェー人は目を閉じて深い瞑想に入っている。私も二人の間に位置し、隣の新しい友人に笑顔を向けても返事がなければ、再び沈黙の殻に戻る。

テラスでの朝食。Photo by Jenny Hewett.

朝のセッション後、バンガローのテラスに戻ると、一人用に用意されたテーブルに新鮮なフルーツが並んでいる。自分の咀嚼音と鳥のさえずりだけが聞こえる。食後に「何をすればいいのか」不安が募るが、クロードは「自分と向き合うことが挑戦だが、やるべきことは自分の内側を見ることだけだ」と語る。

各部屋には木製の箱が置かれ、白紙の紙、鉛筆、イーゼルと水彩絵具が入っている。参加者は手放したいものを書き出し、リトリート最終日にそれを焚く「浄化の儀式」に備える。

棚田でポーズをとるライターと瞑想用の画材。Photos by Jenny Hewett.

瞑想が苦手な私にとって、食事と食事の間の時間はとても長く感じるが、無駄な会話がない分、心は静かになる。

午後2時、ヘッドマッサージのためにローブを着ると、スパのセラピストが無言で案内してくれる。アーユルヴェーダのオイルトリートメントと、バラの花びらが浮かぶオープンエアバスは、棚田を見下ろす最高のひとときだ。

ゆっくりとしたリストラティブヨガの後、テラスでキャンドルライトのディナーが待っている。パンダンの葉で蒸したココナッツとタイガーエビの料理は、長い間感じたことのない深い安らぎと満足感をもたらした。沈黙は金といわれるのも頷ける。

旅行の計画

フライト：ウブドはバリ・ングラ・ライ国際空港（DPS）から車で約1時間半。AirAsiaやシンガポール航空など多数の東南アジア路線が利用可能。

リトリート予約：オンラインで予約可能。私が参加したプログラムは「Escape the World」。往復の空港送迎と事前の持ち物リストが含まれる。

ベッドサイドで読むといい本

A House in Bali（Colin McPhee）
The Art of Living: Vipassana Meditation（William Hart）
Eat, Pray, Love（Elizabeth Gilbert）

さらにおすすめ情報

バリのジャングルで心・体・魂をデトックス
ウブドでの冒険体験