ミネソタ州で楽しむカヌー・カヤック：おすすめ6つの水路

ランニングやウォーキングは、最もシンプルで携帯性に優れた運動形態です。靴さえ持っていけば、スーペリア湖の北岸やミネソタ南東部の美しいブロッフカントリーへすぐに出発できます。 ミネソタ全域に広がる無数のトレイルは、そびえ立つ松林や起伏に富んだ農地、きらめく湖畔を縫うように走ります。そのため、ランニングはミネソタの大自然を最も手軽に、そして楽しく体感できる方法のひとつです。 「ここは本当に美しい場所です」と語るのは、2004年オリンピック出場経験を持ちミネソタ出身のキャリー・トレルフソン選手。世界中を走り回ってきましたが、トレーニングはやはりミネソタが好きだと言います。「湖やトレイル、ミニアポリス‑セントポールのリバーロード――どこへ行っても美しいランニングが楽しめます」。 ミネソタの地形は、荒野のトレイルから舗装された道、都市の歩道まで多彩です。デュルースの7.5マイル湖畔コース「Lakewalk」や、ミニアポリスの51マイル「Grand Rounds」、ロチェスターの85マイル以上に及ぶ舗装トレイルなど、どこで走っても絶景が伴います。 ミネソタマラソンで距離を走破しよう ミネソタで

地面すれすれで滑り降りる爽快感や、子どもを押したり、丘を登ってくる姿に胸が高鳴る大人のノスタルジー――。雪に覆われた斜面を滑る楽しさは、ミネソタ州のあらゆる地域で体験できます。 ミネソタの風景は北から南、東から西へと多様ですが、スノーソリやチューブで滑れる丘は州全体に点在しています。地元住民に愛される街角の隠れた名所から、州立公園や公共施設にある大規模スポットまで、さまざまな選択肢があります。 無料で利用できる場所もあれば、レンタル用具やリフトロープ、暖房付きシェルターが整備された施設もあります。ただし、すべての丘がソリとチューブの両方に対応しているわけではなく、どちらか一方のみの場所もありますので、事前に確認してください。 スノーソリとチューブは、特別なスキルや高価な装備がなくても楽しめる冬のレジャーです。暖かく着込んで、ソリかチューブを手に丘へ向かうだけで、家族みんなで楽しい一日が始まります。 以下では、ミネソタ州内のおすすめスノーソリ・チュービングスポットを地域別に紹介します。リストは出発点に過ぎません。足を伸ばして調べれば、もっと身近な丘が見つかるはずです。 スノーソリ・チュ

ミシシッピ川を自転車で巡るツアーは、毎年多くのサイクリストをミネソタへと惹きつける壮大な旅です。 冒険はミネソタ北部のイタスカ州立公園から始まります。ここでミシシッピ川の源流にタイヤを浸し、アメリカで最も伝説的な川を巡る忘れられない自転車ツアーに出発しましょう。 ミネソタ州のミシシッピ川トレイルルート ミシシッピ川トレイルは、ミネソタ州内で全長約700マイル（約1,130km）の肩付きハイウェイ、低交通量道路、オフロード路を結び、イタスカ州立公園の源流からイオワ州境まで川に沿って走ります。走行中は、古代の松林や高くそびえる川の崖、自然・文化的な見どころが豊富に点在しています。 北部セグメント 北部はイタスカ州立公園で始まり、川が小さな流れとして生まれる場所です。ルートは北部森林帯を抜け、ベミジ、カス湖、グランドラピッズ、ブレイナード、リトルフォールズ、セントクラウドへと続きます。カス湖付近では、ハートランド・トレイルとポール・バニヤン州立トレイルを利用した全長約100マイルのオフロード走行も可能です。 中部セグメント 中部はミネアポリス・セントポール地域とミシシッピ国立川・レクリ