外出中に健全な関係を維持する方法に関するJustFlyのヒント

私たちの美しい惑星のすべての場所は見るべき光景ですが、 いくつかは単に魔法です、 京都市など。千年以上にわたって日本の帝国時代の記念碑として立って、 京都は日本の伝統文化の生命線です。 当然、 京都でできることや見ることができることすべてのリストは長いです。朱色の神社や黄金寺院から優雅な茶道、 精神的な探求、 揺れる竹林と心を落ち着かせる禅の石庭を散歩する–京都は別の次元からの場所のようなものです。 あなたは何を期待できますか？ 街は伝統に溢れています、 文化、 豊かな歴史と建築。神社仏閣、 木造のツリーハウス、 甘美な森、 静かな庭園ときらめくパビリオンは氷山の一角にすぎません。 トップフードから深いスピリチュアリティまで、 京都は、その歴史と人々を知り、自分の内面に触れる旅にあなたを連れて行きます。京都は伝統的な日本の中心ですが、 また、現代のテクノロジーに道を譲る都市でもあります。 ここには、現代世界のすべての特典があります。 活気のある劇場やフードシーンなど、 無数の自動販売機、 コンクリート高層、 優れたインフラストラクチャなど。 群衆を避ける方法は？

お気に入りの旅行の専門家に、仕事と旅行のバランスをどのように取っているかを尋ねたところ、 非常に多くの素晴らしい回答を得たので、生産性を維持する方法をカバーする3部構成のシリーズに変えました。 出張の楽しみ方、 と、 記事上で、 旅行中に健康を維持する方法。気分が悪いなら、 あなたの旅行について他に何も重要ではありません。 旅行から戻ってすぐに2日間寝たいという衝動に駆られたことがあれば、 あなたは旅行が犠牲になる可能性があることを知っています。ストレス。ルーチンの変更。あなたの体が慣れていない時間の重い食事のスケジュール。それはすべて合計します、 特にあなたが仕事のためにいつも外出中の場合。では、どうすれば燃え尽き症候群に打ち勝つことができますか？私たちは専門家に尋ねました—頻繁なチラシ、 ビジネス旅行者、 遊牧民のフリーランサー—以前にセルフケアを実践するための最良のヒントについては、 後、 と旅行中に。 飛行機や山間の町で乾きます。私はロストエクスプローラートラベルバームを使用して乾燥肌と戦い、水分を補給しようとしています。飛行機の中で金属製の水筒を持ってきて、係員に

親愛なるファゾム：私が旅行しているからといって、運動をあきらめたいという意味ではありません。不幸にも、 ホテルには必ずしもジムがあるとは限りません。通常のルーチンを家に置いた後、どうすれば健康を維持できますか？ 道路にいるということは、5ポンドを稼ぐことを意味する必要はありません。 LomaxPTトレーナーとFathom寄稿編集者のHilaryBassRifkinに効率的な 特別なジム設備のないホテルの部屋でできる20分のトレーニング。これは、彼女が私たちのためにデザインする多くのトレーニングの最初のものです。 準備し始める ジャンピングジャック 担当者： 20 レッグスイング カウント： 脚あたり10 装置： 箪笥（脚を振るときにバランスを保つため） 方法： ドレッサーに面したスタンド。片方の足をもう一方の足の前で横に振り、 それからあなたの側に出て、 足を天井に向けます。 気をつけて： スイング時にドレッサーを蹴る！それに頼らないでください、 バランスを取るために、腕の長さに指先を置くだけです。 上半身 ディップ