リンジー・ヒギンズの必携アイテムとオースティン旅行ガイド（テキサス）

航空旅行の荷造りは、特に機内持ち込みだけに絞ると圧倒されがちです。余計な荷物を避けつつ、必要なアイテムをすべて揃えるために、専門家が推奨する持ち込みリストをご活用ください。おすすめの製品も紹介していますので、スムーズなフライトが実現します。 機内持ち込みバッグ カメラ機材とノートパソコンを常に持ち歩く私にとって、機内持ち込みバッグは電子機器が中心です。Lowepro Fastpack バックパックの上部コンパートメントに、Sony A7II 本体、3 本のレンズ、そして GoPro をすべて収めています。軽装派の方にも、このバッグは機内持ち込みだけでなく、目的地でのおしゃれなデイバッグとしても活躍します。 パスポート・クレジットカード まずは必須アイテム：パスポートと主要な身分証明書を必ず持参しましょう。保安検査や、紛失・フライト変更などの緊急時に必ず必要です。パスポートやカードは原本と別に、紙とデジタルのコピーを作成し、別々に保管しておくと安心です。 医薬品 処方薬やサプリは機内持ち込みで管理します。痛み止め、アレルギー薬、乗り物酔い対策、ビタミンC、免疫力向上のためのアシドフィ

はじめに 昨年、ニューヨークでの2か月の滞在中に、久々にランニングの楽しさを再発見しました。春の心地よい気候と、ブルックリン・ハイツ・プロムナードで出会ったランナーたち、そして街並みを眺めながら走る爽快感に魅了され、走り終えるといつも90分〜2時間後に帰宅。パートナーのジェスが心配するほどの長時間ランでしたが、永遠に続けられそうな持続可能な運動だと実感しました。 マラソンへの挑戦 11月にニューヨークで開催されたニューヨークマラソンに再び足を運び、セントラルパークのゴール付近で友人を応援しました。会場の熱気に触れ、そこで自分もマラソンに挑む決意を固めました。 旅行中のランニングとパッキング 標高4,000m（13,000フィート）に達するアンデスで走れなかった後、海抜に戻ってトレーニングを再開。次のNYC訪問に向けて現地レースをチェックし、5月17日のブルックリンハーフマラソンは満員だったので、代わりにセントラルパークで開催されるUAEヘルシーキッドネイル10Kにエントリーしました。これをきっかけに、旅行先でも毎日走るようになり、パッキングリストをランニング用品中心に見直しました。

インドを頻繁に訪れるファッションデザイナーWray Cookは、暑さや健康管理に関する知恵が豊富です。現地の食事や高温な気候を乗り切るためのツールを多数揃えています。以下に、彼女がインド旅行で必ず持って行くパッキング必需品をご紹介します。 私と夫は年に二回、1か月ずつインドへ出張し、レディースウェアブランド『Wray』のコレクションを開発します。工場オーナーの家族に滞在し、彼らの生活と自分たちの仕事を同時に体験します。朝は新鮮でスマート、かつ敬意を示す装いが必要です。リネンの服に帽子を合わせて外出すれば、すぐに仕事に取り掛かれます。 パッキングの際は、ビジネスミーティングからディナーパーティー、未舗装の道を歩く長距離散歩まで、あらゆるシーンに対応できる服装が求められます。また、長時間の列車移動や水質が不安定な場面に備えて、好きなスナックやウェルネス用品も必ず持参します。以下は私のスーツケースの中身です。 必携アイテム一覧 Rxbar Whole Food Protein Bar Photo courtesy of Rxbar. 長時間工場で作業する際に欠かせない、全自然成分のプロ