ヨルダンパスで絶景と歴史遺産をお得に巡る完全ガイド

カリブ海への旅行を計画中ですか？セントルシアは手つかずのビーチ、豊かな熱帯雨林、そしてお得な為替レートが魅力です。現地の情報と旅行者の人気スポットから選んだ6つのポイントで、旅を最大限に楽しみましょう。 宿泊施設 予算に合わせてモーテルから高級リゾートまで幅広く選べます。シングルルームは1泊約50ドルから。大人専用のSerenity at Coconut Bayリゾートでは、バトラーが付くスイート、専属スタッフがいる5つのプール、カバナ、そしてスリル満点のウォーターパークが楽しめます。 火山とその他 休止中のスフリエール火山周辺では、滝や硫黄泉、間欠泉、泥浴、自然散策路など多彩な自然体験ができます。ハミングバードビーチでは、地元ガイドとスピードボートを予約すれば、公式ツアーよりも安く本物の島の物語を聞くことができます。 熱帯雨林の冒険 ボア・ドランジュ湿地とボリエル池は、セントルシアオウムや白胸トビ、セントルシアウィーピーなどのバードウォッチングの名所です。アドレナリン全開の方は、雨林の樹冠をジップラインで滑走してみてください。また、近くのモルヌ・フォーチュンには、フランス人が築

ロマンスのために、私たちが厳選したスポットをご紹介します。あなたとパートナーがハート形の思い出を作れるように。 多くのラブストーリーが舞台に選ぶニューヨークシティ。その理由は、歴史的な魅力、象徴的なランドマーク、街と街が語る物語、そして無限の可能性にあります。ここでは、ニューヨークで忘れられないハネムーンを計画するためのチェックリストをご提供します。 最もロマンチックなホテル アップタウン：The Mark。1920年代の豪華さを再装したホテルで、セントラルパークからわずか1ブロック。デコ調の客室、ジャン＝ジョルジュのレストラン、バーグドルフ・グッドマンのパーソナルショッパーが利用可能です。 ダウンタウン：Crosby Street Hotel。モダンなイングリッシュデザインと鮮やかな客室、洗練されたダウンタウンの客層、そして街の中心に位置するロケーションが、瞬間を大切にするカップルに最適です。 最もロマンチックなレストラン River Café：クラシックなコース料理と紳士用ジャケットドレスコード。マンハッタンのスカイラインを一望できる、ブルックリンブリッジ下にある伝説的なレ

はじめに 旅行先でジムがなくても、運動を諦めたくありませんか？ ホテルの部屋だけでできる、器具不要の20分間エクササイズをご紹介します。パーソナルトレーナーのヒラリー・バス・リフキンが考案した、全身をバランスよく鍛えるメニューです。 ウォームアップ ジャンピングジャック 回数：20回 レッグスイング 回数：片脚10回使用器具：ドレッサー（バランスを取るために軽く手で握ります） やり方：ドレッサーに向かって立ち、片脚を横に振り上げ、天井に向かって足先を伸ばすイメージです。ドレッサーに体重をかけず、指先だけで支えるようにしてください。 上半身 ディップス 回数：12回使用器具：椅子と壁 ポイント：軽量の椅子は壁に固定し、背中とお尻はできるだけ椅子に近づけて行います。 デクライン・プッシュアップ 回数：12回使用器具：椅子またはベッド ポイント：お尻が下がりすぎないよう、体幹をしっかり締め、腰を少し上げた状態で行います。 下半身 ランジ 回数：片脚12回使用器具：スーツケースまたはオーバーナイトバッグ やり方：スーツケースを頭上（またはウエストの高さ）で保持しながら、前方に踏み出しま