これらはアメリカで最もふさわしい15の都市です
ランキング
American College of Sports Medicineは毎年、健康とフィットネスの取り組みに基づいて、米国で最大の100都市のランキングを発表しています。結果として得られるASCMAmericanFitness Indexは、居住者の個人的な健康行動（運動、健康的な食事、喫煙）、レクリエーション施設（プール、テニスコート）、コミュニティ/環境（ファーマーズマーケット、公園）などの33の指標を使用して計算されます。 。 2018年、健康志向のカリフォルニア州はトップ15に4つの都市がありましたが、このリストの他の都市は、トップの座を含めてあなたを驚かせるかもしれません。
15。マサチューセッツ州ボストン
厳しい冬にもかかわらず、ボストンは徒歩や自転車で通勤する住民のリストで2位、歩行性で4位、徒歩10分以内の公園で2位にランクされました。この夏、ボストンハーバーウォークはHarbourFitと呼ばれる無料のパブリックフィットネスプログラムを開始し、カヤック、ヨガ、ズンバ、ブートキャンプ、グループランなどの無料のトレーニングを週に数回提供しています。 6つの公園で構成されるこの街のエメラルドネックレス保護区には、ハイキングからゴルフ、ソフトボールまで、フィットネスアクティビティの多くのオプションがあります。
14。カリフォルニア州サンフランシスコ
ゴールデンゲートシティは、徒歩10分以内のほとんどの公園で、また野菜の消費量でも、インデックスで最高の栄誉を獲得しました。居住者の27.5％は、1日に少なくとも3人前を摂取しています。また、歩きやすさ、ウォーキングやサイクリング、有酸素運動、心臓病の発生率が最も低い都市のトップ10にランクインしました。観光に最適な方法の1つは自転車を利用することです。この地域の最新の自転車シェアシステムであるフォード・ゴーバイクは、楽しく手頃な価格です。市はまた、国内でトップの自転車レンタル先であると主張しています。すべての州で最も自転車に優しい街をチェックしてください。
13。カリフォルニア州アーバイン
アーバインには保存された自然の生息地と荒野が豊富にあり、喫煙者が最も少なく、緑地の割合が最も高い都市のトップ10にランクされています。コミュニティが自然と共存する場所であるここの手入れの行き届いたオフィスパークは、16,000エーカーのオープンスペース、公園、スポーツフィールドに囲まれています。サイクリストは、300マイル以上のオンロードサイクリングレーンと50マイルのオフロードバイクトレイルを見つけることができます。アーバインランチコンサーバンシーには、探索用に50,000エーカーの恒久的に保護された土地があります。
12。テキサス州プラノ
ダラス郊外のこの都市の住民は、テキサスのバーベキューやコーンブレッドをやり過ぎていません。それらは、心臓病に関しては国内で最も低く、有酸素運動と筋力活動の両方のガイドラインに当てはまると全体的に最も高いランクにあります。彼らは、市内の56マイルのレクリエーショントレイルと多数のレクリエーションセンターから助けを得ています。この都市はまた、1泊あたり7時間以上の睡眠をとることができる最高の都市のひとつであり、メンタルヘルスの低下率が最も低い都市の1つでした。アメリカで最も幸せな州は次のとおりです。
11。カリフォルニア州オークランド
「湾の明るい側」（サンフランシスコよりも霧が少ない）に住む住民は、心臓病の発生率が低く、喫煙者が最も少なく、1日に少なくとも2サービング以上の果物を消費するという点で、上位10都市にランクされています。 。アウトドアアクティビティのオプションもここにたくさんあります。オークランドの100,000エーカーの公園とトレイルは、フィットネス愛好家の遊び場になっています。ダウンタウンからわずか20分、オークランドヒルズのハイキングコースがレッドウッドの木立を織り交ぜています。ロバーツパークのロバーツレクリエーションエリアには、スイミングプール、サンドバレーボールコート、野球場があります。見られているような気がしますか？あなたが世界で最も監視されている都市の1つに住んでいるなら、あなたはそうかもしれません。
10。アイダホ州ボイジー
アイダホ州の州都は有酸素運動のチャートでトップに立っており、住民の64％近くが運動ガイドラインを満たしています。ボイジーはまた、活動の強化と全体的な運動で上位にランクされました。町の中心部近くにある25マイルの川沿いのグリーンベルトは、ランナーやウォーカーに人気のスポットです。 Ridge to Riversトレイルは、ハイカーを町の周りの風光明媚な丘陵地帯に連れて行きます。乗馬や自転車で探索するトレイルもあります。これらは、アメリカ全土で最高の20のハイキングコースです。
9。カリフォルニア州サンノゼ
サンノゼは全体で9位になりましたが、運動、野菜の消費、喫煙、肥満、喘息、高血圧、脳卒中の発生率が低い住民のおかげで、個人の健康指標の1位にランクされました。 300日以上の日照があり、この街には、国内最大の都市トレイルネットワークの1つである60マイルの開発されたトレイルなど、屋外を探索するための多くのオプションがあります。
8。ミネソタ州セントポール
この都市は公園のポイントを獲得しています。セントポールは、住民10,000人あたりの公園数と徒歩10分以内の公園数でトップ10にランクされています。 Bicycle Magazineによると、この都市は国内で最も自転車に優しい都市の1つとしても知られており、84マイルの専用自転車道と44マイルの指定自転車レーンが街の通りにあります。セントポールは、初心者も適切な装備を簡単に身に付けることができます。ツインシティーズには50以上の自転車店があります。最高の景色を望む米国の自転車トレイルをチェックしてください。
7。コロラド州デンバー
マイルハイシティは、運動で全国第4位にランクされています。また、1日に2サービング以上の果物を摂取し、1泊7時間以上スヌーズする居住者がいることでも高い評価を得ています。デンバーの5,000エーカーを超える公園とパークウェイ、および14,000エーカーの山岳公園は、探索に最適です。特にワシントンパークは、屋内プール、ジョギングコース、フィットネスコース、サッカー場、テニスコートなどのアクティブなオプションで人気があります。
6。ワシントン州シアトル
傘を手に、シアトルの人々は自動車の通勤が大好きです。市は、歩いたり自転車で通勤したりする住民にとって4番目に良いスコアを獲得しました。また、歩行性と徒歩10分以内の公園の数が多いこと、および運動（特に有酸素運動）を行い、1泊あたり7時間以上の睡眠をとる居住者についても、トップ10にランクされています。タバコを吸う。健康的な食事に関しては、観光客に人気のパイクプレイスマーケットで新鮮な食材を簡単に購入できます。これまでで最も健康的な休暇のためにこれらの9つのリゾートをチェックしてください。
5。オレゴン州ポートランド
おそらくここでの唯一の驚きは、自転車レーン、アクティブな居住者、そして一般的な幸福で町の評判を考えると、ポートランドが5番目であることです。ファーマーズマーケットが豊富で（50近く！）、ポートランドは1日に3サービング以上の野菜を消費する住民のリストで2番目に高いランクにあります。また、運動で2位にランクされており、その数は嘘ではありません。5,156エーカーの森林公園は、市域内に70マイルのトレイルがあり、ランナーやハイカーに人気のスポットです。トラベルポートランドによると、街全体で315マイルの自転車道があり、自転車通勤者の割合は全国で最も高い（7％）。
4。ウィスコンシン州マディソン
この湖畔の大学の町は、インデックスの33の指標のうち13のトップ10にランクされ、7つの指標で1位になりました。これは印象的な結果です。マディソンの住民の90％が、過去30日以内に運動したと報告し、74％が1泊7時間以上睡眠をとり、18％だけが高血圧を患っています。市はまた、10,000人あたりの公園で最高にランクされています（マディソンは11.6を持っています）、さらにその公園の多くはバスケットボールフープと遊び場を備えています。ここに、訪れる価値のある過小評価されている15の都市があります。
3。ワシントンD.C.
地区は、2017年に2位に落ちるまで、アメリカで最も適した都市として3年間過ごしました。 VIDA Fitnessという地元のスタジオが市と提携し、「No.1を取り戻す」キャンペーンを開始しました。 D.C.はさらに別の場所に落ちましたが、それはおそらく市側の努力の欠如よりも競争に多くを物語っています：パートナーシップは、無料のトレーニング、散歩とランニング、栄養セミナー、そして健康博覧会を提供するためのコミュニティ全体の努力に拍車をかけましたD.C.の住民は健康を改善します。国の首都には、サイクリングを楽しむためのさまざまなオプションがあり、70マイル以上の自転車レーンと1,100台の自転車が自転車共有システムで利用できます。
2。ミネソタ州ミネアポリス
6,800エーカー以上の公園と102マイルのサイクリングコースやウォーキングコースがあるミネアポリスでは、屋外でアクティブに過ごすのは簡単です。市は過去6年間で75マイルの自転車レーンを追加しました。市の公園およびレクリエーション委員会は現在、すべての近隣住民が公園やレクリエーションセンターにアクセスできるようにするために取り組んでいます。さらに、コンプリートストリートなどのインフラストラクチャプログラムは、安全な歩道、自転車レーン、照明を作成して、屋外でのウォーキングやサイクリングを促進することを目的としています。
1。バージニア州アーリントン
ペンタゴン、アーリントン国立墓地、南北戦争の戦場、そしてたくさんの公共公園の本拠地であるアーリントンは、全体的な健康状態と低い喫煙率で良いから優れた評価を得て、アメリカで最も適した都市としてランク付けされました。称賛の中には、低レベルの肥満、高血圧、糖尿病があります。豊富なファーマーズマーケット、テニスコート、ハイキングやサイクリング用の49マイルの舗装されたトレイル。公共公園のための優れた市民資金。市はまた、家族がよりアクティブで健康的なライフスタイルを送るのを助ける計画に取り組んでいます。次に、すべての状態が最高であり、最悪であるかを調べます。
