これらはアメリカで最も健康な15の都市です

ニューメキシコ州アルバカーキ

年間310日間の日照があり、アルバカーキがアウトドアアクティビティの温床であるのも不思議ではありません。その中には、革新的な料理とフィットネスの融合プログラムがあります。砂漠の気候とキャンディーカラーの夕日はおなじみかもしれませんが、アルバカーキには毎週ピラティスやワインのクラスを開催するカーサロンデーニャなど、小さなブドウ園がたくさんあります。そして、日曜日のファンデーを始めるための最良の方法は？エルピントの公園にあるYogaRitas（ヨガ+マルガリータ）。毎週日曜日、シドニーフォンテーヌフォレスタルは寄付ベースの自由に流れるヨガクラスを率いています。マルガリータをマットに直接注文することもできます！逃げたいですか？ロスポブラノスで1〜2泊します。ロスポブラノスは、家宝や在来種の作物を栽培する歴史的な旅館と有機農場で、空腹のゲストに宿泊施設の畑からフォークまでのレストランで提供しています。良い笑いが必要ですか？この陽気なニューメキシコ州法を信じることはできません。

アラスカ州アンカレッジ

アラスカ？寒くないですか？はい。ただし、アラスカには17の国立公園があり、首都のアンカレッジでは、ランゲルセントイライアスを含む、どこにでもある最も壮観な5つの国立公園にアクセスできます。 1,320万エーカーの広さで、国内最大の国立公園です。それがどれほど巨大であるかを知るために、そのフットプリントはイエローストーン、ヨセミテ、スイスを合わせたものです！広大な風景は、セントエライアス山（米国で2番目に高い山）とランゲル山（北アメリカで最大の活火山の1つ）に登るハイカーや登山家にとっての楽園です。公園のもう1つの最も印象的な要素は、1,000平方マイル以上をカバーするマラスピナ氷河です。それはロードアイランド州よりも大きいです！アンカレッジは、アラスカで最も人口の多い都市であり、その文化の中心地でもあります。高く評価されているアンカレッジ博物館と地元のイベントカレンダー（多くは無料）の間に、住民と訪問者の両方を忙しくさせることがたくさんあります。すべての州で最高の無料の観光名所を閲覧してください。

オースティン

ホールフーズの発祥の地が健康的な料理とチームを組んでいるのは当然のことです。まず、フランクリンバーベキューに向かい、ホルモンや抗生物質を含まないブリスケットに歯を沈めます。街にいる間は、スナップキッチンでバイソンキノアハッシュを、フレサでパワーボルを味わってください。アガベライムチキン、グリーン、アドボひよこ豆、サツマイモ、アボカド、ローストカリフラワーが詰まっています。オースティンは、素晴らしい都市を超えて、国内で最も急速に成長している都市の1つであり、主要なウェルネスの目的地です。レイクオースティンスパリゾートは最近、リップルエフェクトをデビューさせました。これは、プールバーンでの朝のドックサイド瞑想やアクアズンバから、レイクサイドグループのフィットネスクラスやサンセットパドルボードの外出まで、リゾートに行く人が、または水の周り。毎月第1週、ウェスティンオースティンダウンタウンでは、5日間のプログラムであるLean ’17を開催しています。このプログラムでは、ガイド付きのランニングやジュースのクラスなどに無料で参加できます。心配しないでください。それができない場合でも、ホテルの継続的なウェルネスパッケージを利用するか、全国でこれらのウェルネスリトリートの1つを試すことができます。

カリフォルニア州バークレー

バークレー校は、マインドフルヨーガ、ヨガ、瞑想のメッカです。 （ここには、超印象的なカリフォルニア大学バークレー校の図書館システムもあります。）自然の静けさがあなたのスタイルである場合は、セザールチャベスパークまたはティルデンリージョナルパークでのハイキングやピクニックを検討してください。魅力的なブティックやカフェが立ち並ぶフォースストリートを散歩してみましょう。プロジェクトジュースに立ち寄って、スーパーフードのスムージーやアサイーボウルをお楽しみください。象徴的なクレアモントクラブ＆スパにご滞在ください。最近改装された276室の宿泊施設と、32室のトリートメントルーム、生理食塩水ジェットバス、大洪水シャワー、ユーカリスチームルームを備えたザフェアモントスパに加えて、リゾートのプライベートクラブでは、会員とホテルのゲストに最先端のフィットネスを提供しています。センター、毎日のエクササイズクラス、テニスコート、3つのスイミングプール。

コロラド州ボルダー

ボルダーは、住むのに最も健康な地域の中で一貫して評価されています（これらの最悪のランクの都市とはかけ離れています）。きれいな空気と手付かずの飲料水に加えて、素晴らしい学校や家族向けのアクティビティがたくさんあり、子供を育てるのに理想的な場所です。そして、アウトドアを受け入れる方法に事欠きません。アドレナリン中毒者は、ロッキングクライミング、ハイキング、スキーで問題を解決できます。さらに、サイクリングやランニングのトレイルがたくさんあります。ホリスティックヘルスへの継続的な焦点は、このコミュニティを特別なものにしているもう1つのことです。数多くのヨガスタジオ、鍼灸クリニック、そして薬用センターとマリファナセンターの両方があります。滞在先をお探しですか？訪問者は、セントジュリアンを「リラクゼーションと贅沢のための素晴らしい場所」と呼んでいます。ホテルの評価の高い1,000平方フィートのスパで予約してください。キャニオンレインのようなシグネチャートリートメントの1つをお試しください。これは、白茶の木と生姜のフットポリッシュで始まり、シュガースクラブと頭皮の刺激が続き、無害化する50分間のマッサージで終わる浄化の儀式です。

ノースカロライナ州ダーラム

かつてはアメリカのたばこ産業の首都でしたが、今日ではダーラムは進化の輝かしい例です。 （ここに、彼らが学校で教えていない私たちの国についてのいくつかの魅力的な事実があります。）この都市にはデューク大学があり、そのような一流の機関を持つことには利点があります。特に、大学の医学部を統合するデュークヘルスは、看護、および加盟病院、診療所、研究による健康政策であり、国内で最高の医療システムの1つとして知られています。ダーラムにはデューク以外にもたくさんの発見があります。ダウンタウンにはショップ、ギャラリー、レストランがたくさんあり、温暖な気候のため、一年中徒歩で探索することができます。旅程を計画していますか？ウォーキングツアーは必見です！

ネバダ州ヘンダーソン

ヘンダーソンはラスベガスの南東16マイルにあるかもしれませんが、カジノ、クラブ、そしてシンシティの絶え間ない感覚過負荷から離れた世界を感じます。この地域の最高峰は、あらゆるレベルのトレッカーに適した多様なルートを備えた180マイルのトレイルシステムです。専門家は、足を燃やす、7.6マイルの登りであるブラックマウンテン404トレイルに挑戦することができます。山頂に着いたら、ラスベガスバレーを眺めながら、休憩（そしておそらく水）をしてください。もう少し強度が低く、時間のかかるものをお探しですか？ヒストリックレイルロードトレイルに沿って、幅25フィートのトンネルと岩だらけの道を見学します。くつろぎたい場合は、ストリップ沿いの宿泊施設を避けることをお勧めします。代わりに、ウェスティンレイクラスベガスリゾート＆スパにご滞在ください。名前に惑わされないでください。この湖畔の隠れ家は、繁華街の喧騒から離れています。アヴェダスパラーゴでマッサージやフェイシャルを楽しんだり、ジャックニクラウスのシグネチャーゴルフコースで18ホールをプレーしたり、リゾートの受賞歴のあるレストラン、マルッサで和牛や寿司グレードの魚を味わったりできます。

ウィスコンシン州ミルウォーキー

ミルウォーキーはビールで最もよく知られていますが、15,000エーカーの公共公園とたくさんのトレイルがあり、散歩、ランニング、ライドに最適です。ミルウォーキーには、3年連続でUSAトライアスロンを主催したという特徴もあります。サイクリストは、湖畔からミルウォーキー川沿いの森林地帯を通る舗装された小道であるオークリーフトレイルに乗ることができます。ハンクアーロンステートトレイルは、かつて工業地帯だったメノモニーリバーバレーの埋め立てられた緑地を通って西にウォーワトサに向かいます。暖かい季節には、ミルウォーキーカヤックカンパニーからカヤック、カヌー、またはパドルボードを借りることを検討してください。ガイド付きトレッキングに参加したり、ゆっくりと街を探索したりできます。 R＆Rが必要ですか？フロートミルウォーキーで感覚遮断タンクを試してみてください。充電するときは、キンプトンジャーニーマンホテルに落ち着いてください。すべての州で最も自転車に優しい都市を見つけてください。

マサチューセッツ州ニュートン

ニュートンの主なセールスポイントの1つは、ボストンからわずか7マイル離れたボストンに近いことです。これは、住民がビーンタウンが提供しなければならないすべてのレストラン、ショップ、史跡、芸術、文化を体験し、郊外の平和で静かな場所に戻ることができることを意味します。もう1つの魅力は、質の高い医療へのアクセスです。この地域には数十の最高の病院があり、一人当たりの医師の全国平均のほぼ2倍です。 Cardio High、CorePower Yoga、Modern Barreなどの豊富なエクササイズスタジオや、体型の整った住民からも明らかなように、地元の人々はエクササイズが大好きです。どの大都市圏が国内で最も適しているとランク付けされたかを調べます。

カンザス州オーバーランドパーク

オーバーランドパークが常に「最高の生活の質」のリストに載っている理由は言うまでもなく、オーバーランドパークに住民を惹きつけるものはたくさんあります。温暖な気候と新鮮な食材の入手可能性から始まります。 4月から11月の間に行く場合は、オーバーランドパークファーマーズマーケットに立ち寄って、農産物、放し飼いの肉、自家製調味料を購入してください。また、素晴らしい学校システム、魅力的なダウンタウンエリア、たくさんのエンターテイメントオプション、12のレギュレーションサイズの人工芝フィールドと最先端の設備を備えたScheels Overland ParkSoccerComplexなどの印象的なレクリエーション施設もあります。

フェニックス

太陽（またはSPFの必要性-皮膚科医が自分で使用する素晴らしいものがいくつかあります！）に言及せずにフェニックスについて話すことはできません。この砂漠の楽園は、毎年325日以上の晴れた日を楽しんでいます。フェニックスは、高級リゾート、風光明媚なハイキングトレイル、サボテン庭園の広大なオアシスです。地形は乾燥しているかもしれませんが、ゴルフコースは地球上のどこでも同じくらい緑です。トルーンノースやザボールダーズのような世界クラスのグリーンをプレーするために世界中から人々がやって来ます。この地域は、アリゾナビルトモア、フォーシーズンズリゾートスコッツデール、ロイヤルパームズなどの5つ星の傑出したリゾートや、受賞歴のあるスパでも有名です。禅を求める人は、アジア風のスパと瞑想庭園を備えた53エーカーのホリ​​スティックヘルスの天国であるサンクチュアリリゾート＆スパを見逃したくないでしょう。フェニックスは、旅行バケットリストに追加できる手頃な価格の米国の都市の1つにすぎません。

オレゴン州ポートランド

ポートランドは、太平洋岸北西部ですぐに手に入る新鮮な農産物、肉、シーフードが豊富にあることから、食通とコーヒーのホットスポットです。傑出したレストランには、草で育てられたオレゴンビーフなどの持続可能な食材を専門とするモダンな農場から食卓までのステーキハウスであるUrban Farmerや、ビーガンメニューとグルテンフリーメニューの両方を備えた洗練された汎アジア料理のレストラン兼ラウンジであるDepartureがあります。どちらも屋上庭園を共有しています。ハイパーローカルハニーの養蜂場。 HotelLuciaとHoteldeLuxeにもじんましんがあり、ホテルのランドマーク的なカクテルラウンジであるDriftwoodRoomで試飲できます。また、ナインズホテルでは、NikeFuelバンド、ヨガマット、サッカーボールなどを取り揃えたワークアウトクローゼットを無料でご利用いただけます。 P-Townもペダルをこぐのが好きです。市内には350マイルの自転車道があり、通勤者の7.2％が自転車で通勤しています（国内の大都市圏の中で最も高い地域）。ポートランド人がどのようにストレスを解消するのか疑問に思いますか？地元のソークスポットコモングラウンドウェルネスセンターへの旅行。ノットスプリングスでの水温石マッサージまたは指圧セッションでおくつろぎください。また、温水、ぬるま湯、冷水プール、スチームルーム、サウナを利用することを忘れないでください。

サウスダコタ州スーフォールズ

これを読んでいる多くの人はおそらくスーフォールズのことを聞いたことがないでしょうが、この隠された宝石は健康的な生活のハブです。手始めに、空気の質は全国平均をはるかに上回っており、最近の調査ではサウスダコタ州が最も睡眠不足の州であると思われます。とは言うものの、極寒の気温（1月の平均は6度）は、居住者や旅行者が冬の間に外であまりにも多くの時間を過ごすことを妨げています。幸いなことに、地元で所有されているブティックフィットネススタジオが豊富にあるため、一年中トレーニングを行うことができます。どんな種類のエクササイズを好む場合でも、スーフォールズで見つけることができます。ヨギはサントーシャホットヨガで熱く流れるのを気に入るはずです。 FORMは、グループフィットネスとプライベートトレーニングセッションの両方を提供します。汗をかきたいですか？ AMT（Amy Miller Training）でダンベルを使ったホットスカルプトヨガをお試しください。新しいワークアウトを開始する前に、これらの12の従う必要のあるルールを読んで、成功に向けて準備してください。

聖フロリダ州ピーターズバーグ

フロリダのガルフコーストにあるサンクトペテルブルクは、一年中ビキニの天気、白い砂浜、そして361日間の日光で日焼け止めを求める人を魅了します（つまり、SPFを詰める必要があります） ）。予想通り、スピードボート、パドルボード、ウィンドサーフィン、カイトボーディングなど、たくさんのウォータースポーツがあります。自然愛好家のために、フォートデソトパークがあります。 1,136エーカーの湿地、潮溜まり、マングローブ、ヤシの森にまたがる5つの相互接続された島で構成されています。フィットネスを念頭に置いた旅行者は、廃線となった鉄道の上に建てられた38マイルのトレイルと直線的な公園であるピネラストレイルを歩いたり、走ったり、自転車に乗ったりすることができます。その後、Karma Juice Bar＆Eateryで搾りたてのジュースで冷やします。ロケールマーケット（アメリカで10の最高のフードホールの1つに選ばれました）をチェックして、2階のFarmTable Cucinaで一口食べるために、数時間を切り開くことを忘れないでください。宿泊施設に関しては、訪問者はキンプトンホテルサモラ、ビノイルネッサンスサンクトペテルブルクリゾート＆ゴルフクラブ、ドンセザールホテルをお気に入りにランク付けしています。

バージニア州バージニアビーチ

快適な気候、晴れた空、手付かずのビーチにより、この沿岸地域は夏の旅行先として最も人気があります。最も有名なランドマークの1つは、3マイルに及ぶ遊歩道です。遊歩道には、水際までの遊歩道、公衆トイレ、自転車と歩行者用の別々の小道があります。新しいHillierIgniteFitness Parkには、ロープ、リング、プルアップバー、平均台、スラックラインが装備されています。オーシャンフロントヨガのクラスは、街の落ち着いた海岸で練習するための静かな環境を提供します。そして、ビーチが主なアトラクションかもしれませんが、それはほんの始まりにすぎません。人々は砂浜に行ってサーフィンをするかもしれませんが、ハイキング、キャンプ、水泳のための20マイルのトレイルと2,888エーカーの土地があるファーストランディング州立公園など、無数のレストランやレクリエーション活動のために滞在します（そして何度も戻ってきます） 、自転車に乗って、自然と再接続します。 Instagramにふさわしい写真撮影をお探しですか？ネプチューンフェスティバルパークの入り口にある24フィートのブロンズ像であるキングネプチューンをチェックしてください。