医者に尋ねる：7つの一般的な旅行の病気のクイックフィックス

私たちは旅行者に対するマーク・メルローズ博士の医学的アドバイスにとても感銘を受けたので、一般的な旅行の病気のより迅速な修正のために戻ってきました。

1.食中毒または胃ウイルス？

私は一晩中トイレで起きていました。食中毒や胃ウイルスはありますか？

治療法から始めましょう。原因に関係なく、 あなたが病気になったら、 透明な液体を頻繁に飲むことで脱水症状を防ぎます 精製水など、 スポーツドリンク、 チキンスープ、 またはフラットジンジャーエール。これは、この種の病気の治療において重要です。 Pepto-Bismolは、旅行者下痢の経過を短縮することができます。そして、一般的な神話に反して、 コカ・コーラは絶対に飲まないでください。カフェインはあなたをさらにうんちさせます。これらの病気のほとんどは数日以内に解決します、 しかし、十分に飲むことができないか、液体をまったく抑えることができない場合は、医師の診察を受けてください。症状が数日以上続く場合;またはあなたがひどい腹痛を持っているならば、 熱、 またはあなたの便中の血、 これは、抗生物質や入院を必要とする可能性のある、より深刻な感染症の兆候です。

それでは、原因についてお話しましょう。多くの病気は吐き気を引き起こします、 嘔吐、 と下痢。これらの中には食中毒があります、 旅行者下痢、 と胃腸炎。食中毒は通常、汚染された食品を食べてから数時間以内に急速に始まり、胃のけいれんとそれに続く吐き気を伴います。 嘔吐、 と下痢。食中毒には、次のような細菌の原因が含まれます ブドウ球菌 、 大腸菌、 と サルモネラ 。などのウイルス ノーウォーク と ロタウイルス 非常に伝染性であり、大人と子供に嘔吐と下痢を引き起こす可能性もあります。

胃腸の不調を避けるために、 ボトル入りの飲み物を飲み、調理済みの食品のみを食べます。地元の水道水を飲み、 水道水で洗った食べ物を食べる（サラダ、 生野菜）、 または、地元の浄水施設が疑われる水道水から作られた角氷を使用すると、旅行者下痢を引き起こす可能性があります。

2.クラゲの刺し傷

クラゲに刺されました。

刺し傷に酢を注ぐ 、 酸が触手や皮膚の刺傷の原因となる毒素を中和するのを助けるからです。塩水は真水よりも優れています。そしてピンチで、 問題のエリアでおしっこをすることができます、 尿は弱酸性なので。

3.虫刺され

虫に刺されました。

ベネドリル（ジフェンヒドラミン）や眠気のないアレグラなどの抗ヒスタミン薬、 ジルテック、 またはクラリチンはすべて腫れやかゆみを軽減します 虫刺されの結果として皮膚に放出されたヒスタミンから。ヒドロコルチゾンクリームは炎症を和らげることができます。熱は間違いなくかゆみを悪化させます、 だからぬるま湯やお風呂に入る。

4.細菌

私はgerm-o-phobeです。飛行機で飛んで何でも捕まえられますか？ 地下鉄の手すりに触れて、 または私のホテルのリモコン？

また、 医者の処方箋から始めましょう： 普通の石鹸と水で手を洗うか、アルコールベースの手指消毒剤を持ち歩きます。 そして、あなたはおそらく無菌のままです。 咳やくしゃみをする必要がある場合は、 ティッシュを使って手を洗います。

それらの厄介な小さな細菌について：何百万ものバクテリアとウイルスがいたるところにあります。テフロンでコーティングしても、 毎日の曝露を避ける方法はありません。風邪の90％を引き起こすウイルス、 喉の痛み、 インフルエンザ、 と胃腸の不調は、公衆によって伝染する最も一般的な病気です、 無生物。環境条件（温度、 屋内/屋外、 湿度）、 ウイルスは表面に最大48時間生きることができます。同様に、 咳やくしゃみからのエアロゾル化された液滴には、風邪をひき、吸入したり目にこすったりすると人から人へと簡単に伝染するウイルスが含まれています。 鼻、 または風邪を引いている人と握手した後の口。より深刻な細菌感染症は、このように伝染する可能性がかなり低くなります、 それらがはるかに一般的ではないという理由だけで。

5.太陽中毒

私は太陽の下でそれをやり過ぎた。太陽中毒はありますか？

熱中症は、熱疲労などの軽度の症状から熱射病に至るまでのさまざまな症状です。 その結果、体は体温を調節できなくなります。 過熱により心血管系および中枢神経系に損傷を与えます。

最初の3つの推奨事項は、飲むことです。 飲む。飲む。 暑い日には、水やスポーツドリンクを飲んで水分補給を続けましょう。アルコール依存症を避け、 炭酸、 カフェイン入り飲料。

高温多湿の日は、 エアコンまたは日陰で屋内にいる、 ファン冷却室。

喘息などの心臓病または呼吸器疾患がある場合は、 COPD、 うっ血性心不全、 または冠状動脈疾患、 屋内にいる、 基礎となる病状があなたの体の通常の冷却メカニズムを損なう可能性があり、熱がこれらの病気の症状を悪化させる可能性があるためです。

定期的に運動し、外気温が80度を超える場合は、 エアコン付きの屋内で運動してみてください、 または、屋外のフィットネス活動を早朝または午後遅くに制限します。 その日の日陰の部分。

失神し始めたら、 吐き気を催す、 または頭痛がする、 これらは、熱関連の病気の最初の兆候または症状である可能性があります。屋内でエアコンの効いた建物に行くか、ACが利用できない場合は日陰に行き、冷たい飲み物を飲みます。目的は、熱射病への進行を避けることです。

6.ステッチが必要ですか？

それは本当に悪いカットのように見えます。ステッチが必要かどうかはどうすればわかりますか？

皮膚は、次のような層で構成されています。 完全にカットすると、 瘢痕を最小限に抑えるために修理する必要があります、 感染の可能性を減らし、 とスピードヒーリング。傷がぽっかりと開いているか、あなたが見ることができる場合 下にあるもの 皮膚（脂肪、 腱、 筋）、 次に、ステッチが必要です。また、感染のリスクが高まるため、汚染された傷は修復できなくなるため、数時間以上待たないでください。

7.破傷風ショット

破傷風の予防接種はいつ必要ですか？

破傷風はバクテリアです（ 破傷風菌 ）それは環境のいたるところに存在し、 特に土壌で。世界的に、 250と推定され、 破傷風感染による年間000人の死亡、 主に、地元住民に定期的に免疫を与えていない発展途上国で。破傷風は、ワクチン接種が標準である米国および先進国ではほとんど知られていません。破傷風菌は、怪我や傷口から体内に入り、毒素を放出して強力な筋肉のけいれんを引き起こし、呼吸麻痺や死に至ります。

一次破傷風ワクチンは、ジフテリアや百日咳（これらは他の予防可能な感染症）と組み合わせて小児期の早い時期に投与され、10年間有効です。 その時点で、抗体レベルを維持し、成人期を通して感染を防ぐために、ブースターショットが推奨されます。

医師の診察と海外旅行を必要とする軽傷は、通常、再免疫の機会です。 しかし、さびた釘を踏んだ瞬間に破傷風ブースターを急いで入手しないでください。 石鹸と水で傷口をよく洗う限り、 ショットを取得するために1日か2日待っても大丈夫です。

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