ローフリルでの私の継続的な冒険、 ラジカルデトックスのための人生を変えるタイのスパ
東南アジアのスパは、良いものになるためには豪華で高価でなければならないと誰が言いましたか？ Londoner Susie Waltonは、とてもおいしい、飾り気のないタイのスパを見つけました。 彼女は二度行った。そして、彼女はもっと戻って行くことを計画しています。
サムイ島、 タイ–最近戻ってきました サムイ島のスパリゾート 、 クレンジングプログラムのための飾り気のないが、タイのサムイ島にある本当に効果的なスパ。私は通常、同じ場所に2回戻るのは好きではありません。 しかし、スパサムイは（パリとニューヨークとともに）新しい例外かもしれません。
私が初めて行ったのは、年末に友人と一緒にデトックス1月のカーブを先取りするためでした。 戻す、 そして私の心を補充し、 体、 魂、 特に私の心、 私の愛で私のオンオフステータスを与えられました。
初めて何を期待するのかわからなかった、 だから私は友達と一緒にいられてうれしかったです（特にクレンジングとすべてについて共感するために、 えー、 それに伴う奇妙なこと）。しかし、私はヨガサラのために自分で戻るのに何の問題もありませんでした、 お茶会、 静かな環境、 素敵なスタッフ、 そして、見事に安価な毎日のマッサージ。実際には、 今年の冬もまた帰る予定です。スパサムイでの1週間は、1年を終えて、新しい年を始めるための素晴らしい方法です。
それはどんな感じ？
サムイ島のスパリゾートには2つの場所があります。 ビーチリゾート と マウンテンリトリート（別名ビレッジ） 。シャトルバスが2つの間を走っています。 そのため、ゲストは両方の雰囲気を利用できます。それは、瞑想をしている村のヨガサラで朝を過ごすことを意味します、 ヨガ、 気功、 その後、ビーチで午後を過ごします。または、ザビレッジプールでの朝のひと泳ぎとビーチでの午後のマッサージから始めましょう。またはその逆。
スパサムイの入り口。
私は村に滞在するのが好きです。丘ではもう少し禅で静かです。ビーチリゾートはより社交的で、比較すると騒々しいようです。怠惰なヒント：The Villageの一部の部屋は、急な丘の上にあります。 クレンジングプログラムを行っていて、エネルギーが少ない場合は、 丘はあなたが一日の終わりに対処したい最後のものになります。そうだとすれば、 メインのレセプションビルに近いバンガローの1つに滞在する必要があります。で、もし、 そこに着いたら、 別の場所に滞在したい場合は、 通常、切り替えることは問題ではありません。
まだはっきりさせていないのなら、 スパサムイは飾り気のないセットアップです、 おしゃれで人気のあるタイのスパやリゾートに代わる、安くて陽気な代替品（サムイ島カマラヤ、 フォーシーズンズリゾートサムイ島、 およびChiva-Som）。
群衆は何ですか？
スパサムイは本当のミックスを引き付けます、 主に予算に敏感な英国人ですが、 オーストラリア人、 ユーロ、 そしてアジアに住む外国人。アメリカ人はあまりいません。それは非常に回復的な環境です。私は志を同じくする人々に囲まれていました。
そう。治療法について話しましょう。
どちらの場所にも、さまざまなトリートメントを提供するマッサージサラがあります。しかし、これは個室のある洋式スパではありません。誰もが専用のマッサージ師と並んで横たわっています。タイ式マッサージの費用はわずか450バーツ（約£8.50GPBまたは$ 13 USD）であることを考えると、 私は毎日の治療を正当化することに問題はありませんでした。時々私は1日に2回のマッサージをしなければならなかった。
背中、 首、 ショルダー、 胃のマッサージには警告が必要です。タイガーバームは少し慣れが必要ですが、最終的にはとても気持ちがいいです。アンプクは30分間の腹部マッサージで、除去を容易にします。 これは特に良いです（つまり、 えー、 役立つ）クレンジングをしている場合。アンプク治療をスケジュールするのに最適な時間は、デトックスドリンクの後、朝または午後の結腸洗浄の前の30分です。 7日間のクレンジングを補完する7日間のアンプクシリーズを入手できます。アンプクは、単独で、またはマッサージやスパサービスと組み合わせて行うことができます。 （私は1時間のタイ式マッサージと30分のアンプクコンボが好きでした）、 ただし、2時間の伝統的なタイ式マッサージには自動的にアンプクが含まれることに注意してください。
もう1つの優れたヒントは、クレンジングの最終日（または1日かそこら後）に専門的に投与されたハイドロコロニックを入手することです。私はチャロンと一緒に働きました、 近くのMagicHandsHealingの素晴らしい人。
スパの私の寝室。
そもそもどうやってここにたどり着いたのですか？
私がロンドンで知っていたオーストラリア人の友人がシドニーに戻り、中間一致の目的地が必要でした。 （LHR-BKKは12時間のフライト、SYD-BKKは約10時間です。）私の友人はスパサムイについて知っていました。 そして私達は両方とも浄化を試みたかった。
あなたは一日何をしました？
クレンジングをしているとき、 冒険する時間はあまりありません。でも二度目に行った時は 私は土壇場で旅行を予約しましたが、適切に準備する時間がありませんでした—あなたは肉であるはずです-、 シュガー-、 カフェイン-、 アルコール-、 少なくとも2週間は炭水化物を含まないので、最初の3日間は（果物と野菜だけを食べながら）クルージングして過ごしました。 レンタルジープで島を探索します。
それから私はクレンジングで6日半をしました。ロンドンに戻る前に休憩したかったので、半日早く終わりました。最後にあと2、3日は簡単に冷やして、またきちんと食べ始めることができたでしょう。リゾートのレストランでは、素晴らしいローフードとベジタリアン料理を用意しています。 そして、私はそれらを十分に活用することができませんでした。
これは特に素晴らしかった：
ヒンラードの仏教寺院に出くわしました。
しかし、これはそうではありませんでした：
ナムアン滝2にあるとても観光客の多いサファリパーク。滝はそれほど悪くはありませんでした、 しかし、サファリパークと象のトレッキングはかなり気のめいるようでした。
これがあなたがタイに来る理由の一つです。
あなたが訪問することができなかった1つの場所、 しかししたかった？
リパノイビーチ。タオ島も素敵な日帰り旅行だったでしょう、 しかし、私は日が足りなくなった。
何を詰めたらよかったですか？
虫除け・蚊よけ！
何を梱包しましたが、使用したことはありませんか？
ヨガパンツとTシャツが多すぎます。
何を持ち帰りましたか？
サロン、 小さな仏頭の置物、 と瞑想CD。
驚きはありますか？
バンガローの屋根に残るヤモリ。男性は水牛を「歩いている」。
あなたは考えるのをやめることはできません：
毎日のタイ式マッサージ、 朝の瞑想、 ヨガサラからのココナッツの木の静かな景色。
コダックの瞬間は何でしたか？
私は僧侶に恵まれました。非常に個人的で非常に特別な瞬間。写真を大切に、 しかし、彼への敬意から、 私は共有しません（それは素敵なスクリーンセーバーと毎日のリマインダーとして機能しますが）。コダックのその他の瞬間は次のとおりです。
