イスラエルの冒険旅行：国道ハイキング（パートII）
この壮大なトレッキングの第1部については、シヴル・イスラエル（イスラエル国道）こちらをご覧ください。
第II部：下ガリラヤ
ハイキングの3日目、風景はネゲヴ砂漠の広大でオーカー色の大地から、一転して緑豊かなユダ低地へと変わります。起伏のある緑の丘、芳香の松林、さえずる鳥たちが、荒涼とした静けさに取って代わります。
テラ・アゼカへ登り、エルサレム山脈とエラの谷（ダビデとゴリアテの戦いの舞台）を一望できます。このテルには古代の埋葬洞窟やバル・コクバの反乱に関わるトンネルがあります。
エリアの歴史概観を簡単にした後、イスラエルの首都であり世界でも最も神聖な都市のひとつであるエルサレムへ足を延ばしました。エルサレムについては別記事で詳しく紹介します。
シヴル・イスラエルは北部の下ガリラヤへ続き、聖書に登場する変容の山、タボール山に登ります。この孤立した峰は平野から劇的にそびえ立ち、フランシスコ会の変容の教会が頂上に鎮座しています。
下の豊かな畑を眺めると、数日前に砂漠を横断したことが信じられないほどです。イスラエルは面積8,522平方マイル（メイン州より小さく、ドイツの1/16）とコンパクトですが、景観の多様さは他国に類を見ません。
全長620マイル（約1,000km）のイスラエル国道トレイル（INT）は大きな挑戦ですが、計画さえしっかりすれば単独でも達成可能です。特にネゲヴ区間は最も人里離れた美しいエリアで、水の供給が限られるため、ウォーターキャッシュや補給ドロップが必要です（下記の準備ガイド参照）。
最後の大きな登頂はアルベル山です。ここには300年前にドゥーズ族が住んでいた古代の崖住居が残っており、ニューメキシコの洞窟住宅と驚くほど似ています。
山頂からはガリラヤ湖が一望でき、イエスが水面を歩いた奇跡の舞台でもあります。1,250フィート（380m）の崖の上で、コーヒー（イスラエルではハイキングの必需品）を楽しみながら、アラブの村々やデーツの木、アボカド畑、シリアに続くゴラン高原の遠景を眺めました。イスラエルの自然は常に驚きを提供します。
イスラエルの風景は文化のモザイクを映し出します。トレイル沿いにはアラブ人、ユダヤ人、キリスト教徒、バハイ教徒、ドゥーズ族が共存しています。下ガリラヤではドゥーズ族の一家が心温まる夕食を振る舞ってくれ、彼らの信仰・伝統・歴史について語ってくれました。こうした出会いがINTを単なる景観以上のものにしています。
イスラエル国道トレイルが他の長距離ハイキングと一線を画すのは、聖書的歴史、様々な地形、都市の一瞬、リアルなイスラエル生活、そして多文化交流が融合した点です。
私たちはヨルダン川（イエスの洗礼の地）で冷たいビールと爽快な水浴び、ミミズのように泳ぐ小魚による無料の足マッサージを楽しみ、靴を脱いだ後の至福のひとときを過ごしました。
満足感と同時に更なる挑戦への意欲が湧き、INT全行程への期待が高まりました。イスラエルへの完璧な入門編です。
実用ガイド：イスラエル国道トレイルのハイキング
シヴル・イスラエル ガイドブック
英語版総合ガイドブック Israel National Trail and the Jerusalem Trail (Hike the Land of Israel) には、地形図、パッキングリスト、キャンプ場情報、ウォーターキャッシュ、補給先、歴史解説、日程例、Trail Angels の連絡先が掲載されています。Amazon またはベン・グリオン空港（手荷物受取エリア）の Steimatzky で購入可能です。
Judith Galblum Pex の Walk the Land: A Journey on Foot through Israel も、著者のスルーハイク体験を詳細に記しています。Amazon で入手できます。
体力準備
徐々に距離を伸ばすロングウォークで持久力を養いましょう。5リットルの飲料水を含むフルパックでテストハイクを行い、必要に応じて荷重を軽減してください。経験豊富で体調の良いハイカーは最小限の準備で十分です。
全行程に要する日数
6〜8週間で往復可能です。
シヴル・イスラエルのパッキングリスト
INT フォーラムでは装備のアドバイスが掲載されています。Bex（Ordinary Adventurer）さんのリストはこちらから。
ベストシーズン
夏の高温は避け、9〜11月または2月下旬〜5月が最適です。北部は冬に寒くなります。
北から南へ、または南から北へ？
北から南への順路が推奨されます。理由は Wikitravel の解説をご参照ください。
Trail Angels（善意の宿泊者）
INT Wiki の英語リスト（地域別）に約150名の Angels が掲載されており、シャワー、ベッド、食事、水などを提供しています。低料金の宿泊施設もありますので、事前に連絡してください。ナビ用にデータSIMを持参すると便利です（電波は場所によって不安定）。プリペイドSIMのガイドはこちら。
その他のリソース
質問は INT フォーラム、IsraelTrail.net の Resources ページ、Julian Bender の日記、Diana Barshaw の区切りハイクとコツをご覧ください。年1回の Walk About Love グループハイク（エイラトからダンまで81日、最低12日間）もおすすめです。
赤線が全行程を示しています。
