今週のポラロイド：フランクフルトで人生が変わる日

デジタルデトックスで48時間メール不在今週、メールをチェックせずに48時間過ごせることに気づきました。SNSやメール、インターネットに過度に接続していた自分にとって、大切な教訓です。新年のスタートに、iPhoneから離れるミニデジタルデトックスを実践しました。実は、ちょうど12ヶ月前までは、ほぼ4年間携帯電話なしで過ごしていたこともあり、久々の挑戦でした。ドイツの初雪と家族とのひとときドイツで初めて降り始めた雪は、記憶以上に美しく、走るには不向きでしたが、雪だるまを作ったり甥っ子たちと雪合戦をしたりして、子どもの頃の喜びを思い出しました。凍った湖の周りを白いワンダーランドの中で散策したのは、最近の中でも特にお気に入りの一日です。最後は温かいホットワインで体を温めました。次の旅先：ヘルシンキとストックホルムへ家族との時間を終え、来週はヘルシンキとストックホルムへ向けて荷造り中です。-15℃（5°F）に備えて冬装備を借りました。まずは数日間ベルリンに滞在し、友人たちと再会。その後、北欧へ向かいます。この歓迎的な街を再び訪れ、フィンランドとスウェーデンを探索できることに胸が躍ります。今後の旅

ヨルダン川西岸で過ごした数日間イスラエル旅行の合間に、西岸地区で数日間を過ごしました。イスラエル国内の豊かな風景を3週間巡ったのとは対照的な体験でした。イスラエル・パレスチナ紛争は極めて複雑で、両側の住民と話すとそれぞれに説得力のある意見が聞かれました。分離壁の実態2002年に第2次インティファーダを受けて建設が始まった分離壁は、当時急増していたパレスチナ人による自爆テロを抑止する目的でした。その結果、テロは大幅に減少しましたが、代償は大きく、パレスチナ側の生活に深刻な影響を及ぼしています。壁の高さは最大で約8メートル（約25フィート）に達し、ベルリンの壁（約3.6メートル）をはるかに上回ります。全長は現在300マイル（約500km）を超え、最終的には約422マイル（約700km）に伸びる計画です。日常生活への影響壁はパレスチナ人の移動の自由を大きく制限し、医療や水といった基本的なサービスへのアクセスも困難にします。イスラエル軍の検問所が点在し、通行には長時間の待機や書類提示が必要です。壁側のアートイスラエル側は無機質なコンクリートで覆われていますが、パレスチナ側は鮮やかなストリートア

上西側の快適な暮らし ここ数週間、ニューヨーク市は私にとってとても優しい街でした。住居の事情に予期せぬトラブル（詳しくは後日）がありますが、ウエストサイド上部の居心地の良いアパートでの生活は満足しています。 春爛漫、ビキニで公園へ 天気は例年にないほど暖かく、連続した週末はまさにビキニ姿で街の公園へ出かけたくなるほどです。実は、ニューヨーカーは75°F（約24℃）になると、芝生のある場所ならどこでもビキニや下着姿でくつろいでいるんです！ 仕事と日光浴の葛藤 上司がいないフリーランスの私にとって、眩しい春の日差しの中で仕事を続けるのは時に難しいですが、自由があるのは嬉しいことです。 お気に入りの公園巡り ブライアント・パーク、桜が咲くセントラル・パーク、ブルックリン・ブリッジ・パーク、ハイライン、ワシントン・スクエア・パークといった定番スポットに再び足を運びました。 新たに見つけた隠れた名所 さらに、アストリア・パーク、モーニングサイド・パーク、ハドソン川沿いのリバーサイド・パークといった、あまり知られていないが魅力的な公園も発見しました。 ハーレムへの再訪 今週末、久しぶりにハーレム