海でウェルネスを満喫できる
自分自身をよりよく世話するというあなたの考えが何らかの緊縮財政または剥奪を伴う場合、 2019年は、ウェルネスの解決策を再考する時期かもしれません。今年の最高の休暇のいくつかは、特に1つのクルーズラインで、あなたにとって良いだけでなく、楽しくて贅沢なものです。 リージェントセブンシーズクルーズ 。
実際、 ウェルネスの目標に関係なく、 あなたはあなたの経験に耽溺が組み込まれているのを見つけるでしょう：このラインでのどんな与えられたクルーズも-追加料金なしで- ビジネスクラス 大陸間フライトの座席、 広々とした贅沢な内装のスイート、 ショアエクスカーションの大部分は、 オープンバー、 グルメ料理、 無制限のWi-Fiとあらゆる種類の追加機能。そして、それ自体で、 そのリストは特定の静けさを誘発します、 ウェルネスシーカーは、自分たちの進路を支援するためにさらに多くのことを見つけるでしょう。 キャニオンランチスパ 、 一連のフィットネス製品（設備の整ったジム、 トレーナー、 クラス、 ランニングトラック、 ゴルフケージ、 パッティンググリーン）—そしてキャニオンランチスパ料理 コンパスローズ。 しかし、リージェントはまた、海で、特に周辺で最も至福の心身精神の遠足のいくつかを提供しています 地中海 、 本質的に健康的な生活と同義である地域。 7つの傑出したものを読んでください。
カルタヘナのメノル湖の治癒的な泥、 スペイン
カルタゴ人によって西暦前200年に設立されました。 この港湾都市はローマの支配下で本当に繁栄しました。ウェルネス（特に浸漬型）がローカルDNAにあるのは当然のことです。
街の北にあるマールメノルに行くこのエクスカーション（一部のセブンシーズエクスプローラーのセーリングでは無料）で、古代の住人がなぜお風呂に専念していたのかを感じることができます。 の家 最大の屋外泥治療スポット ヨーロッパで。薄い砂州で地中海から隔てられており、 これは、火山礁が集まるユニークな場所です。 自然の海の水路と高レベルの塩分と日光は、豊かな癒しをもたらしました。 ミネラル豊富な水と泥。
エキスパートガイドがこれらの要素を特別なものにしている理由を説明しながら、遊歩道を散歩してください。その後、水に浸して泥を塗ると、自分にとってのメリットを実感できます。
パルマデマヨルカでの瞑想の動き、 スペイン
アーティストのお気に入り、 作家、 そして、最近では、豪華なヨットやクルーザー、 NS マヨルカ島のバレアレス諸島 劇的な石灰岩の山々で知られています。 砂浜の入り江、 と深い青色の海、 石造りの家の村と緑豊かな柑橘類の果樹園が間に点在しています。
島の南西の地点には、首都パルマがあります。 ムーア人の砦と中世の城が見事な湾を見下ろしています。そして、これは典型的な太極拳の設定ではないかもしれませんが、 充電セッションに適した背景を見つけるのは難しいでしょう。
実際、 考えられる背景は2つあります。この無料のクラスは、イリータス湾のビーチまたは市内中心部のカンアントニペレビーチ（大聖堂のすぐ向こう側）で開催され、関節の健康に役立つ穏やかな動きとストレッチをガイドします。 可動性、 エネルギーの流れとバランス。
ビルバオの断崖に沿って健康的な散歩、 スペイン
スペイン北部の風光明媚な首都と見なされています バスク 、 これは、インスピレーションを得たアートと建築に満ちた活気に満ちた街です。特に、 フランクゲーリーが設計したグッゲンハイム美術館 ビルバオ 。自然の環境は刺激的です、 あまりにも—緑の山々のブレンド、 岩だらけの露頭とビスケー湾に流れ込む川。
地元のシーンに浸る最良の方法の1つは？爽快な、 4.4マイルのガイド付きウォーク（一部の出発では無料）。火山の崖に裏打ちされたGorrondatxeビーチから始めます。 その後、沿岸の小道に沿って曲がります。 18世紀のAixerrota風車やLaGaleaFortなどのランドマークを通過します。また、伝統的なバスクの生活様式を感じることができます。また、古い港や漁村のアルゴルタを探索する時間もあります。 ゲチョの歴史的中心部と同様に。
ランサローテ島のアロエベラの癒し効果、 カナリア諸島
そのゴージャスな火山の風景で、 人里離れたビーチ、 青緑色の海と一年中太陽の光、 の島 ランサローテ 本質的に体と魂に癒しの効果があります。しかし、地元の人々には追加の癒しの秘密があります。「不死の植物、 「別名、先住民のアロエベラ-特に高品質、 ミネラル豊富な品種で、皮膚の病気から胃のむかつきまで、あらゆるものに使用されます。
自分で効果を体験するには、 島の東海岸に沿ってアロエをテーマにした小旅行（一部の航海では無料）を利用して、プンタムヘレスの村に向かいます。 アロエベラ通訳センターがあります。ここ、 あなたは歴史について学びます、 作物の栽培と治療用途、 次に、アロエベラのフェイスクリームやボディスクラブを手に取って持ち帰り、他の栄養価の高いサンプルを選びましょう。
コルフ島のギリシャのウェルネスの神々、 ギリシャ
緑豊かなことから「エメラルド島」と呼ばれ、 肥沃な土地、 コルフ さまざまな農産物を育て、生産し、 オリーブオイルとワインを含みます。
ギリシャのウェルネスの神々リージェントチョイスショアエクスカーション（これは、地元の文化や歴史を深く掘り下げることができるユニークなカテゴリであり、大幅に割引された追加料金が付属しています）、 島の内部に向かい、アンベロナスの邸宅とワイナリーを訪れて、あらゆる種類の栄養を補給します。何世紀にもわたる歴史と有機農業について学ぶためにプロパティをツアーした後、 専門家主導のヨガと瞑想のセッションがあります。
叙事詩的にリラックスして復元され、 シェフ主導の料理のデモと新鮮な素晴らしいベジタリアンランチに参加します。 オーガニックの地元料理。
タオルミーナのテラスでのヨガ、 イタリア
この海辺 シチリアの美しさ 詩人や哲学者からハリウッドのA-Listersまで、すべての人を魅了してきました。一連のイオニアと地中海の入り江と湾を見下ろし、 歴史的な丘の上の町は、古代遺跡の活気に満ちたミックスです、 何世紀も前の建築、 伝統的なトラットリア、 ゴージャスな庭園とロマンチックな視点。
このリージェントチョイスショアエクスカーション（少額の追加料金で一部のセーリングでも利用可能）では、 あなたはタオルミーナの高みに冒険します、 ヨガセッションのための最も息をのむような背景があります。専門のインストラクターが一連の的を絞った動きを通してあなたを導きます、 姿勢と呼吸法—その後、 あなたは新鮮な果物に扱われます、 町や海から至るまで広がるジュースや景色 エトナ山 、 ヨーロッパで最も活火山。
カディスのアピセラピーの驚異、 スペイン
ファーマーズマーケットからホテルの屋上まで、 蜂の巣とその結果として生じる職人の蜂蜜は、今ではどこにでもあるようです。しかし アピセラピー —蜂製品に基づく代替医療の学校—は実際には古代の芸術であり、 このリージェントチョイスショアエクスカーションで学ぶように（少額の追加料金で一部のセーリングで利用できる別のウェルネスオファリング）。
カディス郊外の緑豊かな田園地帯に旅行して、家族経営の農場にある驚異的なハイブコレクションを訪れましょう。 常駐のアピセラピストが、ミツバチ製品の収穫とその利点について、あなたと地元の生態系の両方について教えてくれます。また、いくつかのアピセラピーがどのように機能するかを確認することもできます。特に、 ミツバチの毒治療。もちろん、 また、いくつかの製品を試して、持ち帰り用のウェルネスの驚異の数々を手に入れるチャンスもあります。
