アメリカで体験できるデジタルデトックスのおすすめスポット
ソーシャルメディアをスクロールしたり、仕事のメールに追われたり、ドラマを一気見したりと、私たちは何時間も画面に釘付けです。テクノロジーは便利ですが、使いすぎは生産性や睡眠、ストレス、メンタルヘルスに悪影響を及ぼします。そこで注目されるのがデジタルデトックス――デバイスから意図的に離れ、自然や人々、そして自分自身と再びつながる時間です。
アメリカ全土でバランスを取り戻すためにおすすめしたいデジタルデトックススポットをご紹介します。
ブレイテンブッシュ・ホットスプリングス
オレゴン州ブレイテンブッシュウィラメット国有林内の150エーカー以上にわたる野生動物保護区に位置する、従業員所有の静かなリゾートです。温泉やサウナでくつろぎ、サンクチュアリでヨガや瞑想を行い、トレイルをハイキングしたり、石造りの迷路を散策したり、マッサージを予約したりできます。ホリスティックなワークショップに参加したり、居心地の良いキャビンで滞在したり、日帰りで訪れることも可能です。
ロストバレー・ランチ
コロラド州パイク国有林コロラド州パイク国有林に広がる26,000エーカーの手つかずの森の中にある、オールインクルーシブのデュードランチです。乗馬、ハイキング、フライフィッシング、ラフティング、家畜追放など、旧西部の体験が楽しめます。リラックスしたい方にはカウボーイバーベキューやスクエアダンス、オリンピックサイズのプール、温水浴、マッサージ、フォトセッションをご用意。ラグジュアリーキャビンはテレビやWi‑Fi、電話がなく、キャンプ気分なしで自然に浸れます。類似施設はデュードランチャー協会で検索できます。
デジタルデトックス・リトリート
複数のロケーションこれらのリトリートは、ヨガ、アート、ライティングワークショップ、ガイドハイク、瞑想、栄養バランスの取れた食事を通じて意識的にデジタルから離れることに焦点を当てています。Extended Camp Groundedプログラムは、大人のサマーキャンプのように再接続や趣味、楽しみを提供します。開催地はカリフォルニア北部、ニューヨーク、ノースカロライナなどです。
マウントスノー・ファミリーキャンプ
バーモント州ウェストドーバースキーだけでなく、家族向けにスクリーンフリーの環境を提供するリゾートです。グリーンマウンテンズの自転車やハイキング、スイミング、カヌー、アート・クラフトなど、全てが含まれたアクティビティで絆を深められます。子供時代のキャンプ食を遥かに上回る、上質なファミリースタイルの食事が楽しめます。
ニュー・カマルドリ・ハーミテージ
カリフォルニア州ビッグサー900エーカー以上の壮大な海岸線に広がるこの地で、カマルドリ会の僧侶が静寂を求めるゲストを迎え入れます。テレビやインターネット、携帯電話の電波は届かず、沈黙が推奨されます。シンプルで手頃な部屋からは絶景が望め、1日3回のベジタリアン食が提供されます。サービスは任意で、すべての信仰を歓迎します。
ザ・ランチ
カリフォルニア州マリブこの高級ブートキャンプは、ハイキング、フィットネス、ヨガ、昼寝、マッサージ、植物性食事を組み合わせています。プライベートルーム以外ではデバイスの使用は控えられ、真のデトックス体験が可能です。
ダニー・ジェンセンはロサンゼルスを拠点とするフリーランスのライター兼写真家で、食、ライフスタイル、旅行を専門としています。
