ラパスを地元民のように楽しむコツ

多くの旅行者は標高の高いインカ遺跡といえばペルーのマチュピチュを思い浮かべますが、ボリビアのラパスは海抜13,615フィート（4,150メートル）に位置する世界でも有数の高地都市で、同様に壮大な体験ができます。

チョケヤプ川の渓谷に建物が階段状に連なる風景は圧巻です。天候が良い日には、遠くに雪を頂くイリマニ山がそびえ立ちます。

この街で生まれ育った私が、地元の隠れた名所や子どもの頃に通っていたお気に入りの場所を、旅行者の視点でまとめました。ラパスで忘れられない思い出を作るための、湖やインカ遺跡、刺激的なハイキングコースをご紹介します。

必須アイテム：コカの葉ティー（マテ・デ・コカ）

薄い空気に慣れるには、コカの葉を使ったハーブティーが便利です。地元の人は消化促進に、観光客は高山病対策に飲みます。葉を噛んでも、ティーにしても効果は同じ。エル・アルト国際空港やホテル、レストラン、宿泊施設で手に入ります。気温が摂氏約7度前後と低いので、体を温めるのにも最適です。

ローカルな軽食：サルテーニャとコカ・コーラ

ラパスの寒く乾燥した気候に合う料理は、濃厚なスープやデンプン、ジャガイモが中心です。軽めの食事が欲しいときは、肉と野菜が詰まった焼きパイ「サルテーニャ」がおすすめ。冷たいコカ・コーラやフレッシュジュースと合わせてどうぞ。

市内中心部のサブエリアにあるPaceña La Salteñaは、賞を受賞したサルテーニャが楽しめる人気店。午前11時頃のミッドモーニングに立ち寄ると、ちょうど良い時間帯です。

街上空から：テレフェリコに乗る

世界最高高度の都市型ロープウェイ、テレフェリコでラパスを新たな視点から眺めましょう。赤・黄・緑の3路線、全10駅が歴史地区と主要観光スポットを結び、パノラマビューが楽しめます。

交通渋滞と大気汚染の解消を目的に設計されたこのシステムは、12秒ごとに1本の車両が走り、運賃は3ボリビアノ（約0.45米ドル）。1日17時間営業しています。

緑線のIrpavi駅から乗車し、黄線のLibertador駅で乗り換えてイリマニ山や墓地、エル・アルトの眺望へ。標高差は約1,200メートル、まさに空を飛んでいる感覚です。

月面のような景観：バレー・オブ・ザ・ムーン

市中心部から南へ約6マイルに位置する「バレー・オブ・ザ・ムーン」は、ニール・アームストロングが月に似ていると命名した岩石と砂岩の尖塔が連なるエリアです。狭く急なトレイルはしっかりしたトレッキングシューズで挑みましょう。

午後になると、先住民の音楽家がゼンパーニャ（パンフルート）を岩の上から奏でます。入場料は3ボリビアノで、水と土産物店は無料。演奏者へのチップも忘れずに。

ティティカカ湖のトトラボート

ペルーとボリビアにまたがる神聖なティティカカ湖は、インカ神話と深く結びつき、41の島々が点在します。その中でも太陽神インティの誕生地とされる「Isla del Sol」や、最近発見された水中神殿が見どころです。

新鮮なトラウトのランチとPaceñaビールを楽しみながら、地元の人が手編みしたトトラ（葦）ボートで島へ漕ぎ出すと、アンデス山脈に抱かれたゴンドラのような体験ができます。

インカの心臓部：ティワナク遺跡

ティティカカ湖の近くに位置するユネスコ世界遺産「ティワナク」は、プレ・インカ文明の中心地です。日帰りツアーで見るべきポイントは、59フィートの壁を持つアカパナのピラミッド、モノリス、太陽の門、そして175体の民族的な頭部彫刻が施された半地下寺院です。

地元の学校でも学習旅行の対象となっており、神秘的な電磁場の影響で携帯電話の電波が途切れやすく、コンパスさえも狂うことがあります。

デビルズ・モラルへハイキング

高山に慣れたら、チョケヤプ川とカラコト地区の間にある火山岩の歯形「ムエラ・デル・ディアブロ」へ向かいましょう。伝説では、天使の一撃で悪魔の歯が落ちたと語られています。約2時間のトレッキングで、市街地と谷の絶景、そしてウサギとシカの仲間に似たリスのような「ヴィサチャ」の姿を見ることができます。

高地でパーティー：隠れバーとコカドリンク

ラパスの夜は活気にあふれます。以下の隠れたスポットをチェックしてください。

Diesel Nacional：鉄道のレールや飛行機エンジン、暖炉を備えたインダストリアルな雰囲気。オリジナルカクテルが自慢です。

Bocaisapo：Jaen通りにある植民地時代の建物で、アーティストが集う場所。スパイスリキュール「Ajnejo」やフォークミュージックが深夜まで楽しめます。

La Costilla de Adán：2階建てのバー兼ミュージアムで、19,000点以上の骨董品が展示。シグネチャードリンクは「Leche de Negro」（クインス、ブランデー、コカ入り）で、パイやティラミスと合わせて。

屋内での喫煙が許可されているため、事前に確認しておくと安心です。

ウィッチズ・マーケットのお土産

市中心部にあるウィッチズ・マーケットでは、乾燥したリャマの胎児（新築時のパチャママへの供物用）やカエル、石鹸石の彫刻が販売されています。写真撮影は許可を得てから行いましょう。ヤティリス（霊媒師）が占いを提供しています。

近くのCalle Sagárnaga通りでは、ポンチョやアルパカの帽子、織物が並び、小銭で値段交渉が可能です。