女性がソロ旅行に出かける前に知っておきたい6つのポイント
シェリル・ストレイディが『ワイルド』で旅に出、エリザベス・ギルバートは食べ、祈り、恋をした… 無数の女性たちがソロ旅行の人気上昇とともに自分だけの冒険を成功させています。
ソロ旅行は年齢や職業を問わず増えており、特に女性の方が男性よりも一人で旅する割合が高いです。Google トレンドによると、過去2年間で「女性 ソロ 旅行」の検索は131％伸びました。初めてのソロ旅行を計画中なら、#LadiesGoneGlobal の仲間に自信を持って加わるための6つの必須ポイントをご紹介します。
1. 孤独を恐れない
ソロ旅行者、通称「ソラ」は孤立したイメージがつきものですが、実際は違います。内向的な人でも同じ旅先で他の旅行者と自然に交流することが多いです。共通の目的や新しい体験が会話のきっかけとなり、意外と仲間ができやすいのがソロ旅行の魅力です。逆に、完全に一人の時間を確保するのは意外と難しいかもしれません。
2. 軽装でパック
ソロ旅行の自由さは、同じ服を何度でも着回せることにあります。保守的な文化を訪れる場合は、軽いショールやカバーアップを持っていくと便利です。また、靴は必要最低限に抑えましょう。荷物を減らすことで体への負担が軽くなるだけでなく、環境への負荷も低減します。気候・エネルギーソリューションセンターの調査によれば、乗客一人が1kg（約2ポンド）分の荷物を削減すれば、年間で約10,500台分の自動車が道路から消える燃料削減効果があるそうです。
3. 生理用品は余裕を持って持参
ここは手抜きしないでください。現地の生理用品は自分が慣れたものと違う場合が多く、特に標高が高いインカトレイルなどでは体調が乱れやすくなります。予備を数セット、痛み止めも一緒に持って行くと安心です。現地の薬局で購入しようとすると、言葉や時間の壁が生じやすく、余計なトラブルを避けられます。
4. オンラインのソロ旅行コミュニティに参加
仲間意識だけでなく、実践的な情報が手に入ります。Go Wonder、Solo Travel Society、The Travel Women、Solo Female Traveler Network などのコミュニティでは、都市別ガイドや現地ミートアップ、役立つリソースが共有されています。
5. 安全対策を徹底
大多数の女性は安全に旅行しますが、The New York Times が指摘するように稀な事故は報道されます。世界一周を成し遂げたカシー・デペコルは、護身術、GPSトラッカー、位置情報の共有を常に活用しています。黒人女性の旅人として注目されるジェシカ・ナボンゴは、24時間体制の安全なホテルや審査済みのAirbnb、最初は控えめな服装を選んでいます。
リアルタイムで位置情報が分かる投稿は控え、特にストーリーズのジオタグは避けましょう。可能なら昼間に移動し、出口やルートを事前に確認しておくと安心です。ライドシェアやナビアプリを使う際は、バッテリー切れに備えてモバイルバッテリーや紙の地図、ホテルのカードを携帯してください。
6. 心から楽しむ
シンプルながら最も重要なのは「楽しむこと」。不安や自己疑念が出てきても手放し、笑顔と笑いを忘れずに。ソロ旅行は真剣になりすぎず、自由に喜びを感じられる絶好のチャンスです。
