2022年注目のベストウェルネスリトリート5選

新年の抱負が高まる季節、特に冬の短い日照時間でエネルギーが低下しがちな時期に、ウェルネスリトリートの人気が急上昇しています。贅沢さと自然、専門的なセラピーが融合したこれらのリトリートは、心身のバランスと活力を取り戻す理想的なリセット体験を提供します。

オベロイ・スークヴィラス・リゾート＆スパ（インド・ニューチャンディガード）

ヒマラヤ山麓の8,000エーカーに及ぶシスワン森林に隣接し、孔雀やシカ、稀に大型肉食動物が生息する自然保護区です。5日間のデジタルデトックス（ヨガ・瞑想・マッサージ・森林浴）や、21日間の医療的体重管理プログラムを選べます。12,000平方フィートのスパでは、火山石マッサージやシンギングボウルのサウンドバスが体験可能。ガイド付きの森林ハイキングで野生動物観察や、チャンディガードのロックガーデン、ル・コルビュジエ設計の街並みも巡れます。

レイク・オースティン・スパ・リゾート（米国・テキサス州オースティン）

米国トップクラスのスパとして評価されるレイク・オースティン・スパ・リゾートは、テキサス・ヒルカントリーに位置し、湖上の水タクシーで到着します。タクシーからはタカやサギが観察でき、リップルエフェクトと呼ばれる水中療法（パドルボードヨガ、ドリフト瞑想、水中クランニオサクリアルマッサージ、フロートマッサージ）を体験できます。カヤックやスタンドアップパドルボード、陸上フィットネスも充実。エグゼクティブシェフ・ステファン・ボーカンの「コンシエンシャス・キュイジーヌ」は、フランスの調理技術とテキサス産の新鮮食材、世界のスーパーフードを融合させ、ニューヨークのジェームズ・ビアードハウスでも称賛されています。

アドラー・スパ・リゾート・テルマエ（イタリア・サン・クィリコ・ド・オルチャ）

トスカーナのこのリゾートは、贅沢さを重視し、ブルネロ・ワイン風呂や近隣のモンタルチーノ・モンテプルチアーノのワイナリー巡りが楽しめます。医療ウェルネスプログラムでは、地域の古代治癒法に基づく医師監修のセラピーが提供されます。歴史的なバーニョ・ヴィニョーニでロレンツォ・デ・メディチや聖カタリナが訪れた温泉を体感し、アドラーの温泉プールでリラックス。3月31日から4月4日まで開催されるグラベル・バイク・ウィークでは、プロサイクリスト・ジュゼッペ・“ベッペ”・ゲウリーニと共にサンタントゥーモとモンテ・オリヴェト・マッジョーレの修道院を巡り、スポーツマッサージも受けられます。

コモ・シャンバラ・エステート（インドネシア・バリ島・ウブド近郊）

神聖な川の谷に位置するこのバリ島リトリートは、霧に包まれたヤシや花びらの供物、緑豊かなヨガパビリオンが静寂を演出します。ハードコアなウェルネス体験として、米田んぼトレッキングと寺院巡りを組み合わせたバイアスロンが用意されています。デトックスプログラム、医師監修のアーユルヴェーダ、フィットネスステイ、オーダーメイドの滞在プランなど多彩な選択肢があり、近道はありませんが、悟りにかなり近い体験ができます。

ローヴィング・リトリート（複数拠点）

G Adventuresは、ペルー（聖なる谷でのヨガ、SUP、インカ・トレーニング、コミュニティ料理）やネパール（僧院ステイ、僧侶訪問、ブッダの生誕地巡り）向けのウェルネスツアーを提供しています。Shapeの2019年旅程は、カンボジア・ラオス、ボツワナ、ブータン、スリランカ、モロッコ、イタリア、インドを巡り、ヨガ、クメール・ボクシングなどの現地フィットネス、マッサージ、ヘルシー料理、ビッグ5サファリなどの冒険を組み合わせています。過度な過食後のリカバリーには、Destination Detoxがおすすめです。