ビーチを越えて：ガンビアを探索する
そのビーチで正当に有名な、 アフリカ大陸で最も小さい国には、冬の太陽を浴びるのに適した豪華な場所であるだけでなく、提供できるものがたくさんあります。
ある場合には、 センセーショナルな文化体験を満喫するために、ガンビアの砂浜を離れる必要はありません。 他の旅行者の御馳走は鬱蒼とした森への旅行を含みますが、 マングローブの沼地と小柄な村。
丹治村
ワイドにセット、 抜本的なビーチ、 この小さな村は、文化的および野生生物の機会に満ちています。波に足を乗せて立ち、色とりどりに塗られた漁船が波の中でリズミカルに揺れ動くのを見てください。地元の女性がその日の漁獲物を頭の上のバケツで岸に運びます。あなたの後ろには魚市場があります、 ガンビア人が魚やビーチサンダルから鮮やかな野菜や派手な色の服まで、あらゆるものを買い求めています。太陽が沈み始め、群衆が衰え始めると、 シーンの美しさは10倍に成長しているようです–水がきらめき、 金色の空を背景にエレガントなシルエットがパレードし、長い光が信じられないほど雰囲気のあるスモークハウスに深く入り込みます。
村には、再現されたマンディンカの村を探索できる魅力的な博物館もあります。 この民族グループの伝統的な習慣についての小屋と展示を完備し、 信念、 音楽と工芸品。荒野の人にとっては、 より自然に基づいた体験、 丹治川鳥類保護区をチェックしてください。 300種もの鳥が生息しています。このエリアはラグーンも保護します。 森林、 砂丘とビージョール島、 オニアジサシの有名な繁殖地。
タンジの村は、セレクンダと大西洋岸のリゾートから南へ車で30分以内です。
ガンビア料理教室
入手した食材を伝統的なガンビア料理に変えることで、魚市場をさらにやりがいのあるものにしましょう。初心者には、これは口で言うほど簡単ではありません。 しかし、国の料理について1つか2つ学びたい人のために、いくつかの素晴らしい料理教室があります。そのようなレッスンの1つは、Yabony Home Cooking（www.facebook.com/gambianhomecooking）で利用できます。 これは、ブルフットの自宅から、抑えきれないほど魅力的なIdaCham-Njieによって運営されています。
Ida’sの半日コースは、各生徒が中庭にある彼女の膨大な衣服のコレクションからガンビアの服装を選ぶところから始まります。 食材を調達する丹治の魚市場に出かける前に、それを身に付けます。 Ida’sに戻ると、それは共同の問題です。 野菜の皮むきや切り刻みなど、プロセスのさまざまな部分を支援するために全員が参加します。 特大の乳鉢と乳棒で唐辛子と玉ねぎを叩き、 または屋外の炭ストーブで芳香族成分をかき混ぜます。手続き中、アイダは調理中の料理のさまざまな要素（およびその歴史）について話し合うだけでなく、 ガンビアでの彼女の人生の話でグループを叱責し、地元のゲームを教えています。時間があっという間に過ぎて、すぐに座ってみんなの労働の成果を楽しむ時が来ました。
料理には美味しいものが含まれます ドモダ （ピーナッツバターシチュー）新鮮な魚とご飯、 スーパーカンジャ （オクラシチュー）と象徴的な ベナチン （ワンポット）、 魚が入っている 鶏肉または牛肉とトマトなどの材料の組み合わせ、 人参、 ワケギ、 サツマイモ、 玉ねぎ、 茄子、 キャッサバ、 苦いトマトとバターナッツスカッシュ。
ガンビアレスリング
かつてガンビアの国技、 伝統的なレスリングが復活しています。そして、試合前と試合後の楽しい試合が行われている間、気取って完了しますが、 胸を叩く、 油を塗って、物理的な力の騒々しい表示-他の何よりも演劇です、 試合自体は、純粋な運動能力の印象的な（そして非常に競争力のある）表示です。生の攻撃性は、各競合他社の目には明白です。 そして、格闘操作のスピードと力強さは注目に値する光景です。勝利者は、サンドリング内で対戦相手を最初に接地しました。いくつかの会場、 パラダイスビーチのものなど、 特定のレスラーをサポートするために群衆の特定のセクションを取得することにより、視聴者の関与を促し、娯楽の賭け金を引き上げます。
田舎の村のストリートアート
ガンビアの人里離れた村で世界クラスの都会のストリートアートに出会うことは、あなたが期待することではありません。 しかし、Wide Open Wallsプロジェクトのおかげで、それだけで報われるでしょう。英国の芸術家でロッジのオーナーであるローレンス・ウィリアムズとガンビアの画家ニョグ・トゥーレイによって2009年にクブネで始まりました。 ワイドオープンウォールは、後者によって「世界の芸術家に芸術を通して祝うことをもたらす民主的でインタラクティブなストリートアートプロジェクト」と説明されています。 人生のすべての良いこと、 環境意識、 平和、 私たちの文化的価値観への愛と敬意。」ベルギーのRoaなどの有名な芸術家は、現在、バラブ保護地域内の約14の村で400以上の壁画を作成しています。 マカスツ文化の森に隣接しています。有効なアートインスタレーションを作成することに加えて、 Wide Open Wallsの目標は、作品を主催する農村コミュニティに持続可能な収入を生み出すことでした。将来の計画には、コミュニティ内でのリサイクルを促進するためのインタラクティブな彫刻が含まれます。サイトを見学するには、 Makasutu（www.mandinalodges.com）に連絡してください。
マカスツ文化の森
サイズはわずか10平方キロメートルかもしれませんが、 しかし、この簡単にアクセスできる自然のくさびは多様性に富んでいます、 サバンナと、 湿地、 ヤシの木立とマングローブの沼地がすべて存在しています。後者をピロック（伝統的なカヌー）でツアーすることは平和的な運動です、 他の風景をガイド付きで歩くと、独自の報酬がもたらされますが、 ヒヒとの出会いなど、 オオトカゲと数百種の鳥を監視します。
